◎ 陸荃/編譯

我只想活到75歲

◎ 陸荃/編譯

我是個(gè)57歲的健壯男子，無任何疾病，剛剛成功攀登過非洲最高峰乞力馬扎羅山，但我只想活到75歲。

家人、朋友都無法接受這個(gè)想法，認(rèn)為我不是瘋了就是在開玩笑，還列舉了許多超過75歲還活得很健康、很充實(shí)的人。

但我很清楚為什么自己只想活到75歲。

75歲后的創(chuàng)造力

加州大學(xué)席蒙騰教授的研究發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)造力會(huì)隨著個(gè)人事業(yè)的發(fā)展攀升，在40～45歲時(shí)到達(dá)巔峰，然后開始緩慢地衰退。獲得諾貝爾獎(jiǎng)的物理學(xué)家取得重大成果的平均年齡是48歲。古典音樂作曲家平均26歲創(chuàng)作出第一部重要作品，40歲到達(dá)巔峰，52歲創(chuàng)作出最后一部重要作品。

也許你會(huì)說，生命除了工作還有許多內(nèi)容，譬如安享晚年及子女親情。

然而到了晚年，因精力的衰退與其他身心上的限制，我們?cè)诓恢挥X中縮小了個(gè)人的活動(dòng)空間。生活重心從追求事業(yè)變成休閑活動(dòng)，又很快因行動(dòng)不便及關(guān)節(jié)疼痛，不得不改為閱讀、看電視等靜態(tài)休閑，直到有一天，連做這些也成為奢侈。

更重要的是，你想給子孫們留下怎樣的回憶？一個(gè)心智健全、和藹慈愛的長(zhǎng)者，還是一個(gè)蜷縮于輪椅、嘴角流涎的糟老頭？

別徒勞延壽

我說的“只希望活到75歲”，當(dāng)然不是一過75歲生日就趕緊自殺。

自殺不可取，但這一想法將徹底改變我75歲后對(duì)醫(yī)療的態(tài)度。如果我現(xiàn)在（57歲）被醫(yī)生診斷為患有癌癥，我大概會(huì)接受治療，但65歲將是我最后一次做結(jié)腸鏡檢查。

到了75歲，我將拒絕所有的癌癥治療及心臟手術(shù)，也拒絕人工呼吸、透析及其他人工維持生命的醫(yī)護(hù)手段，拒絕流感疫苗及抗生素。

一百多年前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父威廉·奧斯勒寫道：“肺炎是老年人的好友，它通?？焖偾也煌纯嗟貛ё呋颊?，讓他們得以逃脫冷酷、緩慢的腐朽?！?/p>

到了75歲，我將歡迎肺炎或其他“友好”的快速殺手。

“你只剩下18年了”——這猶如當(dāng)頭棒喝，讓人不得不好好規(guī)劃、善用這有限的寶貴生命。

（摘自《讀者·原創(chuàng)版》2015年2月 圖/yestone）

有一天，鄰居老太太膝痛難忍，她知道我是骨科大夫，便找我咨詢?？戳怂钠右约案鞣N病例資料，我認(rèn)為她的病情不太嚴(yán)重，通過改變生活方式和改善居所環(huán)境，同時(shí)積極減肥，即使不手術(shù)，膝痛癥狀亦會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。

老年性膝關(guān)節(jié)病因何引發(fā)

老年骨關(guān)節(jié)炎的本質(zhì)就是老化、磨損。60歲以后，這種情況很多見。至于磨損，這往往是個(gè)別關(guān)節(jié)的某個(gè)局部的軟骨與骨的磨損。打個(gè)比方，骨關(guān)節(jié)炎就像汽車輪胎，新輪胎當(dāng)然不見磨損，用上十年八年，磨損就是必然的，而磨損處往往就在和地面接觸的部位。

肥胖的人，60歲以后得膝關(guān)節(jié)病的幾率會(huì)更高。如果這個(gè)人是女性，骨骼質(zhì)量又差（嚴(yán)重骨質(zhì)疏松），關(guān)節(jié)發(fā)育又不是很好，那她患骨關(guān)節(jié)炎的可能性就會(huì)遠(yuǎn)高于其他人。如果她不巧住在沒有電梯的高樓里，生活無人照顧，那她的病或許會(huì)更為嚴(yán)重。

關(guān)節(jié)發(fā)育也要完美

生活中，我們又常常會(huì)遇到這樣一類老爺爺或老奶