廣東科技學(xué)院基礎(chǔ)部　彭俊峰　王磊

試論高?；@球訓(xùn)練課中體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及對策

廣東科技學(xué)院基礎(chǔ)部彭俊峰王磊

摘要：眾所周知,籃球運(yùn)動是大眾所喜愛的體育項(xiàng)目之一,在高校體育選修課中一樣受到學(xué)生的青睞。本文對目前高校體育籃球選修課中的體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行研究,探討其教學(xué)過程中存在的不足之處,分析并提出相對有效的解決方法和措施,希望能夠?yàn)樘嵘w育教學(xué)質(zhì)量提供幫助,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的品質(zhì)和鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

關(guān)鍵詞：高?；@球；體能訓(xùn)練

中圖分類號：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-864X（2015）03-0089-01

一、體能訓(xùn)練存在的問題

1、教學(xué)目標(biāo)不明確

我國在體育教學(xué)中，對學(xué)生體能訓(xùn)練的關(guān)注起步較遲，教師在體育教學(xué)中本著為學(xué)生減少學(xué)習(xí)壓力的目的，只是要求其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，達(dá)到愉悅心情、健身強(qiáng)體的目的即可。而對體能訓(xùn)練的內(nèi)涵與特點(diǎn)卻認(rèn)識不夠，致使在教學(xué)過程中體能訓(xùn)練一直受到忽視，訓(xùn)練方法也十分單一落后，更加出現(xiàn)了以田徑訓(xùn)練來代替體能訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)象。教學(xué)目標(biāo)在一定程度上決定了教學(xué)過程的開展以及所運(yùn)用的教學(xué)手段，如果高校體育老師對體能訓(xùn)練沒有端正的認(rèn)識和樹立正確的教學(xué)目標(biāo)，那么體能訓(xùn)練就難以得到效果。要想真正提高大學(xué)生體能，切實(shí)做好體能訓(xùn)練，體育老師必須明確教學(xué)目標(biāo)，使用科學(xué)的教學(xué)方案，增強(qiáng)學(xué)生體能教學(xué)的訓(xùn)練。

2、體能訓(xùn)練與專項(xiàng)運(yùn)動脫離

我國高校體育教學(xué)中普遍存在的問題是體能訓(xùn)練與專項(xiàng)運(yùn)動相脫離。在高校體育實(shí)際教學(xué)過程中我們常?？吹綄W(xué)生以跑操場的形式來進(jìn)行熱身運(yùn)動，不僅是在籃球教學(xué)中如此，其他類別的體育課程也基本都是采用這種方式來進(jìn)行熱身，單純的利用跑步的方式并不能夠滿足所有項(xiàng)目的體能訓(xùn)練。每一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有其自身特點(diǎn)所在，有的對體能要求較低，有的則對體能要求相對較高，有的重在技能，有的重在體能。因此，體育老師在教學(xué)過程中應(yīng)把體能訓(xùn)練與其相對應(yīng)的項(xiàng)目相結(jié)合，制定針對性強(qiáng)的訓(xùn)練方法，這樣不但可以更好的達(dá)到教學(xué)目的，還能培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高其學(xué)習(xí)的主動性。

二、制約體能訓(xùn)練的原因

1、體能訓(xùn)練的場地不足

近些年來，我國高校擴(kuò)招現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，大學(xué)生的數(shù)量急速上升，但是學(xué)校的體育訓(xùn)練設(shè)施卻未及時(shí)購置，特別是一些新建的校區(qū)，許多教學(xué)設(shè)施還未完善，致使學(xué)校場地有限，不能夠滿足學(xué)生對體能訓(xùn)練場地的需求。同樣，在教學(xué)的師資力量以及設(shè)備設(shè)施上也顯得匱乏，學(xué)生的人均教學(xué)資源不足，再加上學(xué)生的自主訓(xùn)練意識較弱，致使體能訓(xùn)練發(fā)展緩慢。

2、學(xué)生積極性不高

越來越優(yōu)越的生活條件在不斷的減弱甚至使大學(xué)生的吃苦耐勞精神消失殆盡，因此，在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，大部分學(xué)生都不太配合老師教學(xué)內(nèi)容的要求，久而久之，老師對這種狀況也十分無奈，只好任由學(xué)生活動。過分的自由自然也存在著兩面性，不好的一面就是學(xué)生會拒絕較為勞累的體能訓(xùn)練，而且即使老師在課堂上傳授了較好的訓(xùn)練方法，學(xué)生的主動參與性和積極性也不高，更別說課后自主訓(xùn)練了，因此，體能自然也就難以提升。

3、教育水平不夠高

體育老師的專業(yè)素質(zhì)水平不夠高，在一定程度上影響著體能訓(xùn)練的效果?，F(xiàn)階段，我國高校體育籃球教練員的素質(zhì)普遍不高，這必然會對體能訓(xùn)練的發(fā)展造成影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國大部分高校的籃球教練員學(xué)歷較低，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，再加上學(xué)校也很少提供培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會給籃球教練員，因此，造成了教練員的專業(yè)素質(zhì)水平不夠。

三、相應(yīng)措施與方法

1、加強(qiáng)師資力量

教學(xué)效果的高低受到教師綜合素質(zhì)的直接影響，所以，想要切實(shí)有效的解決籃球選修課體能訓(xùn)練的問題，最根本的要求就是提升教師的教學(xué)水平，加大人力物力財(cái)力投入到體育教學(xué)中去，引進(jìn)優(yōu)秀的教師資源，做好教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高學(xué)校的整體體育教育水平。同時(shí)，保持著不斷學(xué)習(xí)的精神態(tài)度，學(xué)取國外先進(jìn)的教學(xué)模式與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的參與積極性與學(xué)習(xí)的興趣。

2、制定針對性的訓(xùn)練方式

籃球選修課中進(jìn)行體能訓(xùn)練的一方面原因是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面則是為了促進(jìn)籃球教學(xué)的效果。因此，要講籃球運(yùn)動與體能訓(xùn)練相結(jié)合，以籃球運(yùn)動所要求的如柔韌性、爆發(fā)力、速度、靈活性等身體機(jī)能為基本特性，然后使用合理科學(xué)的訓(xùn)練模式，制定針對性較強(qiáng)的訓(xùn)練方式來對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，只有這樣才能顯現(xiàn)出更好的教學(xué)效果。

3、優(yōu)化課程設(shè)計(jì)

興趣才是最好的老師，對體能訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行針對性的設(shè)計(jì)，使學(xué)生可以同時(shí)進(jìn)行體能鍛煉與技能學(xué)習(xí)，達(dá)到同時(shí)訓(xùn)練，共同進(jìn)步的教學(xué)目標(biāo)，這也是培養(yǎng)學(xué)生對體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣的有效手段。

4、理論聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)方式

采取理論與實(shí)際相結(jié)合的教學(xué)方式能讓學(xué)生真正認(rèn)識到體能訓(xùn)練對技能訓(xùn)練以及對個(gè)人成長方面的重要性，從而提高學(xué)生對體能訓(xùn)練的積極參與性。說到底，學(xué)習(xí)始終是自己的事情，不管老師的教學(xué)方式有多好，如果學(xué)生不配合，那也是枉然，特別是在體能訓(xùn)練中，一定要讓學(xué)生消除畏懼吃苦、貪圖享受的畏難思想，爭取讓每一位學(xué)生都自覺參與到體能訓(xùn)練中去。

四、結(jié)語

作為高校體育課程體系中主要成分之一的籃球選修課，高校應(yīng)對其課程的開設(shè)予以高度的重視，這將會在一定程度上影響著學(xué)生的綜合素質(zhì)水平和身心健康發(fā)展的提升。然而，該課程的開設(shè)還存在著許多不足之處，如課程體系的安排、教師隊(duì)伍的建設(shè)以及落后的訓(xùn)練模式。要想切實(shí)解決這些問題，我們的高校教育者應(yīng)積極主動探索先進(jìn)有效的教學(xué)路徑和方法，在教學(xué)體系的改革過程中同時(shí)重視對學(xué)生的綜合訓(xùn)練，以一切為了學(xué)生的思想目標(biāo)，增強(qiáng)對學(xué)生強(qiáng)身健體的培養(yǎng)，塑造健康剛毅的品質(zhì)，培育更多的優(yōu)秀人才投身到社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中去。

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