柏永輝

相信大家都聽過這樣一句話：“我看誰老不順眼了”，看過勵志書的人都知道，“看誰不順眼，說明你自己修行不夠”，那么這句話如何解釋呢？

其實看人不順眼的根本原因就是你離不開他，如果你有能力離開這個看不順眼的人了，你又何必老是虐待自己？因此，停止抱怨，專注于提升自己的能力吧，等有了能力，就看誰都順眼了。

“心中有什么，看外界，就會有什么?！毕嘈艑W(xué)習(xí)過“吸引力”法則的人對這句話一定很熟悉。

瞅什么都順眼的人，肯定優(yōu)雅。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。

我們時常被情緒所控制，我們的不自由，通常是因為被來自內(nèi)心的不良情緒所左右。其實，一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。

情緒是否可以控制呢？

我們可以做一個實驗：如果你做出一個微笑的面容，那么你的心情就會立即感到增加了幾分愉悅。心理學(xué)的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，反過來行為也可以影響人的情緒?，F(xiàn)代生理學(xué)的研究表明，人對自己的血壓、心跳等都可以進行控制，何況情緒？

一個人感到幸?？鞓窡o非就是兩種；一種是在外界尋找快樂，這樣自己會很快樂；另一種是自己讓自己變得快樂，發(fā)自內(nèi)心的平和、安詳感，才是最終的內(nèi)心變得強大的寫照。因此，你看那些慈祥的老人、有智慧的長者，都具備這樣“心如止水”、“不以物喜，不以己悲”的感覺。因為只有這樣的時候，你就不會被外界的所有事情所干擾，去專注于自己想要做的事情，外界的所有無關(guān)信息，都會被你有意識地過濾掉。

相信有很多人，很容易被外界的無關(guān)緊要的事情左右著自己的情緒，隨著外界開心，自己開心，外界發(fā)生了不好的事情，自己也會很憤怒，以至于吃不好睡不好，影響自己的工作學(xué)習(xí)，或者干脆打亂自己的目標方向。

怎么做到一心不亂呢？

分清哪些是自己的事情，哪些是別人的事情，哪些是老天爺?shù)氖虑?。別人這么做，是別人的事情，你自己控制好自己的事情就可以了。至于老天如何，那是老天的事情，它要刮風(fēng)下雨，這是它的事情，不要因為外界事物的變化而干擾自己的情緒。這是因為我們的能量、精力、腦力，都是很有限的，不要為了這些對你目標毫無意義的事情去關(guān)注、去重視、去生氣，反而最后沒了心情去做自己的重要事情，因為消極情緒會消耗掉你90%的精神能量。

比如別人不小心踩了你一腳，你勃然大怒，然后罵對方，結(jié)果吵著吵著就打起來了。因為你覺得這是別人的錯，別人對你好了，你才會情緒好，別人影響你的情緒了，你就會勃然大怒。

為什么要把控制自己內(nèi)心情緒的鑰匙交給別人呢？別人對你好了，你就會很開心，別人對你不好，你就會傷心一整天，你就像一個被控制的人一樣，人家要你笑你就笑，人家要你哭你就哭。

你就是整個世界，整個世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你內(nèi)心世界的潛意識投影。你內(nèi)心世界和這個外在世界如何互動，那個外在世界就會和你如何互動。所以凡事想開一點，又何必因為別人的關(guān)系而影響了自己的情緒呢？

美國有對孿生兄弟出生于貧困家庭，媽媽是酒鬼，爸爸是賭徒，所以他們家非常貧窮。兩兄弟長大后，弟弟無惡不作，進了監(jiān)獄。

記者采訪弟弟，弟弟說：“都是我父母害的，我到現(xiàn)在這個地步，都怪父母不好?！?/p>

記者又去采訪哥哥，哥哥是一個很成功的企業(yè)家，哥哥說：“我之所以能成功，是因為我的父母?！?/p>

同樣是一個悲慘的家庭，為什么弟弟會淪為賭徒、哥哥會變成企業(yè)家？因為決定命運的不是外在世界，而是你的內(nèi)心。

所以，看別人不順眼時，還是立即想想你自己的修為吧，因為對方就是你。

（摘自《廣州日報》）