藍(lán)色海豚

1.不舍得保養(yǎng)

有句話說得好：“會保養(yǎng)的人，十年后老樣子;不會保養(yǎng)的人，十年后樣子老?！?/p>

2.不愛喝水

讓肌膚及時補(bǔ)充足夠的水分，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水分如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚容易脫水，所以每天必須喝6～8杯水，但不要喝富含咖啡因的飲料。

3.不喜歡運(yùn)動

適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚的彈性，令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會，讓肌膚油水平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。

4.卸妝不徹底

這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅用洗面奶不能夠徹底清潔皮膚，應(yīng)該定期做深層潔面，以免肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

5.用不適合的護(hù)膚品

?只有真正了解自己的肌膚，才能做出正確的選擇。

6.遠(yuǎn)離刺激性的食物

少吃被稱作“皮膚定時炸彈”的辛辣、油炸、煎炸等食物，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題出現(xiàn)的機(jī)會。

7.面部表情過于豐富

經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋。

8.經(jīng)常暴曬

吸收過量的紫外線會使皮膚變黑變粗，損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

9.抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，而喝酒會減少皮膚中的油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

10.熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。

（責(zé)編 懸塔塔）