亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        吃掉身體里的“濕氣”

        2015-06-15 10:41:14

        中醫(yī)講究食療養(yǎng)生,我們也不妨學(xué)學(xué)吃去濕氣的方法,不僅簡單易行,還易于長時(shí)間堅(jiān)持。

        體內(nèi)濕氣的運(yùn)化,要依靠脾來進(jìn)行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮開時(shí)放入,燜一會(huì)兒即可食用。喜歡喝茶的人,到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶,同樣有祛濕之效。

        吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放入滾開的水中,待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽,還可加入一些紅糖調(diào)味,對于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。值得提醒的是,僅在做菜中放入生姜調(diào)味,是無法起到化濕作用的;辣椒雖然也能開胃助消化,但在祛濕方面卻功效一般。

        健脾化濕的同時(shí),更需要減少內(nèi)濕形成。因此,肥甘厚味的油膩食物,西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應(yīng)少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時(shí),最好加入蔥、姜,以降低其寒涼性質(zhì)。

        可以免费观看的毛片| 无码爽视频| 国产肉体xxxx裸体784大胆| 少妇spa推油被扣高潮| 久久精品中文字幕久久| 色男色女午夜福利影院| 国产精品女同久久久久电影院| 午夜三级a三级三点| 亚洲国产另类久久久精品小说| 青青草视频在线免费视频| 久久久国产精品无码免费专区| 精品无码久久久久成人漫画| 亚洲乱码一区二区三区成人小说| 国内精品女同一区二区三区| 亚洲成a∨人片在线观看无码| 国产香蕉尹人在线观看视频| 亚洲成在人网av天堂| 日韩有码中文字幕在线视频 | 久久精品国产av麻豆五月丁| 天堂√在线中文官网在线| 亚洲精品国产字幕久久vr| 亚洲av一区二区网址| 人人妻人人澡人人爽欧美一区| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 国产视频最新| 国产精品国产三级国产专区50| av国产传媒精品免费| 日本www一道久久久免费榴莲| 蜜桃伦理一区二区三区| 精品一区中文字幕在线观看| 人妻丰满熟妇av无码区hd| 午夜国产一区二区三区精品不卡| 丝袜美腿一区在线观看| 国产乱子轮xxx农村| 人人看人人做人人爱精品| 一区二区三区国产亚洲网站| 老熟妇乱子交视频一区| 熟妇人妻无码中文字幕| 超高清丝袜美腿视频在线 | 国产无套粉嫩白浆在线| 久久精品岛国av一区二区无码|