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        青春的生命不該隕落(上)

        2015-06-09 07:55:20徐靜
        知識就是力量 2015年6期
        關鍵詞:心理

        徐靜

        高中生小剛自小在老家長大,五歲時回到父母身邊上學,父親很少和他有情感上的溝通,但對他管教很嚴,非??粗厮膶W習成績,為他的成長做了周密的安排。最近他因為早戀及考大學的事和父親的關系鬧得很僵。學業(yè)、感情、前途等各種煩惱接踵而來,令他苦不堪言,甚至有了輕生的念頭。

        其實,小剛并非個案,現(xiàn)實生活中有很多“小剛”都身陷這樣的心理危機。據(jù)統(tǒng)計,全世界每年大約有100萬人死于自殺,200萬人自殺未遂,這其中有1/4是中國人。自殺是在中國排名第5位的死因,是青少年的首位死因。一個個觸目驚心的數(shù)字,不得不讓我們正視自殺背后的心理困境,而我們要如何面對這樣的心理危機,讓生命走出險境呢?

        自殺的原始動因

        盡管表面看來,自殺的誘因似乎多源于現(xiàn)實中的困難,如學業(yè)壓力、人際矛盾等,但一個人的人格特質等心理因素才是自殺的核心原因。家族存在自殺史的人、孤兒以及童年有寄養(yǎng)經(jīng)歷的孩子更容易有輕生的念頭。童年的心理創(chuàng)傷和親情缺失會對一個人的人格特質造成深遠的影響。如果一個人在6歲以前沒有獲得充分的安全感,就會缺乏存在感和感受幸福的能力。小剛從小不在父母身邊,5歲后雖然來到父母身邊,但父母與他情感溝通不足,這讓他覺得孤獨無助,感受不到父母的愛,甚至在內心深處貶低自己,憎惡自己。

        自我毀滅?還是報復父母?

        中國文化里不習慣于公開表達對父母的愛或恨,我們所認為的愛就是孝順,而恨則是用很隱蔽的方式表現(xiàn)出來。自殺行為其實是一種對父母深層的隱性攻擊。

        這天傍晚,小剛在宿舍樓頂徘徊,被幾位同學拉了下來。心理咨詢中心的趙老師趕來時,小剛仍然表現(xiàn)得很激動,還很氣憤,他說:“誰說我要自殺了,我只是透透氣,剛才誰拉我來著?”然而,趙老師了解完情況后說了一句話,小剛就抱頭痛哭起來。老師說:“你有沒有一瞬間想要從剛才那里跳下去?你想殺死的是你父親的兒子?”小剛的心理防線瞬間瓦解,他承認說,剛才冒出這個念頭的時候,自己也嚇了一跳,從小到大,他什么都聽父母的安排,盡管知道父母是為了自己好,可生活于他看來似乎是永無止境的黑暗和無趣??煲舷⒌男偨K于爆發(fā)了,漸漸地,這種不滿和憤怒就變成了一種被動攻擊,對父母隱蔽的恨意轉變成對自己的否定甚至自我毀滅,從本質上講,沒有什么傷害比殺死父母的孩子(也就是自己)更解氣了。

        小剛說:“我一直在為父母、老師、他人活著,我想結束這一切!”趙老師卻點醒了他:“你以為選擇死去就是按照自己的意愿活了,而事實上,你是永遠也沒有機會為自己活了!”聽到這兒,小剛為之一怔,是啊,生命其實還有很多可能性。

        自殺的其他誘因

        當然,一些有精神疾病和軀體疾病的人也會產(chǎn)生自殺沖動,特別是抑郁癥患者以及曾經(jīng)嘗試過自殺的人就更加危險了。另外,媒體的不恰當報道也會引發(fā)自殺的模仿和傳染。這就需要媒體人遵循“生命第一、不美化和渲染自殺事件、不簡化自殺原因、不描述自殺細節(jié)、不借報道責備任何人”等原則,來報道自殺事件。

        心太痛了,我該怎么辦?

        從內心深處來說,沒有人為了自殺而自殺,這是一種逃避痛苦的無奈之舉。掙扎在痛苦、憤怒、絕望中的朋友們,要相信只要多一點點力量和希望,你都不用選擇凋零。讓我們積極地來幫助自己吧!平時可以多積累一些愛好,進行體育鍛煉、聽音樂、參加各種活動、讀書等都能把我們從陰霾的情緒里轉移出來。學會自我放松也是一個不錯的主意,但是,當你覺察到自己內心的痛苦已經(jīng)無法自己處理的時候,不妨向身邊的人求助,比如你的同學、朋友、家人、老師、輔導員等。如果感到他們也沒有能力幫助你,就需要找專業(yè)的心理咨詢師,或者撥打危機干預心理熱線(8008101117)。請相信,在這個世界上永遠是辦法比困難多得多!

        凋零并非我本意,后悔莫及勸后人

        對于沒能穿越生命低谷、不幸凋謝的生命花朵,我們從來不用“自殺成功”這個詞,那是因為幾乎所有真正瀕臨死亡的人都有一個共同心理:后悔莫及。

        李老師是一位班主任,他的學生小志因為一時想不開,跳了樓。李老師清晰地記得,小志在被老師們送往醫(yī)院的路上,拉著他的手說:“請救救我,我不想死?!?/p>

        小蘭是度過了人生低谷的許多人之一,她回憶:“我仍然承認,當時巨大的內心痛苦是我難以忍受的。但是我真的感到特別慶幸,感謝當時的自己熬過了那一刻,沒有做極端的選擇,才會有今天的美好。穿越了人生的最低谷之后,我反而無所畏懼了!”

        在這個世界上,生命永遠是最寶貴的,每個人都會在人生的旅途中經(jīng)歷各種短暫的痛苦、內心的煎熬和情緒的起伏,看似無解的人生其實還有許多的可能性,只要我們敢于面對掙扎的自己,勇于求助,就能夠穿越黎明前的黑暗,讓青春的生命繼續(xù)綻放璀璨的光芒!

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