張雷雷

亞里士多德在《政治學(xué)》中寫到：“離群所居者，不是野獸，便是神靈?！彼J(rèn)為人是一種政治性動物，更通俗一點兒，就是人的生活離不開他人，我們生活在社會關(guān)系之中。

群居生活并非人類獨有。一些典型的社會性動物，低等的比如蜜蜂和螞蟻，高等的比如狒狒和獼猴等靈長類，都生活在社群其中。它們通過群居合作完成覓食、對抗外敵和生殖繁衍等任務(wù)，其中靈長類群體內(nèi)的相處行為更是眾多動物學(xué)家、人類學(xué)家和社會學(xué)家關(guān)注的重點。

社會腦的假說

其實群體的規(guī)模以及相處方式與大腦的容量息息相關(guān)。這也可以解釋相比其他靈長類動物，人類擁有了更龐大和復(fù)雜的社群組織。社群規(guī)模和大腦尺寸之間的這種關(guān)聯(lián)，也稱為社會腦假說（social brain hypothesis），這個概念同樣適用于個體。比如2012年《皇家學(xué)會學(xué)報》上的一項研究表明，朋友圈越大，其眶前額葉皮層也越大。研究者招募了40名參與者（17名男性，23名女性），首先通過讓參與者填寫相關(guān)問卷來了解和量化了他們朋友圈的大小，隨后進行了靜息態(tài)磁共振掃描來測量眶前額葉皮層的大小。研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與者如果在過去的7天內(nèi)聯(lián)系的朋友越多，他們的眶前額葉皮層也越大。除此之外，研究者還測量了參與者的心智能力（mentalizing competence），即參與者了解他人的能力水平，其中的反例就是自閉癥患者，他們的心智能力非常低，從而致使他們在人際交往上存在缺陷。在這個研究中則發(fā)現(xiàn)，心智能力調(diào)節(jié)了朋友圈和眶前額葉皮層之間的關(guān)系，即眶前額葉皮層越大，心智能力越高，越傾向于擁有更多的朋友。因為眶前額葉皮層在很多的研究中已證明與很多認(rèn)知能力相關(guān)，而這些認(rèn)知能力在社交和言語信息處理中扮演著重要角色。這個研究在一定程度上證實了社會腦的假說。除了對額葉皮層的關(guān)注，有研究者2011年在《自然：神經(jīng)科學(xué)》雜志上發(fā)表了一項關(guān)于杏仁核大小與社交圈子大小和復(fù)雜性的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這兩者存在正相關(guān)的關(guān)系，即社交圈子越大和越復(fù)雜的人杏仁核越大。而我們知道，杏仁核與人的情緒息息相關(guān)，是感知和調(diào)節(jié)情緒的重要腦結(jié)構(gòu)，一個人的杏仁核調(diào)節(jié)情緒的能力越強，情緒越穩(wěn)定，一個情緒穩(wěn)定的朋友有誰不愛呢？

好朋友的報告

大腦的某些配置就影響了一個人的交友能力，這樣的觀點恰恰在證明維持關(guān)系是一項非常復(fù)雜的任務(wù)，需要調(diào)動多種功能。比如共情的能力，所謂共情就是指體察他人情緒狀態(tài)并且能感同身受的能力，想想生活中那些頗受歡迎的朋友是不是在這方面都表現(xiàn)得很優(yōu)秀。還有加工語言的能力，有時候朋友可能為了尷尬而不得不說些似是而非的話，一個語言加工能力強的人體察到這一點后，就會表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)呐e止。在一個注重人脈和混圈子為主的文化背景下，這樣的人往往被冠以高情商的稱號，成為寵兒。一個高情商的人是有很大的幾率擁有良好的人際圈的，當(dāng)然，如果他愿意。

但是所謂的大腦配置和交友技能不過是技術(shù)層面的事情，一個具有高交友配置的人并不一定會擁有高質(zhì)量的友情，因為他在乎的可能不是情感，而是人際交往所攜帶的利益交換。而一個高交友配置的人如果愿意投入自己的情感在交往其中，那這種人就很有可能成為最好的朋友人選。俗話說當(dāng)局者迷，旁觀者清，這樣的朋友可能比你自己還要了解你。比如，2015年發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一篇研究人格與長壽之間關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，男性如果被好朋友評估為更加開朗和負(fù)責(zé)的話會有更長的壽命，而女性如果被朋友評價情緒更穩(wěn)定的話會活得更長。因為這是一個長達75年的追蹤研究，研究者獲得早期人們對人格的自我報告的分?jǐn)?shù)以及好朋友評價的分?jǐn)?shù)，數(shù)據(jù)的結(jié)果表明，好朋友報告的分?jǐn)?shù)更能預(yù)測一個人壽命的長短。所以，如果你對自己的性格依然存有疑慮，去找自己的好朋友談一談吧，也許會得到更加清晰的認(rèn)識。

當(dāng)然，這一切的前提都是“好朋友”。上述實驗中的朋友可都是給自己做過伴郎和伴娘級別的，親密程度應(yīng)該和家人類似了。這樣的朋友非常少，并且也應(yīng)該少，因為一個人沒有那么多時間和精力去成為很多人的生活支柱。但是對于一個人的交往圈子來說，只想擁有此類的朋友是不現(xiàn)實的。每個人都在社會上扮演著多種角色，我們是某些人的親人和摯愛，但對于大多數(shù)人來說我們是可以交換利益的普通人，甚至由于利益沖突，我們是某些人眼中的敵人。別的不說，打開你的微信，看看你的朋友圈，在心里默默盤算下每個人的位置，大概也有多層的劃分。所以很多社交工具會貼心推出分組的功能，就是為了迎合每個人社交的復(fù)雜性。在這眾多的分層中，有一類人是讓你非常難受和血壓升高的，他們叫做“frenemy”。

friend和enemy

Frenemy是“friend”和“enemy”的合成詞，它代表著你和一個人矛盾的人際關(guān)系。比如一個人明明是你的敵人還假裝是你的朋友，這是一種frenemy；還有一種人確實是你的朋友，但是你們又在某些方面存在競爭，這也是一種frenemy。這樣一定義，其實frenemy到處都是，和你有競爭關(guān)系的同學(xué)和同事，那些你們明明在一起交往卻想著如何算計對方的。2003年《健康心理學(xué)》曾發(fā)表了一個頗有意思的研究，研究者從兩個方面（正性、負(fù)性）來測量一段關(guān)系，從而組合出四種關(guān)系模式。正性高和負(fù)性低的關(guān)系被稱為支持型關(guān)系，正性低和負(fù)性低的關(guān)系為冷漠型關(guān)系， 正性低和負(fù)性高的關(guān)系為厭惡型關(guān)系，而正性高和負(fù)性低的關(guān)系稱為矛盾型關(guān)系，也就是我們上述所提到的frenemy。這個研究的目的就是探究人們不同類型的關(guān)系血壓的高低。

研究者招募了49名男性和53名女性志愿者來參加這個持續(xù)三天的研究。主要的流程是，志愿者在生活中所有的社交活動開始5分鐘后，比如和對方打電話或者吃飯，要在隨身攜帶的血壓器上讀取當(dāng)時的數(shù)據(jù)，并且在社交活動結(jié)束后要回答一系列問題，比如做什么事情，當(dāng)時的姿勢是什么，有沒有喝咖啡等，測量一些可能影響血壓的因素；還有就是和誰互動的，對這個人的評價等，來測量他們之間關(guān)系的類型。結(jié)果非常有意思，在四種類型中，與支持型的人交往，比如家人或者伴侶等，血壓是最低的；與冷漠型和厭惡型的人交往血壓差不多；而與矛盾型的人交往，卻是其中血壓最高的。血壓升高是誘發(fā)冠心病的一個因素，所以如果長期處于矛盾型的關(guān)系中，有更高的機會患上冠心病。

為什么呢？難道不應(yīng)該是遇到厭惡的人生氣從而有更高的血壓嗎？實際情況并非如此。和厭惡的人打交道，人們的態(tài)度非常清晰，要么鄙視要么拉黑，我們對他人和自己的行為都很有控制力。但是面對矛盾型的人呢？如果你和一個人的交往，好處和壞處并存，但是你并沒有厭惡他，說明你可能不得不去與他交往。所以你們之間的關(guān)系更復(fù)雜，需要更集中注意力和調(diào)動其他認(rèn)知資源，并且兩人之間的發(fā)展更不可控。也許因為一不小心，你有可能就把自己的不滿表達出來，從而影響了關(guān)系中正性的方面。所以，在這段關(guān)系中，你的感受就是一個字——累。

這種關(guān)系我們可以想到很多，比如你和老板之間的關(guān)系，比如你和一個不那么招人喜歡的合作者之間的關(guān)系，這些矛盾型的關(guān)系都是很大的壓力來源。但是遺憾的是，我們也不能簡單地說讓你結(jié)束這些類型的關(guān)系，因為這些都是生活中不可避免的壓力來源。唯一的解決方法可能在于，與喜歡的人共事，為尊敬的人打工吧！

除了這些，網(wǎng)上經(jīng)常調(diào)侃的一類frenemy的關(guān)系稱為——閨蜜。諸如被閨蜜搶了男朋友，拍照的時候閨蜜如何站在自己的后面顯臉小，上傳兩人的照片只PS自己等等。在人際關(guān)系的復(fù)雜性上，女性似乎更勝一籌。她們對人際關(guān)系的敏感和復(fù)雜掌控有一定的生理基礎(chǔ)和進化意義。比如女性對人臉的加工更為精確和迅速，對情緒的感知比男性更加敏感，這樣的一種優(yōu)勢有利于對后代的撫養(yǎng)，以及與伴侶和他人的合作。其實不用看科學(xué)研究，看看熱播的電視劇，很多都是女性復(fù)雜關(guān)系題材。比如婆媳關(guān)系和斗小三，比如后宮劇和職場劇等，這些以女性爭斗為賣點的影視劇，很能吸引大眾眼球。

說了這么多，回到最初的問題。亞里士多德認(rèn)為人是社會性動物是從政治角度來看的，這其中充斥很多利益博弈。在很多人眼中往往將人際交往看做獲取“親密感” 的一種途徑，一旦受挫便灰心喪氣，覺得這個世界欺騙了自己。這樣的人需要加深一下對“社交”這個詞的理解，親密關(guān)系只是社交中很少的一部分，人們?yōu)榱藵M足自己其他的一些需求也不得不與他人建立聯(lián)結(jié)。如果你不能改變自己的眶前額葉皮層和杏仁核的大小，那就試著去學(xué)習(xí)一些交往技能，并且對自己的社交能力大小有個估計，如果能力余額不足的話就不要想四海之內(nèi)皆兄弟了，也許最后因為自顧不暇而血壓升高。

責(zé)任編輯：張蕾磊