郭玉江

（鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450044）

?體育人文社會(huì)學(xué)

運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與心理疲勞的關(guān)系：時(shí)間管理的中介作用

郭玉江

（鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450044）

為了進(jìn)一步探討運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的關(guān)系，引入時(shí)間管理變量，檢驗(yàn)其在兩者之間的中介作用，以175名運(yùn)動(dòng)員為被試，采用運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)問卷、時(shí)間管理傾向問卷、運(yùn)動(dòng)心理疲勞問卷進(jìn)行測(cè)查，結(jié)果表明：1）運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)間管理和運(yùn)動(dòng)心理疲勞均具有顯著預(yù)測(cè)作用；時(shí)間管理能負(fù)向預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)心理疲勞。2）時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞之間起部分中介作用，中介效應(yīng)比為17.3%，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)間管理的教育培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)，充分發(fā)揮好時(shí)間管理的效益。

運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)；時(shí)間管理；心理疲勞

運(yùn)動(dòng)心理疲勞已成為體育科學(xué)研究領(lǐng)域中的一個(gè)熱點(diǎn)問題和難點(diǎn)問題。運(yùn)動(dòng)心理疲勞是指運(yùn)動(dòng)員面對(duì)各種壓力時(shí)，心理資源和生理資源不斷消耗后所出現(xiàn)的心理機(jī)能下降的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的情緒、認(rèn)知、動(dòng)力、行為和生理等方面帶來(lái)負(fù)面效應(yīng)［1］。近年來(lái)我國(guó)學(xué)者張力為、林嶺、張連成等開展了一系列研究，取得了豐碩的成果。筆者的前期系列研究也發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理疲勞癥狀明顯，應(yīng)激源中的比賽失利是影響運(yùn)動(dòng)心理疲勞的重要因素［2］；心理疲勞影響優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理健康水平，社會(huì)支持是其一個(gè)重要的外部調(diào)節(jié)變量［3］。運(yùn)動(dòng)心理疲勞形成是由外部和內(nèi)部等多種因素而導(dǎo)致的，其中個(gè)體內(nèi)部的因素是至為重要的。

動(dòng)機(jī)是個(gè)體進(jìn)行行為活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力或心理動(dòng)因，它能引導(dǎo)行為的導(dǎo)向和目標(biāo)，能起到維持調(diào)節(jié)作用［4］。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)員個(gè)體從事運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部心理動(dòng)因。國(guó)外研究者通過諸多實(shí)證研究已發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是影響運(yùn)動(dòng)心理疲勞重要因素，內(nèi)部動(dòng)機(jī)高的個(gè)體心理疲勞低，缺乏動(dòng)機(jī)的個(gè)體心理疲勞高［5－6］。國(guó)內(nèi)學(xué)者張連成、張力為等研究發(fā)現(xiàn)內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的3個(gè)維度都可以進(jìn)行有效預(yù)測(cè)［7］。

時(shí)間是一種不可再生的最寶貴資源，每個(gè)個(gè)體都將面臨時(shí)間管理的問題，它是自我管理的核心部分。時(shí)間管理傾向是一種具有一定調(diào)節(jié)功能的動(dòng)力性人格特征［8］，是個(gè)體在運(yùn)用和管理時(shí)間上的一種行為和心理特征，它對(duì)應(yīng)激有一定的緩解和減弱作用［9］，那么它可能是影響優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的一個(gè)重要因素。從現(xiàn)象學(xué)的發(fā)生視域來(lái)看，時(shí)間分為主觀時(shí)間和內(nèi)在時(shí)間。主觀時(shí)間作為主體的延長(zhǎng)并不參與主體與客體的關(guān)系構(gòu)建，是主客二元的古典哲學(xué)的遺存，只有內(nèi)在時(shí)間（內(nèi)時(shí)間意識(shí)）才能夠作為意向性活動(dòng)構(gòu)成意向?qū)ο蟮谋举|(zhì)力量。內(nèi)時(shí)間意識(shí)的全能域是構(gòu)成自我（ego）的始基，進(jìn)而由自我來(lái)創(chuàng)造我的意向活動(dòng)（動(dòng)機(jī)－原始動(dòng)機(jī)），而我同時(shí)也是他者意向性活動(dòng)的意指對(duì)象［10］，因此，我既是主體亦是他者的時(shí)間客體。簡(jiǎn)而言之，時(shí)間從本質(zhì)上構(gòu)成了關(guān)于我們世界的邏輯結(jié)構(gòu)。由此，運(yùn)動(dòng)員的身心疲勞與否從根本上是由內(nèi)時(shí)間外化程度的強(qiáng)弱所決定的。目前時(shí)間管理的相關(guān)研究從研究對(duì)象上看多集中于學(xué)生群體，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)研究甚少。本研究擬從運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、時(shí)間管理等運(yùn)動(dòng)員個(gè)體內(nèi)部因素入手，重點(diǎn)關(guān)注其與心理疲勞的關(guān)系，同時(shí)依據(jù)以往相關(guān)研究基礎(chǔ)進(jìn)一步檢驗(yàn)時(shí)間管理是否能在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和心理疲勞之間起到中介效應(yīng)。研究結(jié)果將進(jìn)一步豐富運(yùn)動(dòng)心理疲勞的相關(guān)研究領(lǐng)域，將有利于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體心理疲勞的緩解、訓(xùn)練效益的提高和自我管理的提升。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 被試

選取河南省體工大隊(duì)一級(jí)以上運(yùn)動(dòng)員作為被試。共發(fā)放問卷200份，有效問卷185份，有效回收率為92.5%，剔除回答不完整問卷10份，最終有效問卷175份。被試平均年齡為（20.57±3.43）歲。其中男87人，女88人；健將及以上32人，一級(jí)143人；球類項(xiàng)目（籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、棒球、壘球）47人，射擊27人，體操3人，田徑24人，武術(shù)25人，游泳13人，重競(jìng)技30人，自行車6人。

1.2 研究工具

1.2.1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的評(píng)定 采用張力為編制的《運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表》［11］，共6個(gè)題目。采用5級(jí)李克特評(píng)分法，包括參與傾向和回避傾向兩個(gè)維度。參與傾向分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.816，回避傾向分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.758。

1.2.2 時(shí)間管理傾向評(píng)定 采用黃希庭、張志杰編制的時(shí)間管理傾向量表（ATMD）［12］，共44個(gè)條目，分為時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感等3個(gè)維度，采用5級(jí)李科特評(píng)分法，得分越高，表示時(shí)間管理傾向越強(qiáng)，也就是越善于管理時(shí)間。針對(duì)研究對(duì)象的特殊性將量表中個(gè)別題目中的“學(xué)習(xí)”修改為“訓(xùn)練”，如我通常根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)的重要性來(lái)安排訓(xùn)練的先后次序。研究中3個(gè)維度的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.701、0.698、0.721。 1.2.3 運(yùn)動(dòng)疲勞評(píng)定 采用Raedeke和Smith修訂的運(yùn)動(dòng)心理疲勞問卷［11］，包括情緒／體力耗竭、成就感降低和運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)3個(gè)維度，15個(gè)條目，3個(gè)維度的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.821、0.814、0.801。

1.3 施測(cè)與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

問卷調(diào)查均在專業(yè)隊(duì)冬訓(xùn)調(diào)整期進(jìn)行，在運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理人員和教練員密切配合下進(jìn)行集體測(cè)試，所有數(shù)據(jù)采用SPSS 19.0軟件進(jìn)行信度分析、相關(guān)分析和層次回歸分析。

2 研究結(jié)果

2.1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的相關(guān)關(guān)系

由表1可知，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的參與傾向及總分與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的各個(gè)維度及總分均存在極其顯著性負(fù)相關(guān)，回避動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的各個(gè)維度及總分均存在極其顯著性正相關(guān)。

表1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的相關(guān)關(guān)系

2.2 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與時(shí)間管理的關(guān)系

由表2可知，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的參與傾向及總分與時(shí)間管理的3個(gè)主要維度及總分均存在顯著性正相關(guān)，回避動(dòng)機(jī)與時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間效能感及時(shí)間管理總分存在顯著性負(fù)相關(guān)。

表2 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與時(shí)間管理的相關(guān)關(guān)系

2.3 時(shí)間管理與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的關(guān)系

由表3可知，時(shí)間管理的各個(gè)維度均與運(yùn)動(dòng)心理疲勞各個(gè)因子及總分呈負(fù)相關(guān)，除時(shí)間價(jià)值感中的社會(huì)取向以及時(shí)間監(jiān)控觀中的設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的個(gè)別因子相關(guān)不顯著外，其他維度及總分均呈現(xiàn)出顯著性負(fù)相關(guān)。值得指出的是時(shí)間效能感中的時(shí)間管理行為效能與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的相關(guān)系數(shù)較高。

表3 時(shí)間管理與運(yùn)動(dòng)心理疲勞的相關(guān)關(guān)系

2.4 時(shí)間管理的中介作用檢驗(yàn)

鑒于運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞和時(shí)間管理均有顯著影響作用，參照BARON等［13］的程序，構(gòu)建了研究的中介路徑（圖1），并采用回歸分析驗(yàn)證了時(shí)間管理的中介效應(yīng)。

圖1 時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)影響運(yùn)動(dòng)員心理疲勞上的中介路徑

根據(jù)溫忠麟等［14］提出的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序，當(dāng)c、a、b系數(shù)均顯著，而c’不顯著時(shí)，表示完全中介效應(yīng)顯著；當(dāng)c’顯著時(shí)，表示存在部分中介效應(yīng)，且顯著。研究數(shù)據(jù)顯示時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)影響運(yùn)動(dòng)心理疲勞時(shí)發(fā)揮了部分中介作用（表4）。

表4 時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)影響運(yùn)動(dòng)疲勞的中介效用檢驗(yàn)

結(jié)果顯示：運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞具有顯著負(fù)向預(yù)測(cè)作用（β＝－0.476，P＜0.001），運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)能顯著正向預(yù)測(cè)時(shí)間管理（β＝0.282，P＜0.001），時(shí)間管理對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞有顯著負(fù)向預(yù)測(cè)作用（β＝－0.249，P＜0.001）。當(dāng)時(shí)間管理作為中介變量進(jìn)入方程后，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)心理疲勞的回歸系數(shù)仍然顯著（β＝－0.406，P＜0.001），說明時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與心理疲勞之間起部分中介作用。中介效應(yīng)比為（Sa×Sb）÷Sc，即（0.282×－0.249）÷－0.406＝0.173，因此研究中時(shí)間管理的中介效應(yīng)比為17.3%。

3 討論與分析

3.1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞

從內(nèi)時(shí)間意識(shí)的自我展開出發(fā)，內(nèi)時(shí)間域是通過時(shí)間的創(chuàng)造而化生于外的，因此在自我創(chuàng)造和對(duì)象構(gòu)形的過程中，意向性活動(dòng)會(huì)不斷外化和再創(chuàng)造意向?qū)ο?，而一旦這個(gè)意向性活動(dòng)自我“耗竭”，就意味著時(shí)間不再外化和創(chuàng)生意向的對(duì)象。因此，運(yùn)動(dòng)員的自我動(dòng)機(jī)本質(zhì)上是由內(nèi)時(shí)間域的意向性活動(dòng)而決定的。即是說，意向性活動(dòng)的再創(chuàng)造和耗竭皆取決于內(nèi)時(shí)間意識(shí)外化時(shí)間和創(chuàng)造意向?qū)ο蟮膹?qiáng)弱，換而言之，動(dòng)機(jī)作為意向性活動(dòng)的實(shí)項(xiàng)，決定著內(nèi)時(shí)間域能否持續(xù)創(chuàng)造，也就決定著疲勞和耗竭。國(guó)外施密特等的投入模型認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員個(gè)體如果視運(yùn)動(dòng)為一種享受，將繼續(xù)投入熱情，維持其運(yùn)動(dòng)生涯的繼續(xù)；相反，如果視運(yùn)動(dòng)為一種負(fù)擔(dān)或約束，那么將產(chǎn)生倦怠與耗竭，并從運(yùn)動(dòng)中退出。運(yùn)動(dòng)員視為享受還是視為約束則和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)密切相關(guān)［15］。研究數(shù)據(jù)顯示參與傾向運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞呈顯著性負(fù)相關(guān)，回避性動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞呈顯著性正相關(guān)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，這再次驗(yàn)證了國(guó)內(nèi)外相關(guān)的研究。

3.2 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)時(shí)間管理的影響

部分研究將時(shí)間管理作為個(gè)體動(dòng)機(jī)的影響因素：大學(xué)生的時(shí)間管理傾向與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)密切相關(guān)，時(shí)間管理傾向可能是大學(xué)生影響內(nèi)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一個(gè)重要因素［16］。大學(xué)生時(shí)間管理傾向能夠有效預(yù)測(cè)其成就動(dòng)機(jī)［17］。認(rèn)為善于管理時(shí)間的大學(xué)生的內(nèi)生動(dòng)機(jī)或成就動(dòng)機(jī)較好。上述研究主要運(yùn)用相關(guān)系數(shù)和回歸分析來(lái)說明問題，而如果換一種思路來(lái)處理數(shù)據(jù)，則可能得出的是另一個(gè)結(jié)論：高內(nèi)生動(dòng)機(jī)或成就動(dòng)機(jī)的大學(xué)生更善于管理時(shí)間，也更易于成功，也有研究從這一思路進(jìn)行了探析和研究。

心理學(xué)家在對(duì)動(dòng)機(jī)進(jìn)行考察的時(shí)候，通常延續(xù)了古典的亞里士多德主義對(duì)時(shí)間的解釋態(tài)度，將時(shí)間視為純粹的主體的外延或客觀的外在對(duì)象，是固化了的某些時(shí)間點(diǎn)的組合，由此忽略了時(shí)間維度與運(yùn)動(dòng)員身心之間的內(nèi)在關(guān)系。但在現(xiàn)象學(xué)中，認(rèn)為內(nèi)在時(shí)間是有寬度的，不是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，是指一個(gè)時(shí)間段，它的基本部分是現(xiàn)在意識(shí)［18］。因而，時(shí)間不僅從實(shí)質(zhì)上是構(gòu)成自我及世界邏輯圖景的基質(zhì)，也是一切自我活動(dòng)的本質(zhì)因素。所以，時(shí)間管理其本身就是關(guān)于意向性創(chuàng)造和再創(chuàng)造的自覺，它將會(huì)受到個(gè)體內(nèi)部心理動(dòng)因的影響。

動(dòng)機(jī)是個(gè)體從事活動(dòng)的內(nèi)部心理動(dòng)因，具有發(fā)動(dòng)、選擇、強(qiáng)化和維持作用。它是個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)力，會(huì)推動(dòng)個(gè)體的各種行為活動(dòng)。而時(shí)間管理是個(gè)體在運(yùn)用和管理時(shí)間過程中表現(xiàn)出來(lái)的一種行為和心理特征，具體時(shí)間管理更多屬于行為過程。動(dòng)機(jī)作為影響態(tài)度、情感和行為的一個(gè)重要心理變量，必然會(huì)影響到對(duì)待時(shí)間的態(tài)度和管理時(shí)間的行為。本研究數(shù)據(jù)顯示：參與傾向運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與時(shí)間管理存在顯著性正相關(guān)，回避動(dòng)機(jī)與時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間效能感及時(shí)間管理總分存在顯著性負(fù)相關(guān)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)時(shí)間管理具有顯著的正向預(yù)測(cè)效應(yīng)。也就是參與性運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)較高的個(gè)體，將珍視時(shí)間資源，會(huì)充分利用和管理好時(shí)間，并加強(qiáng)時(shí)間運(yùn)用監(jiān)控，不斷提高時(shí)間的運(yùn)用效能。

3.3 時(shí)間管理對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞的影響

在高度競(jìng)爭(zhēng)的當(dāng)代社會(huì)，時(shí)間已成為決定個(gè)體成功與否的重要因素，善于管理時(shí)間的人極易在所在領(lǐng)域中獲取成功。時(shí)間管理代表著個(gè)體的行為模式和價(jià)值取向［19］，國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理行為能夠降低工作應(yīng)激和焦慮以及工作拖延行為，其形成時(shí)間控制感也是提高工作滿意度的一個(gè)直接原因［20－21］，且能有效預(yù)測(cè)個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)成癮行為［22］。研究發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理總分與心理疲勞呈顯著性負(fù)相關(guān)，且對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理疲勞具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)效應(yīng)。善于時(shí)間管理的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體能夠充分認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要意義，時(shí)間價(jià)值感較高，并形成較強(qiáng)的時(shí)間控制感，能夠通過有效安排和管理時(shí)間來(lái)緩解運(yùn)動(dòng)過程中帶來(lái)的情緒／體力耗竭、成就感降低和運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)等負(fù)面心理因素，將會(huì)更注重在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練比賽等時(shí)間上的自我效能感，通過關(guān)注訓(xùn)練滿意度等積極心理因素來(lái)維持和推動(dòng)更好地進(jìn)行時(shí)間的監(jiān)控和管理。

3.4 時(shí)間管理的中介效應(yīng)

張連成、張力為等認(rèn)為運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞有預(yù)測(cè)作用［7］，但其影響機(jī)制并不清晰；曾明、劉偉［23］等進(jìn)一步引入了“心理堅(jiān)韌性”變量來(lái)探討兩者之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)心理堅(jiān)韌性具有部分中介作用，但其研究數(shù)據(jù)為運(yùn)動(dòng)心理疲勞對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)有預(yù)測(cè)作用；王斌［24］等研究發(fā)現(xiàn)在心理堅(jiān)韌性對(duì)運(yùn)動(dòng)員倦怠的影響過程中應(yīng)對(duì)方式將起著部分中介作用。時(shí)間管理是個(gè)體的一種行為模式，也是個(gè)體在時(shí)間資源上一種應(yīng)對(duì)方式，前期其他領(lǐng)域相關(guān)研究顯示：時(shí)間管理是應(yīng)激源和工作緊張之間的一個(gè)調(diào)節(jié)變量［25］，時(shí)間管理在體育專業(yè)大學(xué)生完美主義與學(xué)業(yè)成績(jī)之間起中介作用［26］。因此為了進(jìn)一步探析運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和運(yùn)動(dòng)心理疲勞之間的關(guān)系，引入“時(shí)間管理”這一變量，同時(shí)考察它在兩者之間的中介作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞有負(fù)向預(yù)測(cè)作用，時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和運(yùn)動(dòng)心理疲勞之間具有顯著水平的部分中介作用，隨著運(yùn)動(dòng)員個(gè)體時(shí)間管理水平的升高，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞的影響正向效應(yīng)將不斷升高。

由此可見，作為高應(yīng)激群體的運(yùn)動(dòng)員在壓力情景下如何使用和管理時(shí)間對(duì)其心理疲勞的緩解、訓(xùn)練效益的提高以及競(jìng)技比賽的成功具有重要的意義，但并不是所有運(yùn)動(dòng)員都可以很好地管理自己的時(shí)間，相當(dāng)一部分運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間管理能力較弱。開放性問卷發(fā)現(xiàn)：部分運(yùn)動(dòng)員時(shí)間的自我管理能力較差，業(yè)余時(shí)間和假期不知道如何度過，行為無(wú)計(jì)劃性，更多選擇喝酒、睡覺、逛街、游戲等方式，或許這正是運(yùn)動(dòng)心理疲勞的一個(gè)癥狀。有研究者指出［27］時(shí)間管理傾向是人格特質(zhì)的范疇，會(huì)受個(gè)體自身的能動(dòng)性以及后天的環(huán)境、教育培訓(xùn)等因素影響。因此可以通過培訓(xùn)和訓(xùn)練等來(lái)提高個(gè)體時(shí)間管理能力和時(shí)間管理技能。要幫運(yùn)動(dòng)員形成良好的時(shí)間管理傾向，養(yǎng)成有序的訓(xùn)練學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要運(yùn)動(dòng)隊(duì)塑造良好的外界環(huán)境，提供專業(yè)的時(shí)間管理教育培訓(xùn)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員自我認(rèn)識(shí)到時(shí)間的價(jià)值以及掌握合理有效分配、利用時(shí)間的方法，進(jìn)而達(dá)到提高訓(xùn)練和學(xué)習(xí)效率的目的。同時(shí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)可開展時(shí)間管理的團(tuán)體輔導(dǎo)，實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)可有效提高大學(xué)生的時(shí)間管理能力和技巧［28］，是一種能夠改進(jìn)團(tuán)體成員時(shí)間管理傾向的有效方法。運(yùn)動(dòng)員個(gè)體要充分重視時(shí)間管理的價(jià)值和意義，調(diào)動(dòng)個(gè)體的能動(dòng)性，主動(dòng)做時(shí)間的管理者；同時(shí)科學(xué)管理好自己的時(shí)間分配，合理做好訓(xùn)練、生活等活動(dòng)所需時(shí)間的心理預(yù)算，并加強(qiáng)自我監(jiān)控，防止時(shí)間的分配失衡或流失，從而充分發(fā)揮好時(shí)間的價(jià)值。

4 結(jié)論

1）運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員時(shí)間管理和運(yùn)動(dòng)心理疲勞均具有顯著預(yù)測(cè)作用；時(shí)間管理對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，時(shí)間管理能負(fù)向預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)心理疲勞。

2）時(shí)間管理在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞之間起部分中介作用，中介效應(yīng)比為17.3%，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)間管理的教育培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)，充分發(fā)揮好時(shí)間管理的效益。

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責(zé)任編輯：?jiǎn)唐G春

Relationship Between Sport M otivation and Sport M ental Fatigue of Athletes：M ediation Function of Time M anagement

GUO Yujiang
（Physical Education College of Zhengzhou University，Zhengzhou 450044，Henan，China）

For further discussion of the relationship between sportmotivation and sportmental fatigue，timemanagement is introduced to test itsmediation function.Adopting SportMotivation Scale（SMS），Time Management Disposition Inventory（ATMD）and SportMental Fatigue Questionnaire（SMFQ），this paper investigated 175 active athleteswho have the title of National Athlete Second Grade or above.The results show that sportmotivation has a significant predicting effect on both timemanagement and sportsmental fatigue；Timemanagement efficiency has a negative predicting effect on sports mental fatigue.Timemanagement plays a partialmediation function role between sportmotivation and sportmental fatigue，and the mediating effect accounted for 17.3%.The training and group guidance of athletes’time management should be strengthened to perform the benefit of timemanagement.

elite athletes；sportsmotivation；timemanagement；sportmental fatigue

G804.86

A

1004－0560（2015）05－0043－05

2015-07-15；

2015-08-18

河南省科技廳軟科學(xué)研究項(xiàng)目“基于自我管理和組織支持理論的運(yùn)動(dòng)心理疲勞研究”（152400410166）。

郭玉江（1979—），男，副教授，碩士，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)心理學(xué)。