么力昂

山路，行車經(jīng)過20多小時的山路，傍晚，終于到達瑯勃拉邦。這個時候最適合拍攝湄公河晚霞，體驗漁舟晚唱的意境，然后逛當?shù)氐氖屑?/p>

印象瑯勃拉邦

老撾古都瑯勃拉邦是一個精致的古色古香的小山城，位于湄公河畔群山環(huán)抱的谷地，距離首都萬象大約有500多公里，是老撾現(xiàn)存的最古老的一個城鎮(zhèn)，距今已有一千多年的歷史。瑯勃拉邦亦名“鑾佛邦”，老撾上寮重鎮(zhèn)。首府處于南康江與湄公河匯合處，似“L”形半島，城市市區(qū)沿湄公河左岸延伸。十四世紀瀾滄王國在此建都，1975年前曾為國王駐地。

在1995年12月，瑯勃拉邦被聯(lián)合國教科文組織列入世界歷史遺產(chǎn)名錄。也許是因為這里民風純樸，自然生態(tài)保護完好，沒有過分商業(yè)化的人際關系，被公認為是東南亞傳統(tǒng)與殖民風格保存最為完好的城市，成為西方游客追求的“世外桃源”。走進瑯勃拉邦，也就走進了老撾的歷史。這里曾經(jīng)是老撾很多朝代的都城所在地，歷經(jīng)瀾滄舞女國以及瑯勃拉邦瀾滄王國，再到現(xiàn)在的老撾王國，國王的御座均設立在此。今天，這座面積不到10平方公里的小城無疑已成為老撾歷史與文化的象征。比比皆是的古建筑被寧靜的自然景色包圍著。整個城市被群山環(huán)繞，城市中郁郁蔥蔥的樹木依稀掩映著寺廟、佛塔還有平凡的住家，這一切都使瑯勃拉邦的空氣中充滿了平和而又迷人的氣息。

瑯勃拉邦是老撾佛教中心，居民篤信佛教，是名副其實的佛都。早上，到大皇宮后街在晨霧中觀“僧侶化齋”是當?shù)氐奶厣袼?，等待布施的信徒沿街排列，等各個寺廟的和尚十來個排著隊到來時，信徒便把糯米飯、粽子等食物依次獻給和尚們?；壍暮蜕信懦砷L長的隊列，黃色的袈裟，在太陽的照射下，映照出瑯勃拉邦人對宗教的虔誠。

玩在瑯勃拉邦

騎自行車游覽瑯勃拉邦是很流行的方式。ThSisavangvong街的很多旅館和商店都能夠租到自行車。在老城區(qū)參觀寺廟和其他的景點只需半天時間就夠 了。想要出城游玩的話也不會費勁：向南穿過PhousyMarket市場，然后進入山區(qū)就可以了（小心石頭道路會扎破車胎）。在經(jīng)過了從會曬到這里的兩天 船程，或是從南面而來的漫漫無期的陸路顛簸之后，你肯定值得享受一次老撾式按摩或桑拿來犒勞自己一下。老撾紅十字會經(jīng)營傳統(tǒng)的草藥桑拿和一小時的按摩，目的是為紅十字會的慈善活動籌款。湄公河按摩館有出色的老撾傳統(tǒng)全身按摩、精油護理和足底按摩服務，友善的員工訓練有素，樓上的空間燈光柔和， 還播放著舒緩的音樂。距市中心有幾公里遠，就在WatManolom寺的對面，盲人或身有殘疾的師傅為你進行的按摩絕對是力道十足的。

特色項目是在NamSeuang河漂流，一切全包，由導游帶領，還有在瑯勃拉邦附近的森林和村莊進行1到4天徒步游的項目。你是不會錯過在主要大街上鋪天蓋地的TigerTrails廣告的。他們也經(jīng)營類似的當?shù)貙в螏ьI的全包式旅游服務，不過跟上述機構(gòu)的路線不同。如果你在報名之前 有什么問題，可以給德國老板打電話咨詢。最后，當?shù)厝碎_辦的老撾青年旅行社經(jīng)營南康河上的皮劃艇項目和在村莊過夜的徒步旅行，每人US$20。如果你對戶外旅行不感興趣的話，也組織市區(qū)古跡游。

在南烏江的河口處就是帕烏最著名的巖洞了。石灰石峭壁上位置較低的兩個巖洞里擺放了很多各式各樣的佛像， 這算是個墓地：用以處理那些不需要的雕像。如果你乘船游覽，大多數(shù)渡船都會在沿途的小村莊停留。一個非常受歡迎的停留點就是BanXangHai村，船夫 都把它叫做“威士忌村”，這座現(xiàn)在被游客們占據(jù)的村莊專門生產(chǎn)大壇的lao-lao酒。在王宮博物館下面總會聚集著熱心的船夫拉生意。一到6至7小時、包括游覽拉威士忌村的行程價格是每人US$5左右。你可以在旅館和旅行社報名。

考安西這個美麗的景點是一座寬廣的多層瀑布，瀑布從石灰石山峰傾瀉而下，注入下面一系列清涼、翠綠色的水潭中。低層瀑布已經(jīng)成為公園的一部分，公園內(nèi)設有涼亭、野餐桌和飯攤。在瀑布的左邊有一條小道向上穿過一片森林，通往田園般的成第二層瀑布，這里通常十分幽靜，只有千 萬支蝴蝶與你為伍，而且還有一處可以游泳的水潭。進入瀑布景區(qū)的門票是15000kip。帕烏的船夫經(jīng)營往返于考安西的航線，每人US$5左右。然后你需 要花US$2搭乘tk-tk去位于另一頭的瀑布景區(qū)。體育愛好者也可以騎車去考安西。

吃在瑯勃拉邦

瑯勃拉邦擁有自己獨特的風味菜肴，可以考慮品嘗一下當?shù)氐奶厣?，無論其名字聽起來多么令你膽怯。當?shù)厝讼矏鄣膉aewbawng是一種用辣椒和牛皮干做成的口味濃厚的調(diào)味品。Awlam是由肉干、 蘑菇、茄子和一種又苦又辣的根莖（有著苦味和辣味的根莖和草藥是瑯勃拉邦烹飪的主要作料）熬成的湯。老撾啤酒最好的下酒菜就是khaipaen了，那是一種用調(diào)味油炸過的河草干，再撒上芝麻，然后蘸著jaewbawng吃的食物。另一種美食就是瑯勃拉邦特有的豆腐菜，叫做phaknam。瑯勃拉邦沙拉是將phaknam、水煮蛋切片、西紅柿和洋蔥混合在一起做成的美味。要想節(jié)省費用的話，可以到ThKitsalat街與河畔之間的街，這里到晚上對車輛關閉，并成為一個熱鬧的小吃夜市，有成排的小吃攤。你可以坐在戶外的木質(zhì)長桌凳 上，品嘗瑯勃拉邦的特色風味。沿著湄公河有許多河畔餐館，通常和街對面的旅館同名。餐館都供應物美價廉的老撾菜肴，而且還有絕佳的落日景觀和張燈結(jié)彩的喜慶氣氛。

瑯勃拉邦的咖啡館業(yè)正逐步改進，它們供應上好的咖啡、塞滿了奶酪和火腿的香脆法式長棍面包，以及粘粘的餡餅，這一定會激起你對法式大餐的食欲。LeCaféBanVatSene咖啡館坐落在一幢修繕過的殖民地時代的華麗建筑里，裝飾著老撾古董和藤編家具，這里有大量的報紙、意式 咖啡和老撾咖啡，很適合消磨時間，除此之外還有種類繁多的餡餅、三明治和比薩餅在吸引你。

JoMaBakeryCafé里面所有的一切都顯示出了他們的細心和周到；從外面擺放的明黃色Vespa踏板 摩托車，到點菜和付帳程序。早餐的套餐包括咖啡（撒了肉桂的卡布其諾咖啡）或是果汁。午餐的菜單上有乳蛋餅、松餅、比薩餅、意大利面、三明治和沙拉。在首都還有一家姐妹店。瑯勃拉邦面包房地理位置保證了這里全天都生意興隆。服務雖然比較周到，可是作為一家面包房咖啡館，我們品嘗的法式長棍面包卻令人失望，有些不新鮮，還好，這里的報紙、餡餅和街邊的餐桌多少彌補了一些不足 （你還能看出我們?nèi)匀粚﹂L棍面包非常不滿意吧？）。不過其他每一個人好像還都吃得很開心。

Sisavangvong大街集中了所有的美食，老撾肉腸、牛肉粉及竹簍糯米飯等，推薦Three Elephants餐廳，免治豬肉烤茄子、蕉葉蒸魚和金菇豆腐湯及水果，配以一竹簍糯米飯，每人也就七八美元。不可不吃。ThSisavangvong街上有很多餐館都在爭相賺外國人的錢，在遠一點的地方，還是有一些 高檔一點，不過還能承受的就餐選擇。 TumTumCheungRestaurant&CookingSchool這個餐館兼烹飪學校以其出色的烹飪課程而聞名，這里的老撾菜一流。從市中心往北走一小段路，就在寺旁邊一個寧靜的村內(nèi)。這幢木質(zhì)建筑臨街開放，所以很適合享用午餐和晚餐。餐館坐落在主路旁，很適合觀看街上的人來人往，每到旺季，這里就會聚集很多老外，這里的服務生有時 會有些健忘，你可以從不只一張餐桌上聽到這樣的問話：“嗯，還有糯米飯嗎？”不過等菜端上來時，你就會發(fā)現(xiàn)炒菜很美味，咖喱土豆雞豐盛而可口…… 還有糯米飯呢？絕對新鮮！著名的洪先生咖啡館，非常熱情的洪先生以其價格合理的老撾菜和泰國菜吸引了一批固定的食客，也有很多素菜可供選擇，還有烈性雞尾酒和一個讓人放松的電影播放室，洪先生知道背包客需要什么。MalyLaoFood這里美味的老撾菜值得你跋涉一番，他們的特色菜包括用水牛肉、鹿肉或魚肉做成的laap、 tomjaewpaa（辣味魚茄子湯）、kaengawm（很苦很辣的燉品）和加了檸檬草和生姜的魚或雞肉沙拉。餐館還有自釀的酒水，如果你還沒有品嘗過lao-lao的話，不妨來這里試試看吧。Samsara的內(nèi)部裝修和餐桌布置很時髦，甚至連菜單設計都很漂亮。盡管現(xiàn)代的印度支那菜肴可以幫你換一換老撾菜的口味，但是還沒有達到跟餐館的外表一樣高的標準，而且與價錢也不相符。

不可不去的景致

最適合成為瑯勃拉邦旅游第一站的景點就是王宮博物館（門票20000kip，最后入場時間3：30pm，周二閉館），尤其是如果你對當?shù)氐臍v史感興趣的話。1904年，這座王宮最初建在湄公河畔，作為Sisavangvong國王及其家人的住宅。當國王于1959年去世后，他的兒子繼承了王位，但是由于1975年的革命，他和家人被流放到了老撾北方（從此就再沒有關于他們的消息了），而這座王宮則被改建成了博物館。在高大的入口大廳里展示著各種各樣的王室宗教器具，還有從印度、柬埔寨和老撾收集到的稀有佛像。王宮右前角的房間對外開放，里面陳列了博物館最有價值的藝術(shù)品，其中包括PhaBang，這是一座站立的金佛，城鎮(zhèn)的名字就是因他而命名的。國王接待廳墻壁上的壁畫是由法國畫家繪制的，描繪了老撾傳統(tǒng)的生活景象。不允許拍照，你必須把背包交給工作人員。服裝要求絕對不可以穿著短褲、T恤衫或者吊帶裙入場。

浦西山山坡上的寺廟都是比較新的建筑，但是攀登到山上的寺廟還是值得的，因為能看到絕佳的風景、尤其是接近日落時分。WatPaHuak寺附近的北門要繳納門票費。山上的至高點是佛塔，這里也是老撾過新年游行隊伍的出發(fā)點。佛塔的后面有一個小巖洞神祠，有時人們會稱它為WatThamPhuSi寺。東北側(cè)有WatPhaPhutthabaht寺的遺址，這座寺最早建于1395年，建造的地點是一個佛祖腳印的遺跡。

位于由湄公河與南康河沖擊而成的半島北端附近的香通寺，是瑯勃拉邦最宏偉的寺廟。由 Setthathirat國王于1560年建造，直到1975年都得到王室的保護。與王宮一樣，香通寺也選址在湄公河附近。其中的大殿代表了經(jīng) 典的瑯勃拉邦寺廟建筑風格，其后墻上鑲嵌著壯觀的生命之樹圖案。在殿內(nèi)，裝飾華美的木柱支撐著覆有法輪的房頂。在建筑群的東門 附近還有一幢王室的葬儀禮堂。里面陳列著一輛豪華的12米高的出殯儀仗馬車和王室成員的骨灰壇。禮堂外立面的嵌板上雕刻著史詩《羅摩衍那》中的場面。

維蘇那拉特寺位于鎮(zhèn)中心東邊，建于1513年，是瑯勃拉邦最古老的香火不斷的寺廟，19世紀，一伙稱為黑旗軍的土匪防火焚燒了寺廟，后來才又重建。有著高大天花板的主殿里擺放了很多木制祈雨佛像，和瑯勃拉邦的戒壇。主殿前面有一座建造于16世紀的蓮花寶塔。

老城區(qū)的WatXiengMuan寺（門票免費）的天花板上描繪著金色的神龍，而且擺放在廟里的精美燭架兩端也刻畫了神龍。在聯(lián)合國教科文組織和新西蘭的資助下，僧舍被改建成為教室，用以培訓沙彌和和尚維護瑯勃拉邦寺廟的各種技能， 包括木雕、繪畫和佛像鑄造，這些技能在1975年以后就幾乎停頓不前了。在瑯勃拉邦市中心的湄公河對岸坐落著一些著名的寺廟。橫渡湄公河的渡船會把你送到 WatLongKhun寺附近。這座寺廟的特色就是柱廊，其中一些可以追溯到18世紀，還有幾面已經(jīng)褪色的《本生經(jīng)》壁畫。根據(jù)習俗，瑯勃拉邦的國王在舉行加冕禮之前，需要來這里進行3天靜修，然后才可以繼承王位。法國遠東學會協(xié)助進行修復，給這些宗教建筑帶來了新的生命與活力。

情調(diào)瑯勃拉邦

瑯勃拉邦大多數(shù)的旅游景點都集中于湄公河與南康河之間半島上的老城區(qū)里。聳立于市中心的浦西山是一個非常明顯的地標。大多數(shù)的餐館、旅游公司和網(wǎng)吧都集中在ThSisavangvong路上，而從這里通往湄公河與南康河的街道上也有很多旅館和餐館。步行就可以輕松地游覽老城區(qū)，不過租輛自行車是游覽這座城市和各個景點的更佳方式。

L’etrangerBooks&Tea這是一家簡樸的小書店、畫廊和小影院，樓上的咖啡館里有25種不同口味的茶葉供你選擇。 KhobChai&BanAphay位于一條道路的拐彎處，離南康河不遠。路對面的餐館、酒吧和啤酒花園也是相同的合伙人 經(jīng)營的。這里的食物基本以西餐為主的，都是些漢堡包加薯條的菜式，但是歡樂的氣氛和偶爾的現(xiàn)場音樂表演吸引了不少當?shù)厝?。Hive Bar酒吧也位于浦西山東北邊，名副其實的峰果酒吧，設有蜂巢一般多的房間和走廊，房間內(nèi)點著蠟燭，室外還設置了很多露天桌椅。你可以 一邊品嘗餐前小吃和一系列自釀的酒水，一邊欣賞trance、trip-hop和部落打擊樂等各種音樂。下午5時到晚上9時的 買二送一活動肯定會讓你“蜂蜜般地快樂”。裝飾著時髦家具的Maylek酒吧儲備豐富，包括在老撾很難找到的像 Bailey’sIrishCream這樣的飲品，因此很受旅行者的歡迎。如果你餓了，這里也備有小吃。

Martin’sPub不大，白天這里更像一家咖啡館，而到了晚上這里則充滿了烈酒和啤酒，還有喧鬧的流行和搖滾音樂。在小小的啤酒花園里擺放了一些帶靠墊的矮凳可以讓人舒緩一下。在我們做調(diào)查時，這里還不太熱鬧，不過在全世界都一樣多變的酒吧流行趨勢下，這里明年可能極受追捧?；始野爬傥鑴≡?、王宮博物館，門票 US$6～15，演出每周一、周三和周六6pm，在這里你可以觀賞到有六百多年歷史的《羅摩衍那》舞劇不同章節(jié)的演出，還有傳統(tǒng)的老撾少數(shù)民族舞蹈，如 PhooNoi族和苗族。

如果你想放松一下，欣賞好萊塢電影，這里有幾家“迷你電影院”播放新發(fā)行的DVD。LeCinema放映蠻不錯的電影。從ThSisavangvong街沿著路牌拐進一條巷子就能找到，觀賞電影的同時你還可以點一些飲品或吃晚餐。

在瑯勃拉邦“買買買”

瑯勃拉邦已經(jīng)變成了一個購物勝地。ThSisavangvong以及附近的街道上有近10家手工藝品和紀念品商店。很多遠方的村民都帶著商品來到瑯勃拉邦，以期向源源不斷的外國人賣個好價錢。想討便宜貨的人恐怕要失望了。顧客穿著老越好，老板的開價就越高，所以你需要厚著臉皮去討價還價才行。當然，你也 不需要因為人家要價過高就生氣。ThSisavangvong街上的苗族夜市也出售和這些商店類似的商品，不過沒有額外的管理費用和中間人。

白天，沿著南康河的ThKingKistara街北端，你可以找到一小排貨攤。下午4時左右這里的村民就會收攤，然后去苗族夜市接著做生意。你也可以去 OCKpOPtok逛逛， 這是一家品質(zhì)這不錯的手工藝畫廊兼作坊，出售天然印染的、現(xiàn)代和傳統(tǒng)樣式的老撾絲綢和棉布，還有服裝和其他裝飾物品。在商店的宣傳小冊子上講解了關于編織 技術(shù)、如何辨別是織物的質(zhì)量，以及老撾風格的圖案中動物形象所代表的意義的知識。

瑯勃拉邦的主要市場是新建的PhousyMarket市場，位于市中心南邊幾公里處，這里到處都是小販，兜售著令人眼花繚亂的五金器具、廚具和成堆的新鮮土特產(chǎn)品。沿著ThChaoFaNgum往南邊的考安西方向走，你會發(fā)現(xiàn)市場就位于一個主要十字路口的左 邊。日落時分，ThSisavangvong大街從王宮到ThSitsalat這一段道路會因為苗族夜市而封鎖交通。老撾的紡織品、手工藝品、珠寶首飾、傳統(tǒng)醫(yī)藥，還有古老的編織品、桑葉紙燈籠、批 量生產(chǎn)的T恤衫，以及其他紀念品在這里都有出售，看管這些攤位的往往是只有12歲的難纏小貨主。

交通指導——

渡船

去會曬和北賓的話，開往西北會曬的慢速渡船在早上8時啟航。長途渡輪會在出發(fā)的前一天?？吭阡毓影哆?，你可以去那里購買船票，也可以在鎮(zhèn)上的旅行社預訂。這趟行程要花費兩天的時間，并在會曬和瑯勃拉邦之間大致一半路程的北賓過夜。從北賓（US$7.50，10～12小時）可以搭乘長途汽車去東北方的勐賽。沿湄公河逆流而上的令人膽戰(zhàn)心驚的快速渡船從離市中心7公里遠的BanDon出發(fā)――可以花費10000kip搭乘一輛共用的突突車到達那里――開往北賓（US$16， 3小時）和會曬（US$26， 6小時），但是這趟行程可能會有一些風險。

盡管從陸地去瑯多會更快一點，但是很多旅行者都為了7小時的美麗行程而租一條渡船沿著南烏江去瑯多，價錢是10個人約US$100。你可以去瑯勃拉邦的水運辦公室打聽相關的信息，而鎮(zhèn)上的旅行社也會在辦公室門外張貼團隊名單，你可以參加其中一個。

自從Rte13公路鋪設柏油以后，開往萬象人的貨運渡船就不是很頻繁了，但是你還是可以搭乘渡船進行三天順流而下的航行，費用約US$24。水運公室門口的黑板上會登觸發(fā)的渡船日期。

公共汽車

鎮(zhèn)上有很多代理商高價出售長途公共汽車票，他們聲稱可以為你預留座位，但實際上你可以提早一點 到達長途汽車站，當場買票的話會便宜一點。順便說一句：長途汽車上根本就沒有預留座位！瑯勃拉邦有三個主要長途汽車站。長途汽車北站距城鎮(zhèn)6公里（乘坐tk-tk需要10000kip），南站位于鎮(zhèn)中心南邊3公里處（乘坐tk-tk需要5000kip）。第三個車站坐落在通往考安西的路上上，經(jīng)營開往沙耶武里省的長途汽車。

萬象和萬榮。長途汽車從氣象南站出發(fā)開往萬象（60000kip，11小時，每天6班），途中?？咳f榮（VangVieng；50000kip，7小時）。旅行社也出售去萬象的VIP特快長途汽車（75000kip，9小時）。

勐賽、瑯南塔和瑯多。長途汽車和swngthew從長途汽車北站發(fā)車開往勐賽（30000kip，5小時，每天3班，8am、9am和 10am發(fā)車）、瑯南塔（60000kip，9小時，每天6pm發(fā)車）和瑯多（35000kip，4～5小時，每天3班，8am、9am和10am發(fā) 車）?；蛘吣阋部梢栽谠缟洗畛藄wngthew去帕克孟（15000kip，2～3小時），然后坐另一輛swngthew去上述目的地。

川壙和華藩。這里有一趟直達豐沙灣的長途汽車（70000kip，8小時，每日8am）。從萬象開往桑努的長途汽車大概會在每天的中午一時左右經(jīng)過瑯勃拉邦，它先沿著Rte13公路向北行駛，然后向東進入1號公路經(jīng)過瑯南。

旅行Tips——

官方語言：老撾語

貨幣：基普

旅游簽證：可以在中國、泰國、越南和柬埔寨簽到為期15或30天的旅游簽證。價格因地點和緩急不同而有所區(qū)別，一般情況下從130-260元不等。過境的時候還要辦理一個國際健康證，1年有效的要140元，一次的要80元。（健康證可以不辦，沒有人會查。如果要查，一般來說給一點小費就可以。）

落地簽證：更方便，持中國護照的旅游者可在萬象、瑯勃拉邦，或者從中國、泰國或越南陸地各個口岸過境，交20美金和兩張照片可以取得為期15天的落地簽證。不過，周末或午休時間可能加收2美元。

上網(wǎng)：在這里上網(wǎng)是不會有什么困難的。ThSisavangvong路上到處都是網(wǎng)吧，費用是每分鐘150kip到200kip。

醫(yī)療服務：老撾中國友誼醫(yī)院，但比較嚴重的疾病還是需要飛去泰國治療。藥房儲備著一些常規(guī)藥品，每天都開放，不過在周末會關閉幾小時。

郵局：郵局在ThChaoFaNgum和ThKitsarat交叉路口。辦公時間是周一至周五8：30am～3：30pm，周六和周日8：30am～中午。

游客信息：旅游局里有不少旅游小冊子，不過開放時間不固定。聯(lián)合國教科文組織世界遺產(chǎn)辦事處 （UNESCO World Heritage office） 周一至周五8：30am～4：30pm工作。接待處在半島東北端一幢舊法國海關大樓里，這里張貼有聯(lián)合國教科文組織在瑯勃拉邦項目的公開信息。

最佳季節(jié)：11月至次年3月是老撾旅行的最佳時間。 每年5月-10月為雨季，氣候炎熱而濕潤，河水上漲道路泥濘，交通不便。由于老撾空氣清新，污染很少，而且在城市中和郊外視野都非常開闊，下雨之前遠方平原多條閃電同時貫穿天地之間，而雨后經(jīng)?？梢砸姷矫利惖牟屎?。

紀念品：金銀飾品鑲嵌、象牙雕刻、絲綢、制陶等傳統(tǒng)手工藝著名。木材、柴炭、安息香與各類藥材。