樊紹斌

摘 要 我國北方具有鮮明的氣候特征，冬季長達4個月左右，隨著豐富的滑雪資源和設施的建立，冬季體育課引入滑雪課成為了一項可行的運動項目。

關鍵詞 體育課 滑雪 冬季運動

隨著社會的發(fā)展、教育改革的深化，高校體育教學項目逐漸向多元化發(fā)展，網球、羽毛球、搏擊類，器械健美等一些社會上深受群眾喜愛的運動項目也成為了體育課教學的選擇科目，讓大學生在上學期間，掌握他們所喜歡的運動技能，為全民健身起到了促進作用。

在我國北方的冬季，由于氣候的原因和場館的限制，一些運動項目的開展受到了階段性的影響，滑冰課則成了冬季體育課教學的主要方式，但隨著教育改革的深入發(fā)展，冰上課也體現出了一定的弊端和局限性。

一、 冰上課的局限性

（一）場地條件

我校人數在萬人以上，這就意味著一次體育課的教學人數可能會達到400-600人，而高校內的冰場，很難滿足這么多人同時上課，密度過大，不但教學效果大受影響，安全性也是一個大問題。

（二）南北差異大

北方學生由于從小就接觸冰雪，即使沒有接受過滑冰訓練，大都也可以很快的掌握基本技巧。而我校是全國招生，有著大量的南方學生，他們中的大多數則是第一次接觸冰上課，基本的冰上站立很多都成問題，當長時間在冰上無法保持一定的運動量后，南方學生不耐寒的弱點就會體現出來。寒冷，無法領會技術動作，就會對冰上課產生抵觸情緒。

（三）畏懼心理

怕摔，是很多學生在進行冰上課學習時不敢練習技術動作的主要原因。還有一部分學生在練習的過程中，由于技術動作不合理，重重的摔在了冰面上，由此對滑冰產生了畏懼心理，這就和讓一個怕水的人去學習游泳一樣，教學效果自然不會好。

二、滑雪作為一項冬季體育課程的可行性

現代滑雪運動的發(fā)展非常迅速，已經成為了冬季體育運動的主要項目。歐美發(fā)達國家起步較早，人們在冬季假期中，往往會選擇去滑雪場度假，它對經濟發(fā)展也起到了重要的刺激作用。我國起步較晚，但隨著社會的飛速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，滑雪運動在我國北方，也逐漸成為了人們選擇的體育活動之一。

（一）資源優(yōu)勢

沈陽具有得天獨厚的滑雪資源，在沈陽的周邊，就有6個大型滑雪場，設有各種難度的索道，可以滿足教學需求。

（二）適宜大多數學生

滑雪運動本身也是一項對平衡能力、協調能力要求很高的項目，但相對于冰上課，雪地要柔軟得多，不會產生嚴重的畏懼心理;技術入門也要相對容易，可以快速培養(yǎng)起學生的興趣。

（三）準備工作

在沈陽，進入11月之后，戶外的體育活動開展基本上就處于停滯狀態(tài)了，這個時候的體育課，可以安排進行滑雪課方面的理論課和身體訓練，通過2至3次課的準備，就可以進行滑雪課練習了。

（四）經濟承受能力

學校屬于大團體消費，可以與雪場簽訂協議，將門票價格控制在學生可承受范圍內還是沒有問題的。

（五）時間安排

這是一個有待解決的問題，從滑雪場的角度來說，周一到周五屬于淡季，那么價格就會便宜很多，滑雪場地也相對寬裕，更加利于開展教學工作，但這個時段，學生的課程安排會較難。周末的時候，學生沒有了課程任務，但滑雪場進入了旺季，由于有大量的人群在滑雪場內，教學場地會受到一些限制，可能會影響到教學效果。

（六）教學能力

本校的體育教師，沒有一個是滑雪專項出身，即使有大部分具備一定的滑雪技巧，但從教學的角度來說，還需要進行培訓。

（七）運動損傷

滑雪運動是一項對速度、力量、運動技巧要求很高的運動項目，具備一定的運動傷害的可能性，如何有效的預防和控制可以預見到的運動損傷是我們體育教師應解決的問題。教師應將雪場的注意事項逐條詳細的講給學生聽;在掌握技術動作時，要量力而行;在摔倒時要懂得自我保護;在雪場時，也要保持高度的警覺性，防范于未然。

三、小結

滑雪運動可以增強人的體質;改善和提高人體各個器官的功能，特別是對心血管和呼吸系統的調節(jié)功能的改善;對于調節(jié)心理也起到了良好的作用。正是由于它自身的這些特點，使其成為了一項廣受群眾喜愛的冬季運動項目。對于我校學生來說，如果可以開展滑雪課，在鍛煉身體的同時，可以磨練意志，陶冶情操，實為一種進行冬季鍛煉的好運動項目。當然，想要開設滑雪課，也有一些切實的問題需要解決，課程安排、師資力量是開設這門課程的主要阻礙。如果能有效地解決這些問題，我相信，冬季滑雪課程的設立，將會豐富我校的課程結構，使多數學生收益。

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