前些天，我下樓梯時不小心崴腳，馬上貼上了膏藥，可是醫(yī)生說48小時后才能貼止痛膏藥。請問，這是為什么？

崴腳，指的是踝關(guān)節(jié)扭傷。有些人受傷后習(xí)慣用熱毛巾進行熱敷，或者用熱水泡腳，然后立即貼上膏藥，以為這樣可以幫助消腫止痛，傷痛會好得快些。

其實，這些做法都是不對的。崴腳后最好先冷敷患處，48小時后再貼止痛膏藥。這是因為，人體軟組織受到損傷后，局部慢慢腫脹，皮下的小血管緩慢滲血，此時如貼止痛膏藥，會使局部血液循環(huán)加快，血管內(nèi)滲出液體增多，反而加重局部腫脹、疼痛。如果先冷敷患處使血管收縮，可減輕腫脹、疼痛，同時幫助膏藥更好地發(fā)揮其舒筋、活血、通絡(luò)的功效。

對于崴腳后癥狀輕者，可在傷后即用涼毛巾外敷并抬高患肢。將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每隔5分鐘左右更換一次。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。如果踝部扭傷超過48小時，則應(yīng)改用熱敷療法。此時，熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 楊凱艷（副主任醫(yī)師）