本刊編輯部

| 策劃人小語 |

近年來，由于人們越來越重視家庭關(guān)系、親子關(guān)系，考慮到對(duì)孩子安全感和幸福感的長遠(yuǎn)影響，以及月嫂費(fèi)用太高、保姆虐嬰事件、隔輩帶孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)等原因，很多媽媽權(quán)衡之下主動(dòng)選擇了辭職回家做全職媽媽。

雖然比例逐年上升，但全職媽媽在人們心中的形象卻沒有隨之變得高大。因?yàn)槿殝寢尩男匠瓴灰越疱X形式回報(bào)，大家往往會(huì)忽視她們的價(jià)值。在多數(shù)人眼里，全職媽媽不過是個(gè)輕松、懶散甚至有些不思進(jìn)取的群體，她們不用面對(duì)優(yōu)勝劣汰的職場競爭，每天只要洗衣燒飯、帶孩子，就可以窩在沙發(fā)上網(wǎng)購、看韓劇了。其實(shí)，全職媽媽也是份職業(yè)，和其他所有工作一樣不易，同樣需要自我關(guān)懷和成長，她們的付出同樣需要得到來自家人的肯定以及社會(huì)的認(rèn)可。

本期策劃，讓我們一起走進(jìn)全職媽媽的生活圈。她們會(huì)用自己的故事告訴你，全職媽媽是個(gè)技術(shù)活兒，選擇全職很簡單，做好全職媽媽卻很難。一個(gè)成功的全職媽媽和優(yōu)秀的職場女性沒有兩樣，也需要不斷地反思和成長，才能勝任。

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全職媽媽的價(jià)值體現(xiàn)

前幾日，網(wǎng)上一篇題為“我對(duì)不起我老婆”的帖子火遍了全球。這位國外的丈夫?qū)⑵拮幼鳛槿殝寢尩娜粘９ぷ髁炕删唧w價(jià)格后，計(jì)算出妻子的年收益至少有73960美元（約46.9萬人民幣），是他自己薪水的兩倍！清單如下：

全職保姆的平均周薪705美元，即每年3.6萬美元；

打掃工作每周100美元，即每年5200美元；

家庭采購工作每周260美元，即每年1.35萬美元；

做飯工作每周240美元，即每年1.25萬美元；

洗衣服每周25美元，即每年1300美元；

財(cái)務(wù)助理、打理家計(jì)每周工作5小時(shí)，總計(jì)75美元工資，即每年3900美元；

表現(xiàn)得體的互動(dòng)（如出席晚宴），每年3次，每次4小時(shí)，時(shí)薪75美元計(jì)，即每年900美元。

這位丈夫說：“我曾經(jīng)和許多男人一樣，認(rèn)為妻子愛我、愛兒子、愛這個(gè)家是理所當(dāng)然的。每次她想買什么東西時(shí)，我的反應(yīng)常常讓她覺得有罪惡感，讓她以為自己對(duì)家里的貢獻(xiàn)不如我?？涩F(xiàn)在想想，我真該為這樣的自己感到羞恥?！?/p>

全職媽媽的“職場”辛酸

全職媽媽同世界上的任何一份職業(yè)一樣，也有利與弊呢。

一方面，她們可以全天陪伴、照顧孩子，見證他成長中的每一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，專心于家庭建設(shè)，學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒技能，建立最適合自己孩子的育兒體系；另一方面，她們在全職媽媽的崗位上，也會(huì)面臨諸多的“隱形壓力”：

1.全職媽媽每天需要周而復(fù)始地完成大量的工作，她們沒有評(píng)價(jià)體系、晉升系統(tǒng)、薪酬制度，沒有假期和節(jié)假日。試想，這樣一個(gè)“員工”會(huì)不會(huì)漸漸沒有激情和斗志，心理狀態(tài)失衡呢？

2.全職媽媽沒有直接工資，所有的勞動(dòng)所得只是家人的感覺，如果無法得到全家人的認(rèn)同，她們的付出有時(shí)只是“零回報(bào)”。她們很容易慢慢養(yǎng)成“依附心態(tài)”，介意他人的看法而失去自我。試想，這樣一個(gè)“員工”，是否會(huì)給“家庭企業(yè)”造成不必要的壓力呢？

3.全職媽媽要面對(duì)和社會(huì)脫節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)，她們得跟上家人不斷提高的生活標(biāo)準(zhǔn)、不斷地接納自我……試想，這樣一份高標(biāo)準(zhǔn)的工作，能是一份輕松隨便的工作嗎？

4種關(guān)系，

看全職媽媽的感悟與成長

全職媽媽不好當(dāng)，成功的全職媽媽更需要掌握多種技巧。特別是全職媽媽需要處理的4種關(guān)系，即和丈夫的關(guān)系、和家人的關(guān)系、和孩子的關(guān)系以及和自己的關(guān)系。處理好這4種關(guān)系，才能真正完成令自己滿意、被家人接納的新角色。

下面，來聽聽全職媽媽們自己怎么說吧，從她們的真實(shí)經(jīng)歷中，我們或許可以分辨，怎樣做才算得上一個(gè)成功的全職媽媽。

1.一個(gè)或許會(huì)改變夫妻關(guān)系的決定

分享：念爾（全職媽媽2年）

那時(shí)候，產(chǎn)假用完了，我父母還在老家看孫子，婆婆又生病了，復(fù)工意味著要把孩子交給保姆帶。于是，我辭了職。當(dāng)時(shí)想法特簡單，與其花錢把孩子交由陌生人照顧，不如親媽上陣，全家放心，何況我的工資也比不上金牌保姆，這樣也算省錢了。

辭職后，最大的體會(huì)就是累！理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。你還沒來得及給自己充電復(fù)原，成堆的事情就要求你立馬開機(jī)工作了。你也沒機(jī)會(huì)按部就班，節(jié)奏總會(huì)被打亂，這邊要照顧好孩子，他哭了、餓了、困了、尿了、該曬太陽了、得做撫觸了、想聽故事了，那邊你要見縫插針地收拾屋子、洗衣服、做飯。就連上廁所，你也得開著門聽寶寶的動(dòng)靜，做好隨時(shí)沖出來的準(zhǔn)備。

辛苦沒什么，一切為了孩子嘛，可最痛苦的是老公不理解。在他眼里，全職媽媽很輕松，根本沒法和上了一天班的他相提并論。常態(tài)便是，他不僅不會(huì)搭把手，還沒事過來抱怨你，飯菜太簡單、家里太亂了、襯衣沒熨平、馬桶該刷了，或者直接扔來一句“人家都巴不得全職在家歇著，就你事兒這么多”。

我曾以為辭職之后的日子會(huì)越來越幸福，卻不知為何，偏離了航向。我們開始爭吵，互相指責(zé)，除了孩子再無其他話題，我在家里變得越來越?jīng)]地位，他加班應(yīng)酬也不會(huì)打電話說一聲。

太委屈了！我開始懷念曾經(jīng)一連半個(gè)月熬夜加班的日子，起碼有人看得到你付出了什么，而現(xiàn)在，我和他不再對(duì)等?；蛟S，我是時(shí)候重新找份工作了。

2.好媽媽、好老婆，你一定得平衡關(guān)系

分享：靖安（全職媽媽4年）

家是一切的起點(diǎn)，也是一切的終點(diǎn)，這話我特別相信。之所以辭職，是因?yàn)槲蚁Ｍㄟ^我的努力讓我們的小家變得更好。都說爸爸進(jìn)入角色比媽媽慢很多，所以孕期、哺乳期才特別容易出軌。我一直不信這話，直到自己當(dāng)了媽，才知道孩子老公確實(shí)難平衡。那時(shí)候，母性大爆發(fā)，我所有的時(shí)間和精力全部放在孩子身上，每天四五點(diǎn)就被哭聲驚醒，夜里還要起來喂奶，面對(duì)孩子永遠(yuǎn)都像打了雞血一樣亢奮，可只要孩子睡著了，我也跟著變成一攤爛泥，根本顧不上他。

果然，出了月子沒多久老公就抱怨了，說我對(duì)他冷暴力，既不跟他親熱又沒空聊天。第一反應(yīng)當(dāng)然是和他理論，但冷靜一想，畢竟媽媽懷胎十月早做好了充足準(zhǔn)備，而爸爸的生活卻是硬生生地?cái)D進(jìn)來一個(gè)人。我很快調(diào)整了心態(tài)，雖然很累，還是給自己制定了促進(jìn)家庭和諧的計(jì)劃：1.即便再困，每晚臨睡前也要互相交流分享當(dāng)日的心情和故事；2.每隔兩周要有一次親密時(shí)間；3.每個(gè)月單獨(dú)外出活動(dòng)一天，請(qǐng)父母代為照顧孩子。你還別說，就是這么一丁點(diǎn)兒的改變，效果特別顯著，老公立馬從旁觀看客變成了我的同盟軍。更重要的是，我真正學(xué)會(huì)了切換角色的重要性，在這個(gè)家里，只有做好孩子的媽，也做好老公的妻子，才算得上是一個(gè)稱職的全職媽媽。這可真是門技術(shù)活兒！

專家支招：

全職媽媽如何處理和丈夫的關(guān)系

很多全職媽媽遠(yuǎn)離職場、回歸家庭之初，考慮更多的是經(jīng)濟(jì)因素?？蓵r(shí)間一長，情感需求就會(huì)愈發(fā)明顯地流露出來，安全感、話語權(quán)、支配權(quán)等問題都會(huì)成為影響夫妻親密關(guān)系的障礙。

這些矛盾是如何產(chǎn)生的呢？一方面，夫妻雙方對(duì)全職缺少統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，丈夫以為全職的妻子可以隨叫隨到并每時(shí)每刻照顧孩子、打理家務(wù)，而妻子依然需要適當(dāng)?shù)莫?dú)立，需要隱私和自主權(quán)。另一方面，夫妻倆單純而樂觀地估計(jì)了全職這個(gè)問題，沒有對(duì)全職后可能導(dǎo)致的危機(jī)做出預(yù)測和準(zhǔn)備。

全職也有界限，全職并非萬能，這是夫妻二人都必須認(rèn)可的理念。丈夫要明白，全職媽媽雖然不賺錢，但她同樣為家里付出勞動(dòng)、做了貢獻(xiàn)，同樣有處理家庭事務(wù)的決策權(quán)和支配權(quán)。而全職媽媽也要告訴自己，“我回家并不是為了享受，而是為了更好地照顧家人。我并不因此而成為婚姻的附屬品，只是換個(gè)方式和愛人相處?！被谶@個(gè)理念，夫妻還需要制定具體的全職方案，比如每個(gè)月妻子可自行支配的生活費(fèi)額、可自由活動(dòng)的時(shí)間以及一些必須由丈夫完成的家務(wù)等。

還有一點(diǎn)尤為重要，全職媽媽要有意識(shí)地保留“妻子”這一角色，不要因?yàn)榧沂旅?、孩子小等原因擠沒了這個(gè)最重要的角色。夫妻關(guān)系才是家庭中最重要的關(guān)系，一個(gè)成功的全職媽媽必然也是一個(gè)優(yōu)秀的“精神伴侶”。

1.別強(qiáng)求家里人都能認(rèn)同你

分享：葉子（全職媽媽半年）

我堅(jiān)信3歲前決定孩子的一生，工作暫停三四年我能接受，可若是因?yàn)楣ぷ鹘o孩子留下遺憾，我不敢想。于是，我辭職了。老公很支持我，可除此以外，我身邊滿是質(zhì)疑?！罢l養(yǎng)孩子也不用辭職啊？太浪費(fèi)人生了！”我不在乎他們怎么說，因?yàn)槲液芮宄约涸谧鍪裁础？墒瞧?，我爸卻扔來了這最有分量的手榴彈，“我養(yǎng)你這么大，辛辛苦苦供你讀研究生，就是讓你在家?guī)Ш⒆赢?dāng)保姆嗎？你讓我的老臉往哪擱？”無論我怎么解釋，我爸最終還是認(rèn)定了我沒出息的本質(zhì)。說真的，那股無形的壓迫感頓時(shí)讓我承受不住。后來，我爸從不跟我媽來家里看孩子，我們上門時(shí)他也總是鐵青著一張臉，為此我不知道流了多少眼淚?？刹还茉鯓?，日子畢竟是自己的，我相信自己的選擇，希望時(shí)間能證明一切吧。

2.老人的觀念里沒有全職媽媽這個(gè)詞

分享：爍爍（全職媽媽3年）

生孩子前，我堅(jiān)持單過，婆婆再嫌我任性、邋遢，也只能嘴上說說?？涩F(xiàn)在，生了娃，我做了全職媽媽，婆婆以幫忙為由和我們搬到了一起，她可是逮著機(jī)會(huì)“收拾”我了。“超市里的菜又貴又不好，以后每天去早市買吧，雖然遠(yuǎn)點(diǎn)，但是新鮮啊?！薄肮褡永镆路珌y了，你得這樣疊好才能一目了然?！薄暗匕逡欢ㄒ蓛簦⒆诱煸诘厣吓?，每天早晚各墩一次地吧……”面對(duì)圣旨，但凡我表現(xiàn)出些許不樂意，婆婆立馬開訓(xùn)，“你都不掙錢，就別那么嬌氣了，還以為自己是公主呢，把家里照顧好是你的本分?！崩瞎仓荒馨参课遥霸蹕尪寄敲创髿q數(shù)了，你讓著她點(diǎn)吧?！笨磥恚谖移牌叛劾?，這全職媽媽就是個(gè)免費(fèi)保姆啊，不用是浪費(fèi)。

3.做好準(zhǔn)備，親戚眼中的你已經(jīng)變了

分享：康思（全職媽媽5年）

上班時(shí)最盼著過節(jié)，可當(dāng)了全職媽媽，最害怕放假。家里的七姑八姨一見面就圍上來打探你的生活，非要挖出點(diǎn)你的酸楚和抱怨，甩出那句“你看，我就說不能辭職吧”，才算滿意。她們的另一大愛好，就是給孩子們“開會(huì)”：“一定要好好學(xué)習(xí)，將來像你嬸兒那樣干大事，當(dāng)個(gè)教委的領(lǐng)導(dǎo)……”話里話外，無不在影射我這個(gè)全職媽媽的無為。要我說，如果你是個(gè)臉皮薄、心理不夠強(qiáng)大的人，可真心是做不了全職媽媽的。

專家支招：

全職媽媽如何處理和家人的關(guān)系

獨(dú)生子女年代，父母在教育孩子時(shí)會(huì)忽視性別差異，鼓勵(lì)女兒進(jìn)取，希望她也能夠在社會(huì)上有一席之地。所以，女兒“回家”對(duì)于娘家人而言，可能等同于“性別平等”的退步。而婆婆的心情則會(huì)復(fù)雜一些，她們既想盡快找個(gè)人接班分擔(dān)家務(wù)，又因?yàn)樾奶蹆鹤釉谏鐣?huì)上辛苦打拼而埋怨媳婦，矛盾自然凸顯。

要想達(dá)成兩代人之間的諒解確實(shí)不易，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，我們要重新看待“平等”以及女性在家的角色。男女平等，絕不局限于女人也能在職場上創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，從更廣義的層面看，應(yīng)當(dāng)理解為尊重女性的自主選擇。無論她想做職場女性還是全職媽媽，只要是她在努力實(shí)現(xiàn)自己的女性價(jià)值，已經(jīng)足夠。理解了這一點(diǎn)，娘家人則不必再心疼女兒的犧牲，婆家也該給予媳婦應(yīng)有的尊重。同理，面對(duì)其他親戚朋友有失公正的評(píng)價(jià)，全職媽媽只需做到自我尊重，不必把對(duì)自我的評(píng)價(jià)源定位在他人身上。只要全職媽媽認(rèn)可自己的價(jià)值、活得自信瀟灑，自然會(huì)把這種接納感傳遞給周圍的人，他人自會(huì)對(duì)你形成應(yīng)有的尊重。

1.回家就能把孩子教育好？

分享：花花（全職媽媽3個(gè)月）

那時(shí)我已經(jīng)坐上了高管的位置，剛升小學(xué)的兒子成績卻總是跟不上，次次考試都是班上倒數(shù)幾名。期中考試的家長會(huì)后，我決定辭職回家好好監(jiān)督他學(xué)習(xí)，爭取期末考試時(shí)他能躋身前十名。鑒于職場上雷厲風(fēng)行的工作習(xí)慣，我一回家便給兒子制定了詳細(xì)的提高計(jì)劃，每天必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃、鍛煉任務(wù)以及相應(yīng)的配套食譜。兒子跟我哭鬧，老公說我太嚴(yán)厲，可是不辛苦怎么出成績？兩個(gè)月過去了，兒子的成績竟然一點(diǎn)起色也沒有，情緒變得十分消沉，就連胃口也差了許多。后來，班主任的一番話點(diǎn)醒了我，有時(shí)候，家長好心管太多反倒會(huì)給孩子造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該尊重孩子自己的節(jié)奏。原來是我越俎代庖了！看來，我這個(gè)辭職的決定太倉促了！

2.讓孩子明白全職的價(jià)值

分享：婷婷（全職媽媽7年）

小時(shí)候，女兒常常和小朋友炫耀，“我是最幸福的，我媽媽永遠(yuǎn)都陪著我！”那時(shí)候我很欣慰，慶幸自己當(dāng)時(shí)做了辭職的選擇?？膳畠荷闲W(xué)后，想法卻發(fā)生了改變，“嵐嵐的媽媽是個(gè)大醫(yī)生，每天都幫助別人，好厲害??！媽媽，你是做什么的？”我？我早就沒有任何社會(huì)標(biāo)簽了，我只好解釋，“媽媽現(xiàn)在不工作了，為了更好地照顧你啊?！辈幌肱畠簠s一臉難過地說：“媽媽，你是不是因?yàn)槲也挪荒茏瞿阆矚g的事情？那我以后不結(jié)婚生孩子了，我長大還要當(dāng)老師呢?！边@話說得我真是辛酸，難道在孩子眼中，只有那些有事業(yè)的媽媽才值得驕傲嗎？

專家支招：

全職媽媽如何處理和孩子的關(guān)系：

如果全職媽媽認(rèn)為自己回家=教育好孩子，那么，你很可能會(huì)吃大虧。有些媽媽會(huì)把全部希望寄托于孩子，并把職場上的習(xí)慣照搬到孩子的教育上，卻沒有考慮孩子的個(gè)體需求；有些全職媽媽沒有想清楚自己的角色，流露出“自我犧牲”的不情愿，孩子也會(huì)暗暗埋怨自己“拖累”了母親；還有些全職媽媽，以為孩子只有一兩歲，什么都不懂，便隨意跟風(fēng)改變自己的育兒方式或者發(fā)泄自己的不良情緒，沒有考慮到對(duì)孩子情緒發(fā)展的影響……這些，都是對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任的做法。

全職媽媽要想在育兒方面做得出色，不僅要不斷充電、更新育兒知識(shí)，還要及時(shí)完善自己的育兒理念。全職媽媽必須有明確的界線意識(shí)，不能過度卷入孩子的成長或者剝奪孩子應(yīng)有的自由，經(jīng)常問問自己：“孩子真的需要我這么做嗎？我這么做，是為了孩子還是為了我自己？”一個(gè)成功的全職媽媽往往會(huì)把養(yǎng)育目標(biāo)定位在“和孩子一起成長”上，孩子有孩子的成長任務(wù)，媽媽也有自己的。這樣才能給孩子樹立優(yōu)秀的榜樣作用，我喜歡我的生活，我享受著育兒的過程，我正在努力把生活變得更好。

1.全職與否，你都要自我成長

分享：小雅（全職媽媽4年）

小學(xué)時(shí)，我是大隊(duì)長；中學(xué)時(shí)，我多次代表學(xué)校參賽獲獎(jiǎng)；上了大學(xué)，我拿獎(jiǎng)學(xué)金，然后出國讀研，進(jìn)入外企，一路算是精彩。4年前，我和老公移民美國，我做起了全職媽媽。對(duì)我而言，最難的部分是調(diào)節(jié)自己的心理落差，接受從站在會(huì)議室里講PPT的職場女性到整日和孩子屎尿、鍋碗瓢盆為伍的保姆形象的轉(zhuǎn)變。

美國的全職媽媽給我上了生動(dòng)的一課，她們不僅把家里打理得有條不紊，把孩子照顧得開心健康，而且樂在其中地學(xué)習(xí)各種生活技能，自己通水管、刷油漆、修屋頂、打理草坪、換輪胎、策劃party……

別看她們每個(gè)人都生了好幾個(gè)娃，忙得不亦樂乎，可她們還是會(huì)擠出時(shí)間精心打扮自己，去健身、喝下午茶、看展覽、參加酒會(huì)。她們和職場女性一樣精彩地活著，從來不會(huì)虧待自己。

這可激發(fā)了我的斗志，我向她們看齊，一邊培養(yǎng)自己全職媽媽的“職業(yè)素養(yǎng)”，一邊發(fā)展自己的興趣愛好，給孩子做玩具、做衣服、做生長樹、拍視頻日記，又學(xué)著理財(cái)、園藝、烘焙。我給自己定了個(gè)小目標(biāo)，每周末都要和家人分享一件我的成品，巧克力蛋糕、插花作品、裝飾畫、寵物的新窩……

我驚喜地發(fā)現(xiàn)，做了全職媽媽，并沒有像我想象的那樣止步不前，會(huì)不會(huì)弄丟自己、活得夠不夠出色與你做什么并沒有關(guān)系，重要的是你怎么對(duì)待自己?，F(xiàn)在，我依然是朋友圈里的話題人物，也依然是自己心中的女超人。

2.別較勁，全職不是一場比賽

分享：曉珍（全職媽媽1年半）

孩子們的集體活動(dòng)現(xiàn)在可謂是五花八門，家長的參與程度也比以前復(fù)雜了許多。作為全職媽媽，你會(huì)被拖進(jìn)班級(jí)志愿者的家長群中，和她們一起領(lǐng)任務(wù)，比如為班級(jí)日志畫插圖、布置聯(lián)歡會(huì)場地、給孩子們化妝或者聯(lián)系免費(fèi)的活動(dòng)場地等等。在這個(gè)群組里，媽媽們用各種各樣的方式展示著自己的技能和絕活。而我，這個(gè)沒有一技之長的普通媽媽永遠(yuǎn)是最遜色的那一個(gè)。剛開始，我不甘示弱，不停地用“誰叫我是個(gè)全職媽媽”來說服自己一一嘗試。到頭來，苦了自己也苦了孩子，生活節(jié)奏完全被這種莫名的較勁攪亂了。很長一段時(shí)間后，我終于釋然，一個(gè)默默無聞的全職媽媽一點(diǎn)也不丟臉，何必去參照別人的生活樣本呢，只要你的家里洋溢著笑聲就足夠了。

3.永遠(yuǎn)別委屈了自己

分享：晨曦（全職媽媽1年）

無論曾經(jīng)在職場，還是現(xiàn)在全職在家，我喜歡每天花點(diǎn)時(shí)間和自己相處，可能只是翻兩頁書、寫篇短日記或者喝杯熱茶的工夫，但那份清靜讓我放松。為此，我把陽臺(tái)窗邊的一角收拾出來，購置了屏風(fēng)、榻榻米桌、蒲團(tuán)、盆栽、茶具，裝飾了一個(gè)精致的小空間。大多數(shù)時(shí)間里，全職媽媽就好像鋼鐵戰(zhàn)士一樣四處應(yīng)戰(zhàn)，而在這個(gè)角落，在這短短的十幾分鐘里，我可以輕松地做回自己，屏蔽掉外界所有的焦慮和煩惱。全職媽媽是家里最重要的多面手，如果這個(gè)頂天立地的人物倒下了，一家子都會(huì)跟著亂了套。所以，好好地呵護(hù)自己吧，這是你應(yīng)得的。

專家支招：

全職媽媽如何處理和自己的關(guān)系

無論你的成就如何，職場確實(shí)能讓人保持一種信息敏感性和求職慣性。而家里往往缺乏客觀的價(jià)值評(píng)價(jià)體系和量化標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)又沒有競爭對(duì)手、上下級(jí)等“外力”的刺激，全職媽媽往往找不準(zhǔn)自己的定位，缺乏尋求自我發(fā)展的動(dòng)力，容易迷失自我，缺乏自信，患得患失。

全職媽媽也應(yīng)該樹立一個(gè)清晰目標(biāo)：我要建立怎樣的家庭氛圍，我希望一家人過上怎樣的生活，我希望獲得哪些個(gè)人的成長……目標(biāo)明確，就會(huì)少些迷茫。

另外，全職媽媽可以建立一個(gè)自己的可利用資源庫，以減少自己的焦慮和不安，比如：老公可以在多大程度上支持我？家里的資金儲(chǔ)備是否足夠？我有哪些心理需求？有需要時(shí)，我可以求助于誰？最重要的一點(diǎn)，全職媽媽應(yīng)當(dāng)考慮如何提升自己的“職業(yè)價(jià)值”：我經(jīng)營家庭的方案是否適用？我需要更多地掌握哪些方面的知識(shí)和技巧？我該發(fā)展哪些個(gè)人愛好？這種反思，有助于全職媽媽的自我成長。

女人最大的失敗，永遠(yuǎn)不是因?yàn)槟腥撕秃⒆臃艞壛俗约旱氖聵I(yè)，而是因此而放棄了自我追求。所以，無論做什么，好好和自己相處吧！