侯二松

摘 要：本文通過文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、比較分析法等方法，結合現(xiàn)代網(wǎng)球特點以及武漢體育學院體育科技學院網(wǎng)球通級賽的特征，闡述旋轉球的重要性以及教學的注意事項。

關鍵詞：網(wǎng)球;運動特點;旋轉球教學

一、現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點

隨著擊球技術的發(fā)展以及運動員身體能力的提高，底線進攻已經(jīng)取代了發(fā)球上網(wǎng)成為網(wǎng)球比賽中的主流打法。其中底線進攻主要以旋轉的變化打亂對手的節(jié)奏得分，體育院校的比賽風格也是如此，因此，在教學過程中旋轉球亦成為主流。旋轉球又分為上旋球、下旋球和側旋球;其中側旋球主要應用在發(fā)球環(huán)節(jié)。

二、旋轉球的教學

1.網(wǎng)球的上旋球

（1）極擊打上旋球的技巧。上旋球分為兩種：一種落地后向上跳得非常高，通常能跳到運動員肩部的位置;另一種落地后有明顯的向前沖的趨勢;這兩種上旋球的共同特點是都比較穩(wěn)定，不容易下網(wǎng)或者出界。高校學生學習上旋球技術非常合適，主要應用在以下幾種情況：①揮拍擊球的時間很充 分;②擊打落地之后的反彈球;③面對對手上網(wǎng)擊打穿越球;④變換擊球節(jié)奏打小斜線。動作要領：左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，后擺引拍的幅度大于側身的幅度，拍面低于來球的高度，手腕放松，通過重心向前移動帶動手臂向前揮拍，擊球時拍面低于來球，擊打球體的中后部分，向前向上摩擦球體增加旋轉，擊球之后球拍繼續(xù)向左肩方向揮動直到肩部以上的位置，同時右腳也向前移動至與左腳平行或者略向前的位置。

（2）擊打上旋球的球場站位。擊打上旋球要有充分的空間，需要在膝蓋或者膝蓋以上的位置擊球，如果擊球點過低，球拍沒有充足的空間給球施加摩擦力，運動員在底線后面很容易擊打出又深又重的上旋球;反之，在網(wǎng)前運動員沒有足夠的空間和準備時間則打不出漂亮的上旋球。

2.網(wǎng)球的側旋球

（1）側旋球的定義及運行規(guī)律。側旋球也稱“滑擊球”，其飛行路線呈水平向外側的弧線，落地后向外跳，便于拉開空間為下一拍進攻做準備。

（2）側旋發(fā)球的動作要領。①調(diào)整握拍方式。側旋發(fā)球又稱切削發(fā)球，大陸式握拍和反東方式均可。無論哪種方式都要求球拍的邊框迎領整個球拍，增加球拍與球體的接觸時間，給球體施加更多的側摩擦力，從而加大球體在落地之后向球場外側跳的幅度。②減少身體移動。發(fā)球要求運動員全身協(xié)調(diào)移動用力，但是初學者在整套動作過程中要盡可能地保持身體的靜態(tài)平衡，目的是體會球拍與球體的摩擦。初學者要保持身體重心在前，并且保持筆直、強健的背部姿勢，不能有過多的身體移動，這樣可以避免失誤，更準確地體會球拍與球的摩擦。當運動員能夠自如地發(fā)出側旋球時，可以適當?shù)卦黾由眢w的移動增加擊球的力量。③發(fā)球的準備姿勢。比賽時運動員可以用立柱作為參照物來調(diào)整發(fā)球時的站位與身體姿勢。發(fā)球時肩部與球網(wǎng)成垂直狀態(tài)，腳與臉對著右邊的網(wǎng)柱，拋球時手臂要放松并且伸直，拋球手與網(wǎng)柱成直線狀態(tài)并且上舉拋球，要求球的位置在網(wǎng)柱的正上方且在運動員的球拍可以擊打的范圍之內(nèi)，擊球點低于平擊發(fā)球的擊球點。④身體姿態(tài)和隨揮。拍頭的移動速度與球的旋轉成正比，這要求運動員在發(fā)球之前要保持身體狀態(tài)完全放松，在擊球時所有力量匯聚在手腕處增加拍頭的移動速度進而增加發(fā)球的速度與旋轉，擊完球之后要繼續(xù)向身體左側斜下方揮拍完成隨揮，充分的隨揮不但可以增加球的旋轉，也能增加球的穩(wěn)定性。

3.網(wǎng)球的下旋球

（1）下旋球的定義及規(guī)律。下旋球就是削球，引拍要向后上方、拍面打開，由后上方向前下方揮拍，球拍摩擦球體的后下方，使球體由前上方向后下方旋轉并且飄忽地向前飛行，球的飛行弧度較低，貼著球網(wǎng)飛向?qū)γ鎴龅兀蚵涞睾笥邢蚧貜椀内厔荨?/p>

（2）下旋球的優(yōu)點。下旋球飛行速度較慢，容易控制落點，即可以把球打向深區(qū)，為隨球上網(wǎng)做準備，也可以打向淺區(qū)，放小球改變比賽節(jié)奏，增加變化，擾亂對手的擊球節(jié)奏，迫使對手回球失誤。

（3）下旋球的缺點。①很難加速打，向前加速打時很容易平飛出界。②如果回球時的射角過大，回球容易過高，且?guī)в谢匦?，容易被對方打隨球上網(wǎng)。 ③速度較慢，在空中有漂浮感，這使對手容易攔截。

三、結論

（1）現(xiàn)代網(wǎng)球的特點是旋轉球取代平擊球成為主流球路，運動員的技能和體能均達到了新的高度，打法也由發(fā)球上網(wǎng)進攻型轉變?yōu)榈拙€對峙防守型為主。

（2）現(xiàn)代職業(yè)網(wǎng)球比賽的特點對體育院校網(wǎng)球比賽特征影響深遠，要求教師要把三種不同旋轉的球路完整地傳授給學生。

（3）學生在學習網(wǎng)球的過程中要堅持三種旋轉相互結合、相互滲透著練習，并且積極地把這三種旋轉球有機地運用到比賽過程中。

參考文獻：

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[2]徐 濤.青少年體能訓練對我國網(wǎng)球發(fā)展的重要性[J].赤峰學院學報（自然科學版），2007（05）.

（作者單位：武漢體育學院研究生部）