于紅

【摘要】自信心教育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。本文作者結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)教師如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心進(jìn)行了分析。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 自信心培養(yǎng)

自信心教育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在體育教學(xué)中教師必須真正樹立“學(xué)生為主體”的教育思想，利用體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)，運(yùn)用適合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以及學(xué)生喜聞樂見、感興趣的形式，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面著手。

一、在教學(xué)中運(yùn)用“我能行”的心理暗示，幫助學(xué)生逐步樹立參與活動(dòng)的勇氣和信心。

《讓孩子喊出：我能行》的作者盧勒談到“我能行”三個(gè)字有一種神奇的力量，它能讓平日“軟弱無能”的孩子變得十分能干。一些學(xué)生在練習(xí)某些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，因?yàn)楹ε伦约鹤霾缓枚房s不前。為了使學(xué)生克服這種自卑心理和樹立自信心，在教學(xué)中教師可以讓學(xué)生在練習(xí)前默念“我行、我能行”，通過自我積極心理暗示，增強(qiáng)學(xué)生的情緒穩(wěn)定性，消除或減輕因練習(xí)動(dòng)作而產(chǎn)生的神經(jīng)和肌肉的緊張程度，讓學(xué)生在練習(xí)中充分相信自己的實(shí)力和能力。

二、在教學(xué)中采用循序漸進(jìn)和正面鼓勵(lì)的方法，增強(qiáng)學(xué)生完成好動(dòng)作的信心。

對(duì)于學(xué)生的能力難以達(dá)到或缺乏自信心而不愿去嘗試的練習(xí)，教師要采取循序漸進(jìn)的方法，一步一步去實(shí)現(xiàn)，要從克服小困難開始，逐漸增加難度，從而培養(yǎng)其克服困難的信心和毅力。每當(dāng)學(xué)生通過努力完成時(shí)，教師一定要及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，并時(shí)常對(duì)他們傳達(dá)“相信自己會(huì)有更可喜的進(jìn)步”的信息，滿足學(xué)生的心理需要，提高練習(xí)的興趣，讓學(xué)生大膽去嘗試，使學(xué)生從成功中逐步建立和鞏固學(xué)生的自信心，最終達(dá)到教育效果。例如：在排球墊球教學(xué)中，教師可讓學(xué)生進(jìn)行徒手體會(huì)、自墊、一拋一墊、對(duì)墊等分解練習(xí)，并在練習(xí)中時(shí)常用激勵(lì)性和鼓勵(lì)性語(yǔ)言激勵(lì)有進(jìn)步的學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生大膽、主動(dòng)去嘗試，讓學(xué)生一步一步去完成動(dòng)作、掌握技術(shù)。學(xué)生在這一次一次的努力和進(jìn)步中，就會(huì)增強(qiáng)完成動(dòng)作的信心。

三、在教學(xué)中采用分層次教學(xué)法，對(duì)不同層次、不同程度的學(xué)生提出不同要求，讓學(xué)生嘗試成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

體驗(yàn)成功對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的自信心是非常重要的，它能使學(xué)生相信自己的能力，對(duì)自己作出積極的評(píng)價(jià)，同時(shí)，還能提高學(xué)生在同學(xué)中的地位，從而幫助學(xué)生建立自信。由于學(xué)生在身體素質(zhì)、智力水平、接受三基能力等存在個(gè)體差異，教師在體育教學(xué)中可采用分層次教學(xué)法，對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同的要求，使他們經(jīng)過努力都能在力所能及的范圍內(nèi)體驗(yàn)成功的快樂，從而為增強(qiáng)學(xué)生的自信心打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如：在跳高教學(xué)中設(shè)置不同的高度，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力，選擇不同的高度去練習(xí)。在練習(xí)中學(xué)生不僅能體驗(yàn)到成功的快樂，而且會(huì)主動(dòng)嘗試新的高度，去向新的高度挑戰(zhàn)，學(xué)生的練習(xí)積極性也會(huì)倍增，并在練習(xí)中不知不覺地增強(qiáng)自信心。

四、在教學(xué)中設(shè)置一定的困難障礙，讓學(xué)生通過挫折體驗(yàn)，磨練學(xué)生的意志，并在教師的正確引導(dǎo)下，建立真實(shí)的、穩(wěn)定的自信心。

“成功”固然有助于建立自信，但是培養(yǎng)學(xué)生自信心的目的之一，就是為了幫助他們正確面對(duì)挫折和失敗，以使其能在以后的學(xué)習(xí)和生活中，不致因?yàn)橐淮文酥翑?shù)次失敗而氣餒。

自信心并不是在成功時(shí)才具有，在失敗時(shí)，自信心的建立更是寶貴的。它是戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的保證。因此，體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)某惺艽煺?，?duì)學(xué)生是非常有益的。在體育教學(xué)中教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一定的情境，設(shè)置一定的困難障礙，讓學(xué)生通過挫折體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)可怕的不是失敗，而是失敗后喪失斗志、一蹶不振，只有不斷超越和戰(zhàn)勝自我，才能取得成功，從而讓學(xué)生在不斷超越和戰(zhàn)勝自我的過程中，在這種成功和失敗中形成真實(shí)的、穩(wěn)定的自信心。

五、在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自身價(jià)值和潛力，提高自我效能感，達(dá)到增強(qiáng)自信心的目的。

教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)，有目的、有針對(duì)性地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生表現(xiàn)自我，充分認(rèn)識(shí)自身價(jià)值和潛力，達(dá)到增強(qiáng)自信心的目的。例如：某生籃球技術(shù)很好，教師可讓他多做示范，讓他帶領(lǐng)同學(xué)練習(xí)，給他充分展示自我的機(jī)會(huì)，這樣不僅能培養(yǎng)學(xué)生的能力，而且能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。又如：我班有位女生舞跳得非常漂亮，但由于身體素質(zhì)較差，在體育課上對(duì)很多練習(xí)都缺乏信心，不愿意嘗試。于是我在教健美操和廣播操時(shí)，就有目的地讓她表演和指導(dǎo)同學(xué)，一段時(shí)間后，她很樂于參加各項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)各項(xiàng)練習(xí)也有了信心。

六、在教學(xué)中選擇合適的競(jìng)賽游戲活動(dòng)，不斷強(qiáng)化學(xué)生的自信心。

在體育教學(xué)中，教師要選擇合適的競(jìng)賽游戲活動(dòng)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)寬松和諧的環(huán)境，讓學(xué)生心情愉快地參與到競(jìng)賽游戲活動(dòng)中，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中能大膽嘗試、勇于表現(xiàn)，通過學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作、友愛互助共同完成練習(xí)，不斷強(qiáng)化學(xué)生的自信心。

對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，單靠體育教師的努力是不夠的，它需要各科教師共同努力，同時(shí)在培養(yǎng)過程中，各科教師要溝通信息，不斷改變方法，形成教育合力，這樣才能取得成效。另外，教師要注意把握培養(yǎng)學(xué)生自信心的“度”，防止學(xué)生過于自信而導(dǎo)致自負(fù)。只有這樣才能更有利于學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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