佚名

德國(guó)大文學(xué)家歌德曾說：“誰(shuí)若游戲人生，他就一事無(wú)成;誰(shuí)不能主宰自己，他永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸?！庇浾咴诘聡?guó)生活多年，發(fā)現(xiàn)德國(guó)的城市看不到街上有交警維護(hù)交通秩序。即使在深更半夜的空曠街頭，也不會(huì)有德國(guó)人闖紅燈。記者常能看到德國(guó)人在耐心地排隊(duì)等候，全社會(huì)形成一種高度自覺、井然有序的文明風(fēng)尚。在德國(guó)，不管是家長(zhǎng)、學(xué)校還是社會(huì)都把“主宰自己”的自控能力看作孩子走向成功的關(guān)鍵因素。而且，從娃娃開始就著力培養(yǎng)。

本哈德·比布博士是德國(guó)知名的青少年教育學(xué)家。這位曾培養(yǎng)了英國(guó)親王、西班牙王后、德意志銀行總裁等顯赫政經(jīng)名流的原德國(guó)最著名私立學(xué)校校長(zhǎng)，在接受記者采訪時(shí)說，現(xiàn)在的孩子有太多愛，自控能力卻太少。他認(rèn)為，社會(huì)越開放，面臨的誘惑也越多，孩子的自控能力越來越重要。優(yōu)秀人才的競(jìng)爭(zhēng)首先就是自控能力的競(jìng)爭(zhēng)。德國(guó)最年輕的音樂教授、小提琴家菲舍爾女士也對(duì)記者說：“自控能力非常關(guān)鍵，不能讓孩子隨心所欲?！?/p>

歐美科學(xué)家的最新研究表明：小時(shí)候自控力強(qiáng)的孩子，到初高中階段，學(xué)習(xí)成績(jī)比同等智商的孩子要高20%左右。也就是說，青少年的情感意志直接影響智力發(fā)展。教育學(xué)家認(rèn)為，自控力的培養(yǎng)可以從學(xué)齡前開始。心理學(xué)教授戴蒙德說，如果兒童經(jīng)常搶奪別人的玩具，就屬于自控力缺乏。這種情況在進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練后即可避免，比如“西蒙說”游戲。首先，用玩“石頭、剪刀、布”的方法選出一人扮演西蒙。接著，西蒙給其他人下指令，當(dāng)他說“西蒙說，摸摸膝蓋”時(shí)，其他人就必須按指令摸膝蓋，當(dāng)他說“摸摸膝蓋”而沒說“西蒙說，”時(shí)，其他人就不能照做，照做的就破被淘汰出局。最后，唯一沒有被淘汰的即得勝者，繼續(xù)扮煎下一輪的“西蒙”。

專家還建議，讓孩子學(xué)會(huì)用抽象思維進(jìn)行記憶有助千兒童自控力的發(fā)展。家長(zhǎng)給孩子講故事時(shí)，不要給他展示圖畫。這能讓孩子學(xué)會(huì)用抽象思維記憶，而不是看圖畫跟蹤故事的進(jìn)展。

在培養(yǎng)自控能力上，家庭一直被認(rèn)為是“最重要的一站”。記者在德國(guó)生活多年，發(fā)現(xiàn)德國(guó)家長(zhǎng)從細(xì)微之處開始培養(yǎng)孩子的自控能力：孩子一定要吃光盤中的食物，先做完作業(yè)才能玩游戲，零花錢一個(gè)月10歐元等。克勞迪婭是記者的一位朋友，有一雙兒女：12歲的本尼和7歲的蘇珊。她的方法就是適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)與罰。如果孩子做出了清理花園、油漆房屋等貢獻(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)享受獎(jiǎng)賞的快樂，給他們發(fā)獎(jiǎng)金。如果孩子屢教不改，則必須承受軟性懲罰。有一次本尼和同學(xué)郊游，臨行前，由于馬虎，忘了帶食物。克勞迪婭沒有提醒兒子。旅行回來，孩子餓得臉色發(fā)黃。這時(shí)，母親才問兒子怎么回事，并幫他分析原因。最后，兒子表示，以后出門一定要先列一個(gè)物品單。蘇珊很想買一條漂亮的裙子，但這超出了家庭開支計(jì)劃。為此，女兒很多天都不高興?？藙诘蠇I帶著女兒去了當(dāng)鋪，當(dāng)著孩子的面要把自己心愛的項(xiàng)鏈當(dāng)?shù)?，以便換錢給蘇珊買裙子。孩子看到媽媽這么做，決定不買裙子了。

在德國(guó)，家長(zhǎng)還要給孩子一個(gè)記事本。孩子把近期和長(zhǎng)期的大小計(jì)劃都記在上面，從而周密地安排時(shí)間。這也是一種對(duì)人生的設(shè)計(jì)。如此一來不僅鍛煉孩子過有計(jì)劃的生活，同時(shí)也讓他們更充分地發(fā)揮自己的才能。當(dāng)然，在培養(yǎng)自控能力方面，德國(guó)家長(zhǎng)也得起到表率作用。

在德國(guó)中小學(xué)采訪，記者感受到紀(jì)律與秩序的重要性，孩子在學(xué)校要穿制服，違反校規(guī)懲罰接踵而至，有些學(xué)校還故意把伙食弄得比較差，在缺少取暖設(shè)備的情況下，學(xué)校要求每個(gè)學(xué)生必須在惡劣天氣里穿短褲去操場(chǎng)、課堂，并堅(jiān)持冷水浴，不準(zhǔn)蓋過暖的被子，冬天要開窗就寢。比布博士認(rèn)為，這樣做是為了祛除孩子的嬌氣，培養(yǎng)自控能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

德國(guó)學(xué)校還通過演講、辯論、演反面人物等，解開學(xué)生心中的疑惑，進(jìn)行自控能力的教育。在漢堡一所監(jiān)獄里，老師帶孩子們聽了幾位犯人的故事。聽完后，孩子們回到教室分析自己的行為是否也會(huì)走向犯罪道路。老師告訴記者，通過這樣的課程，孩子們體驗(yàn)了不能自控的后果，有助于他們控制情緒。

另外，德國(guó)社會(huì)對(duì)孩子的自控能力也起著重要作用。德國(guó)人像對(duì)待成人一樣對(duì)待孩子，比如給老人讓座而不給孩子讓座。如果孩子逃學(xué)，警察還會(huì)將其扣留，家長(zhǎng)還要被罰款。家長(zhǎng)還常帶孩子去體育場(chǎng)看球賽：唱國(guó)歌。德國(guó)國(guó)歌中列舉了德國(guó)入的種種習(xí)慣，甚至是惡習(xí)，這對(duì)人也有自律作用。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，自控能力會(huì)傳染，看到或想到自控能力強(qiáng)的人可以提升個(gè)人的自控力。德國(guó)的經(jīng)驗(yàn)也說明，如果人人培養(yǎng)了自控能力，那么一個(gè)國(guó)家就會(huì)變成優(yōu)秀的民族。

（郭芙蓉薦自《學(xué)習(xí)之友》）

責(zé)編：易風(fēng)