李海松 管斯琪

別太糾結(jié)時間

關(guān)于性生活時間，門診前來的男性都有點“好高騖遠(yuǎn)”，動不動跟我說，能不能達(dá)到30分鐘以上。其實，2～6分鐘是中國人平均的性生活時間，短于1分鐘才診斷為早泄，有些患者非要給自己設(shè)定一個30分鐘的標(biāo)準(zhǔn)，然后東奔西走地去看早泄！40多歲了，非要和二十幾歲的勃起狀況比較，達(dá)不到就說自己是陽瘺。這些才是癥結(jié)所在。

當(dāng)你不再糾結(jié)，心結(jié)就會消失，你就會平心靜氣坐下來聽聽醫(yī)生對你的建議，會正視自己的情況，遵照醫(yī)囑，在做好正規(guī)治療的同時，舒暢心情，飲食起居規(guī)律，這就是痊愈的開始。

當(dāng)你不再糾結(jié)，你會發(fā)現(xiàn)，你會失去的東西只有痛苦而已。

別太糾結(jié)表現(xiàn)

許多男性在性生活的時候非常焦慮女方的反應(yīng)：出現(xiàn)了嗎？如果出現(xiàn)，那自然好;而如果未出現(xiàn)，問題就大了。要么是自怨自艾，恨自己“不行”，要么責(zé)怪女方太冷淡，“沒有女人味”。

男性這種焦慮又傳給女性，使她們在做愛時被迫將注意力集中于高潮是否到來，她們擔(dān)驚受怕：既怕愛人因不能證明自身能力而喪失“男人的自信”，又怕自己在愛人眼中失去魅力，成為“沒有女人味”的女人。

做愛時過于在意女方的性高潮，實際上是在和自己過不去。女性性高潮是一種只可意會不可言傳的境界。不同女性在做愛時有不同表現(xiàn)，同一個女性在每次做愛時也有不同表現(xiàn)。有時可能根本未出現(xiàn)高潮表現(xiàn)，但她對愛人的柔情蜜意仍感到滿足。性生活目的是享受歡愉，不是完成任務(wù)，不是為了盡某種義務(wù)，更不是為了證明男性性功能多強。所以，別太在意性高潮，也許性生活會更和諧。