注意一：出汗太多要當(dāng)心 ? ?夏天人體本來(lái)就汗液分泌增多，加上性愛(ài)的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)過(guò)性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

注意二：警惕性愛(ài)前后過(guò)分貪涼 ?夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活。但在性生活過(guò)程中，特別是獲得性高潮后，人體會(huì)發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會(huì)張開(kāi)，此時(shí)如果有涼氣入侵，會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過(guò)27攝氏度。

注意三：“苦夏”者別勉強(qiáng)行房 ?每到夏天，總有些女性訴說(shuō)自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說(shuō)的“苦夏”。雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過(guò)性生活。睡眠質(zhì)量對(duì)解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時(shí)左右可采用食療法催眠，如喝點(diǎn)牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會(huì)得到提升。

（家庭醫(yī)生在線）