舒曉蘭

加拿大滑鐵盧大學(xué)瑞納森學(xué)院的社會(huì)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：總是聽到家人和朋友批評(píng)自己體重的女性更容易長胖，而如果他們聽到對(duì)體型肯定的話，體重則會(huì)減輕。

研究人員選取了一群在校女生作為研究對(duì)象，團(tuán)隊(duì)中的社會(huì)心理學(xué)家詢問了她們的身高和年齡，以及她們對(duì)身材的看法。五個(gè)月后，了解她們是否與家人談及關(guān)于身材的焦慮，以及一些具體內(nèi)容。三個(gè)月后，研究人員追蹤了她們的體重變化及在此期間的心路歷程。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：那些在愛人口中得到積極信息的女性，身材基本沒變化甚至減輕，而得到積極贊美較少的女性體重平均增加了4.5磅，與之相比，那些得到更多贊美的女性平均減重一磅。心理學(xué)研究表明，得到社會(huì)支持的強(qiáng)烈情感會(huì)從各個(gè)方面提高我們的身體健康水平。新研究顯示，免疫系統(tǒng)增強(qiáng)和諸如擁抱之類的動(dòng)作之間有著密切聯(lián)系。因此，我們周圍的人不但可以影響我們的行為，還能影響我們的健康狀況。

社會(huì)支持幫助我們獲得健康身體。而社會(huì)支持的一大方面就是家人和愛人的贊美。因此，永遠(yuǎn)不要低估了善意言語的力量。