不用加班的珍貴夜晚，你怎樣讓它變得不無聊甚至不朽？

請先不要給出多數(shù)人皆會的選擇，如“看書”“看展”“看戲”。美國著名心理學(xué)家契克森·特米海伊在《生命的心流》中提出，“愛好”應(yīng)是“需要傾注大量感情精力，能帶來強(qiáng)烈成就感的活動”，進(jìn)一步說，吃穿秀玩看電影等享受型活動帶來的快感和滿足感并不持久。這也解釋了，為什么一些人的夜生活看似積極向上，但回過頭來看，除了熱鬧什么都沒留下。

本期《新夜客》專題，為你帶來多樣化的城市生活樣本。這里不僅有你我凡人最常陷入的時間陷阱，還有真正的城市玩家的一手血淚經(jīng)驗(yàn)供你參考，最后我們還準(zhǔn)備了最完善的干貨指南，供你營造屬于自己的萬象迷離的夜晚。

Chapter1 小調(diào)查

莫怪時間走得太快，時間多無辜啊。每個人的“死該丟”（schedule行程表）其實(shí)都是Ta的人生寫照。

夜晚時光都去哪兒了？你自己最清楚哦……

看書 ? 0.5 hour

對于出版社來說，書存在的最大的意義就是被賣掉！之后管你看不看;而對于買書的人來說，把書買回來很大程度上只意味著，又可以在豆瓣Mark一下了，至于看不看……就要看最近坐不坐地鐵、飛機(jī)之類的公共交通工具了吧，畢竟自己在家看怪沒意思的。拋開豆瓣，如果我們能定期回首自己到底看了什么書，估計也蠻有意思的：有可能大部分艱深的大部頭只看了個開頭就扔下了，而真的看下去了的大概都是廁所讀物……不過介于大家對于“艱深”和“廁所讀物”的定義也不同，最終我們還是成為了不同的人，You are what you Read呀。

追美劇 ? 1 hour

在前一陣《生活大爆炸》被禁的時候，很多人才忽然意識到每周自行找下載源是多么的麻煩，以及這部劇居然已經(jīng)出到第七季，并且播出七年了，這種漫長的陪伴成本如此之高，足以證明我們對這部劇是真愛。追什么美劇幾乎也可以表明你的個人屬性了。愛看《生活大爆炸》和《IT 狂人》的倒不一定是技術(shù)宅，也許只是單純愛聽段子;至于那些把《老友記》翻來覆去看了好幾遍的人，一來是你可能真的太想學(xué)好英語了，二來你是一個懷舊的人。

吃飯 ? 2 hours

吃飯也是很重要的一件事，你的一日三餐是去快餐店來份15元的套餐，還是回家耐心花兩小時做頓一人食，也是個人氣質(zhì)的體現(xiàn)。

養(yǎng)貓養(yǎng)狗 ? 2 hours

轉(zhuǎn)發(fā)別人家貓狗打鬧的Gif圖可能是耗時最低、收益最高的寵愛方式。若是把大部分時光拿來與家貓家狗斗智斗勇絕對是真愛——在真的養(yǎng)狗之前，建議看兩集美國國家地理頻道的熱播滅High節(jié)目《狗語者》，看看狗狗心理學(xué)家如何馬不停蹄地拯救問題狗和它們煩惱的主人，再決定是否真的要當(dāng)狗主人。而那些更博愛、致力于拯救天下貓狗的義士，則可能要把更多時間放在攔截運(yùn)狗車或去玉林抗議之類的公眾事件上，只動手轉(zhuǎn)發(fā)可不算。

成為加班狂犬 ? 2 hours

總有那么一些人，每次朋友聚會的時候都嚷嚷著要換工作，但是下一次見到此人，其上級下級都Come And Go，Ta卻還沒走——真愛在此。而另一部分天天哀怨地曬著加班夜景的人，仿佛愛工作就是進(jìn)化得更高級的人種了，不加班還難受。此情此景，建議閱讀社會學(xué)著作《有閑階級論》端正人生觀：別被老板洗腦啦，真正爽的人生應(yīng)該是有錢沒事兒干??！

每天變美一點(diǎn)點(diǎn) ? 2 hours

美容、美體、穿衣服、買包包這種事情究竟能占到一個女性（及部分男性）多少時間，這可區(qū)別太大了。就拿瘦臉來說吧，嚴(yán)格按照“田中宥久子徒手瘦臉按摩視頻”做一套田中瘦臉操要8分鐘，擇其精華也要3分鐘左右，而按照豆瓣上堅持每天做操從餅?zāi)樖莩杉饽樀臉侵魉f，雖然事情實(shí)在太多，可是每天晚上Po主還是有在按摩，因?yàn)椤昂孟窀就２幌聛怼?。哎，人家都這么說了，就不好意思嫉妒對方確實(shí)變小的臉了。在瘦臉之外，每天站30分鐘瘦腿，或者認(rèn)真卸妝之類的，也都是赤裸裸的時間呀。

Social or 宅 ? 4 hours

老話說，下班之后的時間才決定未來，除去上面那些永遠(yuǎn)不知道什么時候下班的人們，作為一個還擁有下班時間的人，選擇Social還是宅，也是選擇了一大塊人生。一般來說，愿意出門Social的人似乎過得精彩一些，畢竟每次回來微信里就能多一堆名流躺在通訊錄里，從而讓自己也有一種往來無白丁的錯覺。但是，在這個出去搓一次澡也能夠認(rèn)識兩個副總的年代，阿宅們也有資格說，宅才能夠宅出美麗新世界啊。再說，你以為在嗶哩嗶哩彈幕網(wǎng)上吐槽就遇不到真愛嗎？

Chapter2 人物

一次對消費(fèi)主義的小小反抗

王大衛(wèi)：胡同里的美國“修車”師傅

下班時間干點(diǎn)啥有助于開啟第二人生？來自美國波士頓的David（中文名：王大衛(wèi)）的答案是：修自行車。他因此從一個汽車市場的調(diào)研員華麗變身為北京胡同里的單車改裝師傅。

19：00-20：00

手作夜：從不小打小鬧

從汽車市場研究員到修車師傅

自行車修理師王師傅的轉(zhuǎn)型故事還得從2012年開始說起。

在美國大學(xué)主攻人類學(xué)研究的大衛(wèi)還是北京一家汽車品牌公司的市場研究員，每天朝九晚六，他的工作內(nèi)容是研究人們的購買行為。研究員的工作并不算繁重，所以每天下了班，大衛(wèi)最喜歡的事情就是優(yōu)哉游哉地在北京的小巷子里面晃悠，做一些需要仰望天空45度才能完成的人生的思考，比如“當(dāng)今城市生活中鄰里關(guān)系之間的變化”。

日子久了，大衛(wèi)發(fā)現(xiàn)很多院落或小區(qū)里總是堆放著一些被丟棄或遺忘的自行車，有的殘缺不全，有的銹跡斑斑。于是，閑不住的大衛(wèi)萌生了用這些廢棄零件重新組裝一輛自行車的想法。

在大概兩個月時間里，每天下班后（7點(diǎn)—10點(diǎn)）大衛(wèi)邀請了小伙伴Candy一起改裝自行車（也由此成功把Candy追到了手，變成了女友）。他們從網(wǎng)上搜索修車教程，在萬能的淘寶網(wǎng)上買了一些新零件，換掉壞零件，還給自行車重新噴漆畫上自己喜歡的圖案，Candy就每天騎著這輛車上下班了。安全性在上路后得到了驗(yàn)證，外加彩繪圖案非常拉風(fēng)，這刺激大衛(wèi)又“淘”來一輛永久牌老式自行車，他駕輕就熟地給這輛車換了夸張的白色車輪，還把車架子噴成他喜歡的老虎紋，然后他就騎著這架霸氣的老虎車上下班了。一路上令無數(shù)中國人側(cè)目，自信心爆棚的大衛(wèi)想要更進(jìn)一步，用竹子改裝一輛自行車。

胡同里的竹車club

這是大衛(wèi)大學(xué)時代就萌生過的想法。大學(xué)時他上過一門環(huán)保課，竹子的特性和用途讓他感到癡迷，大衛(wèi)覺得，“竹子那么硬，很像自行車架?！倍?dāng)時這只能是一個瞎想，因?yàn)槊绹婚L竹子?，F(xiàn)在有了改裝車的經(jīng)驗(yàn)，大衛(wèi)覺得是時候把學(xué)生時代的“瞎想”變成現(xiàn)實(shí)了。

大衛(wèi)開始著手制作第一輛竹子自行車時，他把下班后的所有時間全都投入到研究竹子車的制作上。和前兩次不同，這次過程坎坷，即便有以前的成功經(jīng)驗(yàn)，這一次也花了將近三個月才完成。第一輛竹車成功被“研制”出來時，大衛(wèi)騎上它內(nèi)心滿是“太！酷！了！”的激動。

自這之后，大衛(wèi)開始認(rèn)真鉆研竹子自行車的技術(shù)，從一個純玩家升級為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母难b師。他甚至去用15天時間專程尋訪了臺灣大大小小的竹子產(chǎn)地，跟當(dāng)?shù)刂褡邮止に嚾饲蠼??；氐奖本┧_始使用生長4—6年的竹子，和結(jié)實(shí)的碳纖維來組裝更適宜騎行更耐用的自行車。當(dāng)越來越多的人問大衛(wèi)有關(guān)竹子自行車價位的時候，大衛(wèi)萌生了開設(shè)工作坊的念頭，“很多人問我（車子）賣多少錢，而我想做些別的?！彼Ｍ灾褴嚍槊浇?，讓更多人一起動手來改裝，激發(fā)人們對于這個城市的出行方式的思考，“對消費(fèi)主義做一次小小反抗”。

2014年4月，大衛(wèi)在北京郎家胡同里開了一個叫“Bamboo Bicycle Beijing”（BBB）的竹子自行車工作坊。大衛(wèi)并不希望這個空間像胡同里眾多的酒吧一樣，只有外國人和一些年輕人，他希望市民們都可以參與，來這里體驗(yàn)動手的快樂。

2014年他們一共制作完成了50輛竹子自行車，2015年，大衛(wèi)依然在“BBB”的工作室忙碌著，和喜歡環(huán)保的中國年輕人組成一個竹子自行車艦隊(duì)，是他的新夢想。

朋友說

Candy——BBB創(chuàng)建人之一兼大衛(wèi)的女朋友

“開始，大衛(wèi)邀請我一起改造一輛舊自行車，我們花了兩個月的時間，每天下班做一點(diǎn)。兩人都沒有什么專業(yè)知識，都邊做邊學(xué)，最后我們擁有了一輛全新的自行車。我花好長時間盯著它看，想著它從一堆生銹的零件變成這個樣子真是不可思議。”

Antonia——加拿大人，BBB成員

“我親手參與制作了一輛獨(dú)一無二的竹子自行車，感覺很棒！它不僅是一個生活創(chuàng)意，手工作業(yè)，它還是城市一個常見的交通工具，我覺得這是城市的一種重要的交流方式。當(dāng)我們一起騎著它滿北京游走，我對這個城市有了更多的認(rèn)識。”

學(xué)拳擊散打什么的姑娘得多酷炫

林小如：搏擊比烘焙更有快感

白天她是格子間里進(jìn)退有度言辭柔軟的小白領(lǐng)，夜晚下班后她是搏擊俱樂部里揮灑殺氣的女選手。一柔一剛，都是林小如（化名）的真實(shí)一面。

20：00-21：00

輕微負(fù)傷也痛快

晚上8點(diǎn)，擔(dān)任某化妝品牌公司推廣部經(jīng)理的林小如，還在和同事討論著明天的會議流程，因?yàn)檫m逢公司新品推出，大小會議一直不間斷地開。這段時間她的工作比平常更為忙碌些，盡管已經(jīng)連續(xù)工作了十二個小時，林小如卻沒有顯露一絲疲態(tài)，和已經(jīng)有氣無力的同事們形成鮮明參照。

到了8點(diǎn)半，她邊聊邊拿起背包離開辦公室。跳上出租車，來到了一家女子搏擊俱樂部。10分鐘后，換下一身及腳踝黑白條紋長裙和一雙高跟鞋的她，穿上黑色運(yùn)動背心與短褲，戴起紅色拳擊手套，站到練習(xí)場中，開始與教練進(jìn)行一對一的練習(xí)。

“砰！砰！砰！”拳頭打在教練的護(hù)具上，側(cè)踢、閃躲、再攻擊，此時的林小如，眼神露出凌厲殺氣， 和半個小時前的她，完全判若兩人。結(jié)束第一回合的練習(xí)時，林小如被搭檔一拳擊到右肩，肉眼已經(jīng)能看到一小片淤青。但中途休息她依然很興奮，一邊滿頭大汗地喘氣一邊跟滿臉愧疚的搭檔大呼：“痛快！”聲音嘹亮有力，完全不像負(fù)了傷的樣子。

這是林小如從前年初開始學(xué)習(xí)的運(yùn)動：自由搏擊。原本只是想耍耍酷，沒想到愈練愈起勁，2014年5月底她還代表俱樂部參加了當(dāng)?shù)嘏e行的自由搏擊錦標(biāo)賽，拿下了女子48公斤級第二名的成績。

在同事眼中的她就是一名“進(jìn)退有度，言辭柔軟”的標(biāo)準(zhǔn)小白領(lǐng)，林小如下班后玩搏擊的消息傳到辦公室里，很多常常拿她的聲音和身高開玩笑的男同事都難以置信?！八麄冇X得一般的女孩，下班后應(yīng)該去跳跳拉丁舞學(xué)學(xué)烘焙什么的。不過從那之后，再沒人當(dāng)我面講過黃色笑話?！绷中∪缯f。父母聽到這消息時也很驚訝，認(rèn)為搏擊是男人的運(yùn)動，更擔(dān)心她會受傷。不過二老很快轉(zhuǎn)變了態(tài)度，“他們認(rèn)為女孩子練過也挺好的，社會這么亂，會兩招下班后還能防身?！?/p>

淋漓盡致的快感

因?yàn)閺氖赂偁幖ち业幕瘖y品行業(yè)，林小如的工作一直處于高度運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，“這樣長期下來感覺壓力很大，我需要一種解壓的方式?！遍_始，練習(xí)自由搏擊只是為了減壓和耍酷，但練習(xí)了一段時間后，林小如發(fā)現(xiàn)自己享受上了這項(xiàng)運(yùn)動。

練習(xí)自由搏擊時，精神需要非常專注，“你根本不會再想工作上的事，壓力自然而然就釋放掉了?！彼f，“我壓力大時，就會想趕快抽離當(dāng)下的狀態(tài)，去做我喜歡的事?！辈珦糁械暮瓜俅碳づc輕微疼痛，反而給她帶來一種工作以外的成就感。

這其實(shí)不是一項(xiàng)輕松的運(yùn)動，正蹬、提膝，每次練得一身臭汗，身上青一塊紫一塊，她卻樂在其中。她的臉曾在訓(xùn)練中受傷，“當(dāng)時沒反應(yīng)過來，右邊臉被打腫了，紫了一個月。出門只能靠戴墨鏡來遮一下?！绷中∪缧χf，訓(xùn)練雖然常常破相，但她并不在意，“有傷的女人也很漂亮”。

后來為了參加比賽，她有一陣子下班后幾乎過著運(yùn)動員的生活，又要體能訓(xùn)練，又要重量訓(xùn)練，還要斷食、節(jié)食。雖然辛苦，但內(nèi)心卻有種莫名的感動：“就是那種細(xì)胞潛力被激發(fā)出來的快感?！奔词鼓玫搅撕贸煽?，林小如并沒有想過要轉(zhuǎn)型去當(dāng)一名職業(yè)搏擊手，她認(rèn)為工作是謀生手段，但愛好會讓你的生活變得不一樣。

同好說

宋佳——幼兒園老師

“一年前我偶然迷上了自由搏擊。當(dāng)時看幾個教練練習(xí)，感覺太帥了，于是就報名進(jìn)了俱樂部學(xué)習(xí)女子自由搏擊。練搏擊能釋放壓力，不開心就對著沙袋踢上幾腳，出一身汗，人也輕松了。而且有一技之長感覺很帥，讓我從內(nèi)而外散發(fā)一種自信，很難形容。”

Crystal——電視臺導(dǎo)播

“我從半年前開始練自由搏擊術(shù)。開始的目的很簡單——聽說‘維多利亞秘密的女模特的好身材都是因?yàn)榫毩?xí)自由搏擊。練搏擊半年來，我體重減了10斤，肌肉也結(jié)實(shí)了，線條看起來比以前好了很多。我很滿意目前的效果?！?h4>滿足自己，造福同類

蔣逸雯：最讓人熱乎的，還得是一頓燒烤

對都市夜歸人來說，大街小巷深處的燒烤攤兒實(shí)在是撫慰人生的安樂鄉(xiāng)：熱騰騰的烤雞腿皮脆肉嫩，生蠔上碎碎的蒜蓉烤得軟滑，羊肉串牛肉串雞雜板筋再加點(diǎn)蔥花……以上的一切簡直能讓那些白天受了委屈的心靈瞬間滿血！蔣逸雯和小伙伴們都是晚上下班后就漫游在城市各個角落的覓食者，他們身懷專業(yè)廚藝與腦洞大開的想象力，以及把美食興趣變?yōu)轱枬M現(xiàn)實(shí)的能耐。于是大家伙兒一合計，決定開個“滿足自己，造福同類”的超級烤攤兒。

20：00至更深的深夜

與“食”俱進(jìn)夜：不再是初級吃貨

100萬做烤攤

2014年，一輛名為“努爾哈翅”的移動燒烤店在人稱“魔都”的上海深夜的街頭出現(xiàn)，它每天晚上9點(diǎn)半準(zhǔn)時開張，營業(yè)至凌晨3點(diǎn)，11點(diǎn)后通常是餐車客流最高峰。經(jīng)營“努爾哈翅”移動燒烤攤的是5名“85后”吃貨，他們白天的職業(yè)分別為設(shè)計師、網(wǎng)站創(chuàng)始人、公司總裁、投資人、藝人經(jīng)紀(jì)人。

雖然職業(yè)聽上去都很高大上，但蔣逸雯和她的小伙伴們心中都有著卑微的吃貨情懷，“我們真的想給同類找一個放心的地方吃夜宵，多一個和老朋友相聚的地方，多一個和新朋友認(rèn)識的平臺，在午夜能溫暖心靈?！?/p>

蔣逸雯是投資人里面唯一的女生也是這個生意的牽頭人，她平時工作忙碌，加班是常態(tài)，有時下班時已經(jīng)是深夜，這時就想找間店吃點(diǎn)好吃的，這是她辛勞一天最好的慰藉了，但在上海吃夜宵的地兒實(shí)在選擇太少，于是干脆就腦洞大開地提出了個化吃貨興趣為飽滿現(xiàn)實(shí)的提議——“咱們賣燒烤吧”。幾個朋友一合計湊了100萬，名字干脆直接叫“努爾哈翅”，找來了一節(jié)車廂改造成移動燒烤攤。

吃貨有尊嚴(yán)

努爾哈翅正式開始營運(yùn)后，因?yàn)檎５墓ぷ鲿r間里，他們五人都有自己的本職工作，晚上還要管燒烤攤，經(jīng)常忙到凌晨3點(diǎn)，每天只能睡四五個小時，很辛苦，但因?yàn)槭玛P(guān)“吃貨的尊嚴(yán)”，他們堅持了下來?！皷|西好吃肯定是第一位的”，他們嚴(yán)格把關(guān)食材，每一個菜式售賣前都會提前試吃。蔣逸雯很認(rèn)真地強(qiáng)調(diào)，“努爾哈翅對我們來說并不是玩票，我們真的很認(rèn)真在做這個事情?！?/p>

一開始，努爾哈翅的設(shè)想是打算完全沿用國外的Food Cart（快餐車）的形式，讓大家站著吃。但是基于中國的飲食文化，喜歡三五好友坐著聊聊天吃吃飯，他們作出了調(diào)整，設(shè)置了有限的座位，因?yàn)榭紤]到上海冬天的天氣寒冷，在冷風(fēng)中露天就餐其實(shí)不舒服，他們又再增加了一個帳篷。

蔣逸雯表示餐飲管理處處都是學(xué)問。即連每日的進(jìn)貨也有講究，比如帶子會進(jìn)100份、龍蝦會進(jìn)20份，有時客人多，生意好，擺攤出來2—3個小時就賣完了，來晚的客人就吃不到了。現(xiàn)在，他們就會盡量多備一些貨，盡量讓晚來的朋友也能吃到所有的種類。為了大家能吃到最新鮮的食材，避免備貨太多，他們會對每天的客流進(jìn)行分析。

努爾哈翅的經(jīng)營并沒有因?yàn)榍閼讯环L(fēng)順。盡管注冊了公司和商標(biāo)、改造車廂作為店鋪、注意保持餐飲衛(wèi)生，但仍因涉嫌異地經(jīng)營等原因，2014年末，蔣逸雯和小伙伴們在經(jīng)營了兩個月后被迫撤離上海的繁華路段。大家并不氣餒，并且迅速調(diào)整了經(jīng)營策略，以“燒烤旗艦店+移動燒烤攤”的模式來繼續(xù)營運(yùn)。因?yàn)樗麄兿Ｍ河幸惶?，每個都市夜歸人，都能在自家烤攤上溫暖胃和心。

路人說

石小妮

“去上海出差的時候朋友帶著去吃了這家很火的燒烤，周末晚上玩好了出來有又養(yǎng)眼又美味熱騰騰的夜宵吃無比美好，東西很新鮮，車子設(shè)計也很有趣，上海是個不夜城啊，希望其他城市也能有更多的這種夜生活的新鮮創(chuàng)意?！?h4>小寶與大熊

“以前在國外旅行的時候，就曾看過‘Food Cart這樣的形式，開來開去覺得挺好玩的，這種移動車的方式很浪漫有趣。雖然是路邊攤，但是覺得這樣挺隨意的，很親切。只不過上海城區(qū)公共空間本來就狹窄，這一形式要在上海存活很難。我很佩服他們的勇氣。”

Chapter3 開腦洞的有用指南

各個城市的夜晚好去處

北京

單向空間︱速效提振智商

從聽著廚子神侃意大利面的前生今世到與莫言、陳丹青、白先勇、嚴(yán)歌苓面對面聊天，每個普通人都能在這里拓展人生的維度，同時變得更機(jī)智有趣。如果想擁有一個不同尋常的夜晚，下班后不妨從千篇一律的飯局中抽身來此。

營業(yè)時間：書店全年全天開放，活動根據(jù)具體時間安排。

上海

新車間︱geek小宇宙燃起來

新車間是一個非盈利的創(chuàng)客組織，在這里，你可以和大家一同開展有趣的技術(shù)類項(xiàng)目，參與到改變世界的過程中來。對技術(shù)一竅不通的妹子也可以來這兒參觀，有奢侈的3D打印機(jī)等著你——想體驗(yàn)下最近流行的3D打印珠寶技術(shù)么？

開門時間： 周三晚上 19：00—21：00點(diǎn)。

杭州

蘑菇街買手集市︱創(chuàng)業(yè)前試水

身為國內(nèi)規(guī)模最大的買手集市，一年一度的蘑菇街買手集市聚集著當(dāng)?shù)厝藲庾罡叩倪_(dá)人、買手、店主、模特。攤位所售賣內(nèi)容基本為設(shè)計師原創(chuàng)產(chǎn)品，如果你有志于投身設(shè)計行業(yè)，來此地看看未來客戶的評價也是嚴(yán)謹(jǐn)選擇。

開攤時間：4月 某周末10：00—20：00（具體時間由主辦方定）

廣州

戲劇表演基礎(chǔ)班︱放棄追劇自己做次主角

這兩年話劇熱持續(xù)升溫，在臺下看別人演戲總歸不夠過癮，不如自己上臺演一把。通過經(jīng)典戲劇片段或原創(chuàng)小劇場話劇排練和演出，你會對人性有更多深刻觀察與理解。當(dāng)然，直覺力也會更加敏銳，這點(diǎn)非常有助于日常社交。

開課時間：一般在晚上和雙休日排練，具體以導(dǎo)演計劃為準(zhǔn) 。

聽聽精英有什么建議

1.《另外8小時》

【美】羅伯特·帕利亞里尼 ?著

一句話總結(jié)：避開吸走時間的以下事項(xiàng)——1.看電視; 2.讀新聞上癮; 3.泡在社交網(wǎng)站; 4.事事完美主義; 5.替工作狂賣命;6.雜亂無章 ;7.延續(xù)不健康的習(xí)慣; 8.飯局上聊無用八卦 ;9.無目的讀書 ;10.經(jīng)常給數(shù)碼產(chǎn)品升級;11.做超過必要的事 ;12.想辦法改造他人。

2.《休活——下班后的新活法》

【日】大田正文 著

一句話總結(jié)：興趣很重要。在工作和家庭之余，如果能夠有一片“休活”帶來的與興趣有關(guān)的第三領(lǐng)域，那我們的整個人生會因?yàn)槿顷P(guān)系而非常穩(wěn)固，不容易被一些某一方的失衡所擾亂。不過，任何興趣都要堅持半年才能看出效果。

3.《下班時間扭轉(zhuǎn)未來》

【美】克雷·薛基 ?著

一句話總結(jié)：受到“喜愛做這件事”的驅(qū)動，無須金錢的誘因，我們便可在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)造出驚人的世界，并由此合力創(chuàng)造共有的新資源。比如創(chuàng)建club、發(fā)起公益活動等等。所以，你先得找到不付錢自己也愿意干的事兒，玩除外。

可供攜帶的有效神器

1.種子習(xí)慣︱遇見更好的自己

這是一款幫助重度拖延癥患者們堅持做“正確的事情”的應(yīng)用。你可以在主界面創(chuàng)建想要堅持的習(xí)慣，然后每天前來簽到打卡。有相同目標(biāo)的用戶們還可以互相激勵，看到別人都在努力，你還好意思輕言放棄嗎？

2.MagicPlan ?︱家裝小白制勝神器

想把自住小窩打造成孵化夢想的秘密基地，要從裝修開始。有了MagicPlan就無需借助專業(yè)軟件，拿起手機(jī)就能測量并畫出房間平面圖。據(jù)說未來的好老公都希望他未來的老婆是那種——做得了美食設(shè)計搞得起家居裝修的好女人。

3.一瞬 ︱每天的記憶只有 1.2 秒

這個 App 可以讓你每天用 1.2 秒來記錄生活，連續(xù)記錄了幾天后，點(diǎn)擊從頭播放，每天的一瞬便連成了一段故事。這個應(yīng)用可以觀察你下班后的狀態(tài)，咳咳，如果你的故事情節(jié)總是看起來像是循環(huán)播放，真的是時候做點(diǎn)改變了！

4.Coursera︱名校刷課神器！

作為全球規(guī)模最大的在線網(wǎng)絡(luò)課程網(wǎng)站，它還有個APP版。相信已經(jīng)不用小編再做詳細(xì)介紹了。在 Coursera 海量的國際名校課程庫里，你一定能找到值得追隨一生的好老師，快去下載刷課！