“昨晚睡得好嗎？”縱觀人類(lèi)歷史的長(zhǎng)河，這個(gè)問(wèn)題的答案大多是“不太好”。即使是在那些沒(méi)有電燈的年代，三兩個(gè)人躺在床上，尿壺?cái)[在旁邊，還是會(huì)害怕熊熊燃燒的壁爐把房子燒了而睡得提心吊膽。

智能手機(jī)和其他電子設(shè)備的出現(xiàn)中斷了幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)人們稱(chēng)心如意的睡眠——這種說(shuō)法未免有失偏頗。但在某種程度上說(shuō)，我們依靠科技讓生活日新月異，而科技讓我們變的睡意闌珊。

智能手機(jī)似乎正在對(duì)我們的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，年輕人尤為嚴(yán)重。2012年對(duì)美國(guó)在內(nèi)的7個(gè)國(guó)家4700名受訪(fǎng)者的調(diào)查顯示，年輕人更有可能被電子設(shè)備影響睡眠，因?yàn)椤拔覠o(wú)時(shí)無(wú)刻不掛念那些科技產(chǎn)品”。那這當(dāng)中有奧秘嗎？