周向前

長壽生活新方式

在美國，越來越多75歲以上的老人被公司聘用，一來他們工作經(jīng)驗(yàn)豐富，二來體力精力仍然充沛?，F(xiàn)在美國社區(qū)中活躍著一大批生機(jī)勃勃的銀發(fā)工作族。

目前紐約大約有9000名年齡在80歲以上的老人繼續(xù)工作，734人的年齡超過90歲。這些人里，有每天需要往返四個(gè)小時(shí)到曼哈頓上班的會計(jì)，有在聯(lián)合國東奔西跑的89歲奶奶級外交官，還有穿著名牌運(yùn)動(dòng)鞋在學(xué)校做義工的老奶奶。

這群銀發(fā)工作族代表了一種新的長壽型生活方式，他們不僅身體健康，而且比上一代的同齡人工作年限延長了很多。

越忙碌越快樂

海倫·哈姆倫89歲。作為聯(lián)合國國際老齡聯(lián)合會的一名代表，她每天忙碌工作，甚至沒有時(shí)間看望子女和孫子孫女。在她的日程表上，白天的會議和夜間的約見都安排得很緊湊。

海倫被同事戲稱為“周游世界的美洲灰豹”，不停地奔波于馬德里、墨爾本和哥本哈根之間。她還去布拉格參加了第十一屆全球老齡化會議。海倫能熟練地開車，為了保證安全，晚上就不開了，改為坐地鐵上下班。

海倫將自己旺盛的精力首先歸功于活到92歲的母親，其次是以“為他人服務(wù)”為榮。海倫的同事都是年輕人，這讓她覺得自己的心態(tài)也很年輕。在周末，海倫會去看電影、參觀博物館、聽音樂會。她給大家的建議是：每天忙碌一些，但要照顧好自己；經(jīng)常去看醫(yī)生，遵從醫(yī)囑。她說：“我是一個(gè)非常幸運(yùn)的女人，我希望能活到115歲！”

看到孩子來精神

布魯克林第十公立學(xué)校的每個(gè)人都知道諾拉·迪亞茲，師生們管她叫奶奶。2014年5月，她迎來了82歲生日，但她覺得自己只有50歲。她是這所學(xué)校二年級學(xué)生的全職義工，天天被一群精力充沛的小孩子包圍著問個(gè)不停。每天她都要穿上名牌運(yùn)動(dòng)鞋，在學(xué)校里從上午8點(diǎn)工作到下午3點(diǎn)。她的工作內(nèi)容包括給教室做窗簾，給孩子們的衣服縫上掉落的紐扣，輔導(dǎo)學(xué)生做作業(yè)，給那些感到寂寞的小學(xué)生來個(gè)熊式擁抱，甚至還要給教師做午飯。她說：“我非常喜愛孩子，是他們給了我繼續(xù)生活的動(dòng)力?！彼钥涞卣f：“我渾身上下好著呢，哪里都不疼，牙齒一顆也沒少！”

寧愿身體受點(diǎn)累

89歲的亨利·卡倫將其日常生活安排得很緊湊，讓年齡只有他一半的人自嘆不如。每天早上3點(diǎn)他就起床了，5點(diǎn)要坐上從新澤西州湯姆斯河發(fā)車的頭班長途公共汽車，終點(diǎn)站是港務(wù)局，在那里他還要坐兩站火車，最終來到曼哈頓西區(qū)第55街道的卡內(nèi)基熟食店。亨利爬上三層樓梯后，7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始工作。他在這家舉世聞名的熟食店當(dāng)全職會計(jì)已經(jīng)26年。他說：“我寧愿讓身體累點(diǎn)，思維活躍些，也不愿意坐在家里玩拼字游戲?！?/p>

亨利對數(shù)字有著非常敏銳的洞察力，每周要處理20萬美元的流水賬單，從不出錯(cuò)。他將自己長壽的飲食原因歸功于不再吃咸牛肉和奶酪蛋糕了。一天的工作在下午4點(diǎn)結(jié)束，這位脾氣溫和的老會計(jì)回家后，與65歲的妻子激情擁抱。亨利認(rèn)為自己長壽的另一個(gè)原因是，擁有充實(shí)而快樂的晚年生活。