康旭晶

從桓仁太極養(yǎng)生基地回來后，筆者走進(jìn)朝陽區(qū)垡頭翠城雅園鳳凰太極隊(duì)。此次的桓仁太極之旅，鳳凰太極隊(duì)選出了優(yōu)秀的隊(duì)員參加表演，并與當(dāng)?shù)靥珮O愛好者進(jìn)行了實(shí)地交流?；氐奖本┖螅珮O活動(dòng)部工作人員和總教練宋劍老師一同前往該隊(duì)進(jìn)行社區(qū)基層太極交流，并采訪了垡頭街道雅園社區(qū)黨委書記田曉麗女士。她說：“我是加14年9月份才來到翠城雅園社區(qū)，但鳳凰太極隊(duì)在垡頭街道社區(qū)已經(jīng)有十年了，非常有名氣，十年來太極隊(duì)取得了優(yōu)異的成績(jī)。去年我跟著站長(zhǎng)王文瑞老師在黨員服務(wù)中心舉辦了一個(gè)十年慶典，不管是年輕的、年長(zhǎng)的，還是注冊(cè)的，隊(duì)員已擴(kuò)充到一百二十余人了。這一個(gè)龐大的隊(duì)伍，影響力也是很大的，對(duì)推進(jìn)全民健身也起到了非常重要的作用。在街道和社區(qū)舉辦的活動(dòng)中，站長(zhǎng)王老師非常支持，隊(duì)員們也很刻苦努力，多次參加國(guó)際性太極拳交流與比賽，也獲得了金牌，銀牌等優(yōu)秀成績(jī)。在十年慶典上，太極隊(duì)的獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)狀、證書擺放了滿滿一桌子，當(dāng)時(shí)街道的高書記親臨現(xiàn)場(chǎng)給大家加油鼓勁。這么多年王老師夫婦對(duì)太極拳的熱愛與付出，上到街道領(lǐng)導(dǎo)、下到隊(duì)員，大家心里都?xì)v歷在目。目前青少年太極拳在垡頭地區(qū)很有特色，我們結(jié)合首師大附小共同培養(yǎng)青少年，讓孩子們參與進(jìn)來，這么大的普及和參與，垡頭街道非常認(rèn)可。社區(qū)街道對(duì)國(guó)家提倡的全民健身非常支持，同時(shí)太極隊(duì)也帶動(dòng)我們垡頭的新區(qū)、老區(qū)的居民積極參與。太極文化在我們街道成立了一個(gè)黨支部，黨政建設(shè)非常成熟，太極隊(duì)里的黨員也很多，在太極隊(duì)里也能起到帶頭作用?，F(xiàn)在又有北京廣播電視報(bào)這么強(qiáng)大的媒體宣傳平臺(tái)來支持我們垡頭地區(qū)以及北京其他地區(qū)太極隊(duì)，真是一個(gè)特色與亮點(diǎn)，能把中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化傳承發(fā)揚(yáng)光大。”

鳳凰太極站長(zhǎng)王老師對(duì)太極工作更是一絲不茍，只要說有太極表演或比賽，馬上集中大家進(jìn)行上下午的練習(xí)，讓太極拳的每個(gè)動(dòng)作做到位。報(bào)社與社區(qū)達(dá)成的協(xié)議王站長(zhǎng)積極努力去落實(shí)，讓更多的愛好者走進(jìn)太極輔導(dǎo)站，并影響愿意通過太極養(yǎng)生來強(qiáng)身健身的愛好者們參與進(jìn)來，讓更多的愛好者真正理解太極拳與太極操的區(qū)別，讓更多的年輕人認(rèn)知太極拳。

在交流中有位拳友問宋劍老師說，他練太極拳也有十余年了，就是松胯掌握不好，始終找不到那種松的狀態(tài)。宋劍老師說，松胯在于松，有時(shí)候練的人覺得松胯應(yīng)該是怎么做動(dòng)作就能松開了，其實(shí)是不對(duì)的。這個(gè)松完全是在意念上，它是一種心虛的感覺，要控制身體哪都動(dòng)不了，只有跨在慢慢往里縮。它是虛空感，松是讓你虛空。好像是你在坐著一樣，勁兒不是在胯上，意念讓你慢慢的松，然后變成虛空，而形成坐的姿勢(shì)。通過老師指點(diǎn)，學(xué)員們慢慢領(lǐng)會(huì)到站樁的要領(lǐng)。大家還表示報(bào)社太極活動(dòng)能多下社區(qū)，多交流。