孔好為

摘 要：大學(xué)是人生的一個(gè)重要階段，以90后為主體的大學(xué)生在日益大眾化的教育過程中面臨著現(xiàn)實(shí)和心理多方面的轉(zhuǎn)變，不得不承受來自學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)等方面的壓力。本文旨在分析對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的必要性和類型，探索如何督促并開展挫折教育，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；挫折教育；對策

隨著我國高等大學(xué)不斷擴(kuò)招，社會、家庭對教育的重視程度與期望值逐漸提高，再加上繁重的學(xué)習(xí)壓力、復(fù)雜的人際交往壓力以及競爭激烈的就業(yè)壓力，大學(xué)生承受著越來越重的心理負(fù)擔(dān)。90后大學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，從小在父母親友的寵愛中長大，他們的各種需求都能從父母那里得到較好的滿足，缺乏抗挫折的體驗(yàn)和教育。因此一旦遭遇挫折事件，往往容易產(chǎn)生煩躁、焦慮、抑郁等各種負(fù)面情緒，嚴(yán)重者甚至做出傷人、自戕等行為。近年來大學(xué)生自殺事件頻發(fā)，各媒體所報(bào)道的案例令人扼腕嘆息的同時(shí)也值得我們反思。加強(qiáng)對大學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)亟待引起學(xué)校、家庭甚至全社會的重視。

1.大學(xué)生挫折教育的必要性

挫折，從心理學(xué)上指個(gè)體在從事有目的的活動過程中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，致使其目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和消極的情緒體驗(yàn)。大學(xué)生作為高素質(zhì)的優(yōu)秀人才，不僅應(yīng)當(dāng)具備高尚的道德修養(yǎng)、寬廣的知識面、敏銳的思維與判斷力、較強(qiáng)的創(chuàng)新能力和扎實(shí)的專業(yè)技能，而且還應(yīng)當(dāng)具備優(yōu)良的心理素質(zhì)，尤其是較強(qiáng)的心理挫折承受能力。因此高校在教授學(xué)生專業(yè)知識和技能的同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生積極參與競爭、樂觀應(yīng)對不幸和失敗的能力，培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格。大學(xué)生也是社會的一分子，不能脫離社會而存在，必然會遇到諸如學(xué)業(yè)不順、人際關(guān)系緊張、就業(yè)難等問題，產(chǎn)生痛苦、焦慮等負(fù)面情緒。大學(xué)生要獨(dú)立面對和解決工作、生活中的問題，只有具備一定的抗挫能力才能在社會中生存，在社會競爭中處于有利地位。

2.大學(xué)生挫折的主要類型

（1）學(xué)習(xí)挫折。學(xué)習(xí)挫折是大學(xué)生最易遇到的挫折，關(guān)系著大學(xué)生是否能順利完成學(xué)業(yè)。部分大學(xué)生進(jìn)入校園后對學(xué)業(yè)躊躇滿志，但大學(xué)課程多、內(nèi)容多、難度大，教師上課僅講重難點(diǎn)，要求學(xué)生以自學(xué)為主。部分學(xué)生不能盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求變化，在學(xué)習(xí)方法上沿襲中學(xué)模式，被動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果不甚理想，出現(xiàn)掛科和重修等情況。另外部分同學(xué)學(xué)習(xí)缺乏方向性，尤其是調(diào)劑專業(yè)的同學(xué)對所學(xué)專業(yè)缺少學(xué)習(xí)興趣以及起碼的專業(yè)認(rèn)同感，學(xué)習(xí)態(tài)度消極，厭學(xué)情緒嚴(yán)重，對學(xué)業(yè)充滿失望和挫折感。當(dāng)前較多高校將英語等級考試成績要求納入畢業(yè)證學(xué)位證授予條件之中，給較多英語基礎(chǔ)較差的同學(xué)造成了巨大學(xué)習(xí)壓力，在經(jīng)過不斷的努力后仍舊無法通過考試。目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間的差距容易形成對自身和現(xiàn)狀的消極情緒，經(jīng)常會有大學(xué)生因考試不及格、學(xué)業(yè)不順等原因自殺的事件出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙等媒體報(bào)道中。在當(dāng)前多元化的社會中，部分大學(xué)生受到社會上各種思想的影響，對學(xué)習(xí)的重要性和必要性產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有前途，缺乏必要的動力。

（2）人際交往挫折。90后大學(xué)生思想活躍、精力充沛、興趣愛好廣泛，對人際關(guān)系的需要較為強(qiáng)烈。然而部分同學(xué)非常以自我為中心，不擅長情緒管理，對他人也缺乏包容心。在進(jìn)入集體生活后，因生活習(xí)慣、興趣愛好、交往方式不一樣容易出現(xiàn)矛盾，如缺乏妥善處理人際關(guān)系的技巧，則會與同學(xué)、朋友、老師造成人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些大學(xué)生對人際交往并不了解，每當(dāng)發(fā)生問題后不知道如何向他人求助，更多選擇埋藏在心里，一個(gè)人承受。一旦問題得不到解決，便會感到孤獨(dú)無助，覺得自己時(shí)時(shí)刻刻處于壓力之中，產(chǎn)生心理疾病。另外大學(xué)生在異性交往的過程中，由于缺乏經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和心理不成熟，加上畢業(yè)及就業(yè)的考驗(yàn)，戀愛關(guān)系往往不牢固，遇到單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免。當(dāng)戀人感情破裂，部分學(xué)生缺乏承受能力就會造成不良后果，輕則影響大學(xué)生的心理、生活和正常學(xué)習(xí)活動，重則荒廢學(xué)業(yè)，走上犯罪的道路。

（3）就業(yè)挫折。就業(yè)是大學(xué)生人生的重大轉(zhuǎn)折，每個(gè)大學(xué)生在就業(yè)過程中都會面臨不同程度的挫折。就業(yè)挫折有兩類：一類為缺乏經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人知識與能力不足而產(chǎn)生的挫折，另一類為就業(yè)過程中遇到諸如觀念的、社會的、物質(zhì)的阻礙而產(chǎn)生的挫折。近年來，高校的連續(xù)擴(kuò)招使得高校畢業(yè)生就業(yè)率每年呈現(xiàn)遞減趨勢。面對目前不容樂觀的就業(yè)形勢，對就業(yè)的強(qiáng)烈渴望和對未來就業(yè)競爭的擔(dān)憂，給90后大學(xué)生帶來很大的思想、心理壓力，也使部分大學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙。另外，我國高校在發(fā)展中，存在不注重市場需求、辦學(xué)定位不清晰、辦學(xué)沒有特色、辦學(xué)質(zhì)量不高等一系列問題，一定程度上也導(dǎo)致了畢業(yè)生質(zhì)量不高，就業(yè)受挫。

3.高校開展抗挫折教育的對策分析

（1）為應(yīng)對大學(xué)生學(xué)習(xí)挫折，高校首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，建立學(xué)習(xí)型班級、學(xué)習(xí)型社團(tuán)、學(xué)習(xí)型學(xué)院和校園來營造好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。其次建立班導(dǎo)師制度，高?？善刚埖赖赂呱星揖哂休^高科研能力和專業(yè)能力的老師擔(dān)任班導(dǎo)師，指導(dǎo)學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)，提升綜合素質(zhì)，并針對學(xué)生個(gè)性進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，根據(jù)專業(yè)計(jì)劃，使學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，樹立專業(yè)思想，指導(dǎo)學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生學(xué)會主動學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和進(jìn)程。再次，高校教師要提高自身素質(zhì)，改變教學(xué)方法，增強(qiáng)課堂的吸引力和感染力，避免課堂死氣沉沉。最后，要提高學(xué)生自信心，部分同學(xué)存在偏科的情況，英語或者計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)薄弱，而這兩門乃公共基礎(chǔ)課程，較多同學(xué)心中存在畏難情緒，不擅長的同時(shí)對課程有抵觸情緒，另外部分調(diào)劑專業(yè)的學(xué)生，對所學(xué)專業(yè)缺乏信心和興趣，要注意增強(qiáng)學(xué)生的自信心，幫助他們分析學(xué)業(yè)失敗的原因，喚起他們的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)其充分發(fā)揮主觀能動性，不斷提升努力程度！

（2）大學(xué)生要保持和諧的人際交往關(guān)系，第一，要增強(qiáng)人際交往能力，學(xué)習(xí)和提高人際交往技巧，并注意養(yǎng)成良好的人際交往品質(zhì)，比如人際包容能力、情緒控制能力、共情能力等。第二，形成人際交往的良好習(xí)慣。行為習(xí)慣沖突是造成人際交往挫折的重要因素之一，某些習(xí)慣如高談闊論、出口成“臟”都是不文明的行為，要多學(xué)習(xí)一些人際交往的禮儀。第三，引導(dǎo)大學(xué)生運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制化解人際交往挫折中的心理危機(jī)，用合理的方式宣泄不良情緒。

（3）要想戰(zhàn)勝大學(xué)生就業(yè)挫折，需要社會、學(xué)校、家庭及學(xué)生共同解決。從客觀方面來說，社會要努力為大學(xué)生提供一個(gè)良好的就業(yè)環(huán)境，完善就業(yè)市場和就業(yè)制度，建立公平、公正、合理的競爭機(jī)制。其次，學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，通過就業(yè)指導(dǎo)課和就業(yè)培訓(xùn)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)就業(yè)的知識和技能，高校創(chuàng)立大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化園為學(xué)生提供創(chuàng)業(yè)演練的機(jī)會。從主觀方面來說，大學(xué)生首先要正確認(rèn)識就業(yè)挫折，就業(yè)是大學(xué)生檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果以及在社會上安身立命的一個(gè)手段，其過程中遇到挫折是必然的，要以積極的心態(tài)面對挫折，及時(shí)調(diào)整好情緒，找出受挫原因及解決問題的辦法，避免以后就業(yè)過程中犯類似錯(cuò)誤。其次大學(xué)生要進(jìn)行正確的自我評價(jià)，從實(shí)際情況出發(fā)建立就業(yè)目標(biāo)。很多大學(xué)生的社會經(jīng)驗(yàn)缺乏，對現(xiàn)實(shí)的就業(yè)環(huán)境不甚了解，但同時(shí)又對個(gè)人能力評價(jià)過高，往往自命不凡，因此就業(yè)過程中往往期望值大大高于現(xiàn)實(shí)，這種落差導(dǎo)致深深的失落感和挫折感。大學(xué)生要全面、客觀地評價(jià)自己，總結(jié)過往就業(yè)過程中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，認(rèn)真分析就業(yè)形勢，不斷調(diào)整自己的就業(yè)期望值，從而實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

（作者單位：重慶工商大學(xué)藝術(shù)學(xué)院）