釋夢者：郭筑娟 深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長＼心海灣心理咨詢有限公司首席心理專家

張雪硯 深圳市心海灣心理咨詢有限公司咨詢師

我夢見我們整個班級突然間集體搬走，搬到了一條商業(yè)步行街里。班里好像正在搞一個盛大的活動，但班主任臉色不好，而我只是一個人默默在掃地。夜晚晚自修放心，我認(rèn)不出路，我坐著自行車在光陘陸離的街上像無頭蒼蠅一樣走著。但突然間，我遇到一個班上的同學(xué)。平時我跟他關(guān)系不怎么親密，但他這次主動跟我打招呼，還說這次調(diào)班真的好開心啊。我突然間心里很不舒服，就好像一塊石頭壓在心里。我又突然間記起還沒做作業(yè)，心里一驚，就醒了。

憂愁/男/18歲

釋夢

讀完這個夢，我仿佛看到一個孤獨、自閉、迷茫、敏感、緊張的小男孩。而且我感受到夢者渴望與人連接，渴望有人知道他的心有多累。

“夢見我們整個班級突然搬走，搬到了一條商業(yè)步行街里?！弊x這一句，我腦海里會出現(xiàn)一個畫面，夢者坐在他的班級里，坐在自己的座位上，桌上擺了很多書，他在那學(xué)習(xí)，就是學(xué)習(xí)，或做題，或看書，或發(fā)呆。那是一種很寂莫很枯燥的心境?？蓧粽弋吘共艂H歲，青春歲月，那顆年輕的心怎耐得住這種生活呢？于是在夢里整個班級都搬到一條商業(yè)步行街里去了，商業(yè)街怎么說都比學(xué)校要繁華要豐富多彩一些吧。

“班里好像正在搞一個盛大的活動，但班主任臉色不好，而我只是一個人默默在掃地?！眽粽咚坪醴浅阂?，或者說有點自閉，即使夢里班級搞盛大活動，他也只是一人在干活，我想這可能跟班主任臉色不好有關(guān)。夢者很關(guān)注他人的感受，尤其是權(quán)威，有時就會壓抑自己的真實需求，來滿足別人的期望。

“夜晚晚自修放心，我認(rèn)不出路，我坐著自行車在光怪陸離的街上像無頭蒼蠅一樣走著?！边@句里有個錯別字，我想夢者原本是想說“晚自修放學(xué)”的，但把“放學(xué)”寫成了“放心”，這是很有意義的，這里再次證明，學(xué)校生活是讓夢者心很累的，只有放學(xué)了才可以把心放松一下。但是，心又是迷茫的，不知道自己的方向，找不到出路，這就是夢者目前的狀態(tài)。

“但突然間，我遇到一個班上的同學(xué)。平時我跟他關(guān)系不怎么親密，但他這次主動跟我打招呼，還說這次調(diào)班真的好開心啊?！卑嗌线@個不怎么親密的同學(xué)，為什么會進(jìn)入夢者的夢境呢？夢者可以思考一下這個問題。想想這個同學(xué)的特點，跟自身有無什么關(guān)聯(lián)。你們兩個雖然在現(xiàn)實中并不親密，但在內(nèi)心深處一定是有某種聯(lián)系的。

“我突然間心里很不舒服，就好像一塊石頭壓在心里。”為什么聽到同學(xué)很開心你會不舒服呢？而且可以說是很沉重呢？是因為羨慕、嫉妒，還是恨，恨自己開心不起來？

“我又突然間記起我還沒做作業(yè)，心里一驚，就醒了?！弊詈筮@三句用了三個“突然”，可見夢者心境轉(zhuǎn)換很快，一會兒放松點了，一會兒又迷茫了，一會兒開心點了，一會兒又沉重了，一會兒又緊張了。夢者內(nèi)心真的有太多沖突了。

運(yùn)用夢境自我分析及心理調(diào)節(jié)的建議

1.僅從這個夢里，我看不出夢者內(nèi)心沖突的原因是什么，只是隱約感覺或者說猜測家長對夢者的教育會不會比較嚴(yán)苛，或者家長不擅于情感的交流，建議夢者如果有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行這一部分的內(nèi)心探索，這將是很好玩的一個過程。

2.讓自己動起來，多參與集體活動，可以先和小團(tuán)體一起活動，或者就跟夢里的那個同學(xué)交個朋友吧，總之就是要把自己的心門一點點打開，才能感受到生活的豐富多彩。

3.了解自己真實的需求，并學(xué)會表達(dá)。我希望夢者知道，做真實的自己是最重要的。