許春娣

硬便因何而來

吃得太少 不管是吃奶還是吃食物，寶寶如果吃得過少，食物的殘?jiān)蜕?，不容易產(chǎn)生便意，大便會(huì)減少、變稠。

吃得太精 寶寶的飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃的食物過于精細(xì)，食物種類比較單一，都會(huì)引起便秘。因?yàn)槭澄镏械牡鞍踪|(zhì)過多，碳水化合物不足，缺乏膳食纖維素，都會(huì)使腸道缺乏刺激，不容易產(chǎn)生便意。

喝得太少 水是膳食纖維功能發(fā)揮的基礎(chǔ)，寶寶白開水喝得少，或用果汁、飲料替代白開水，都可能導(dǎo)致大便干結(jié)。

習(xí)慣不好 如果寶寶每天定時(shí)排便，糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間短，大便就不會(huì)太干，比較容易排出。如果寶寶沒有養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，就不容易產(chǎn)生便意。

便便在肚子里越待越硬

寶寶出現(xiàn)便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感，寶寶因?yàn)樘弁矗桓矣昧ε疟?，大便總不能排出，便秘就?huì)越來越嚴(yán)重。大便長時(shí)間存留在體內(nèi)，還會(huì)使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，從而產(chǎn)生營養(yǎng)不良，抵抗力下降。所以，要想辦法盡快讓積存的大便排出體外，必要的時(shí)候可以使用開塞露幫助寶寶排便，但開塞露不能長期使用。

預(yù)防便秘三大原則

飲食調(diào)節(jié) 鼓勵(lì)寶寶多喝水，多吃富合纖維素的食物。

訓(xùn)練排便習(xí)慣 排便反射由大腦皮層控制，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣能有效預(yù)防便秘，所以要從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成每天規(guī)律排便的習(xí)慣。

多做運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化，可以預(yù)防寶寶便秘。

腹瀉的2個(gè)不可以

不可以只喝白開水

寶寶腹瀉期間，首先要補(bǔ)足的是水分。但只喝白開水并不能達(dá)到補(bǔ)水的目的。因?yàn)閷殞毟篂a時(shí)，丟失的鉀和鈉比較多，白開水中并不合這些成分，而且過量飲水會(huì)稀釋胃酸，影響食欲?？梢越o寶寶服用口服補(bǔ)液鹽，口服補(bǔ)液鹽中含有適當(dāng)比例的糖、堿、氯化鉀和氯化鈉，可以幫助寶寶補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)，讓寶寶盡快恢復(fù)。

不可以什么都不吃

在腹瀉期間，應(yīng)該盡量保持寶寶的正常飲食，以保證各種營養(yǎng)素的供給。雖然以前曾有這樣的觀點(diǎn)，認(rèn)為寶寶腹瀉期間停止進(jìn)食可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，讓腸道炎癥更快消失。然而，現(xiàn)在的研究證實(shí)，腸道炎癥消失和功能恢復(fù)同樣需要營養(yǎng)支持，寶寶腹瀉期間如果盲目禁食或限制飲食，反而會(huì)使腹瀉的時(shí)間延長，而適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)支持則能使寶寶更快康復(fù)。

如果寶寶吃母乳，可以繼續(xù)喂母乳；配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果條件允許可以改喂腹瀉奶粉；如果無法換奶粉，可以繼續(xù)喂配方奶，同時(shí)喂口服補(bǔ)液鹽水，或者喝點(diǎn)米湯、稀飯等。當(dāng)寶寶嘔吐減輕、體溫降低、愿意進(jìn)食時(shí)，可以根據(jù)寶寶的喜好，讓他吃喜歡而熟悉的食物。

便便真硬，便秘了！

如果孩子有下面的表現(xiàn)，就說明他便秘了：

大便量少、干燥。

大便難于排出，排便時(shí)有痛感。

腹部脹滿、疼痛。

食欲減退。

大便干燥如羊糞蛋，排便困難，即便一天排便一次，也是便秘。

怎么吃才能止住稀便

焦米糊：小米研末，用文火炒焦，加適量的水煮成糊狀，涼溫后服下。

胡蘿卜泥：新鮮胡蘿卜切成小塊，加水煮爛或者蒸爛，搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)成稀糊狀。

蒸蘋果泥：蘋果帶皮切成小片，隔水蒸5分鐘，用勺搗成泥狀。

2個(gè)變化，腹瀉了便便變稀了

寶寶的大便性狀發(fā)生明顯變化，突然變稀了，甚至是水樣便。

次數(shù)變多了

寶寶的大便次數(shù)明顯增多，一天拉個(gè)五六次甚至十幾次。

出現(xiàn)以上兩種情況，說明寶寶腹瀉了c

腹瀉常用藥

口服補(bǔ)液鹽：寶寶如果腹瀉量多，小便偏少，或?qū)殞氉旄?，可以少量多次地喂他喝口服補(bǔ)液鹽，以糾正脫水。

蒙脫石散：有保護(hù)腸黏膜及吸附病毒、細(xì)菌的作用。

腸道菌群調(diào)節(jié)劑：如媽咪愛、培菲康、金雙歧等，對(duì)治療腹瀉有輔助作用。

自制口服補(bǔ)液鹽，只能臨時(shí)救救急

寶寶腹瀉了，有的家長會(huì)在家里自己配糖鹽水給寶寶補(bǔ)液，這種辦法臨時(shí)救個(gè)急還行，購買了口服補(bǔ)液鹽后，就別給寶寶喝自制的70因?yàn)樽灾频目诜a(bǔ)液鹽配比做不到特別科學(xué)，達(dá)不到需要的滲透壓，補(bǔ)液效果不及正規(guī)的口服補(bǔ)液鹽。

稀便會(huì)帶走營養(yǎng)和水

寶寶腹瀉時(shí)，腸道蠕動(dòng)會(huì)加快，食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間明顯縮短，所以，很多營養(yǎng)素還沒來得及被腸道吸收就排出體外了。同時(shí)，腸道因?yàn)槟[脹、發(fā)炎，吸收營養(yǎng)素的功能也明顯下降，造成各種營養(yǎng)素吸收和利用障礙。

除了營養(yǎng)的丟失，寶寶腹瀉時(shí)最早出現(xiàn)也是最嚴(yán)重的問題是缺水。因?yàn)槟c道對(duì)水分的吸收明顯減少，加上腹瀉時(shí)水分排出大大增加，所以很容易造成寶寶體內(nèi)缺水。