艾麗娜·迪齊克

作為一名自由撰稿記者，我會(huì)花很多時(shí)間思考我的收入。我是否應(yīng)該延長(zhǎng)工作時(shí)間，或是提高收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，這樣每年的收入都能有所提高？我是否滿意自己現(xiàn)在的收入？我現(xiàn)在的收入和曾經(jīng)有固定工作時(shí)的收入相比沒有很大變化，我只是一直在和同行做比較。

學(xué)會(huì)對(duì)自己的收入感到滿意是一場(chǎng)無(wú)休止的斗爭(zhēng)。研究表明，一旦收入達(dá)到某個(gè)數(shù)字，大多數(shù)人都會(huì)感到滿足，因?yàn)檫@意味著基本需求可以得到滿足了（根據(jù)美國(guó)普林斯頓大學(xué)2010年的一項(xiàng)研究，這個(gè)數(shù)字是75000美元）。但我希望了解的是為什么一些人十分滿足——或非常不滿足——自己的收入，無(wú)論是高于還是低于這個(gè)神奇的數(shù)字。

那么過(guò)度關(guān)注收入的人是否會(huì)感到滿足？結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然答案很復(fù)雜，但仍然是可能的。

我們過(guò)度關(guān)注收入的一部分原因是生理原因，位于以色列海爾茲利亞（Herzliya）的交叉學(xué)科中心（Interdisciplinary Center）的心理學(xué)課程講師本-沙爾·塔爾（Ben-Shahar Tal）說(shuō)。即便我們并不需要更多的收入來(lái)支付額外的開支，我們?nèi)匀槐灸艿叵胍獟旮嗟腻X。

“在過(guò)去的幾千年中，人類的天性其實(shí)并沒有太大的改變，囤積依然是人的天性。”塔爾說(shuō)，“我們需要擁有更多的東西，這樣我們?cè)谖磥?lái)就更有可能生存下去?！?/p>

對(duì)收入不滿的一個(gè)重要因素是你認(rèn)為同行一直掙的比你多，美國(guó)的積極心理學(xué)應(yīng)用研究所（Institute for Applied Positive Research）創(chuàng)始人米歇爾·吉倫（Michelle Gielan）說(shuō)。那些認(rèn)為自己和同行收入差不多的人往往比常常覺得自己收入較低的人更快樂，她說(shuō)?！叭藗兎浅Ｏ矚g比較，”吉倫說(shuō)?！叭绻麄冇X得自己比同事掙得少——他們就可能感到不快?！?/p>

為了幫助人們改善因收入產(chǎn)生的不良情緒，位于美國(guó)明尼阿波利斯（Minneapolis）的明尼蘇達(dá)大學(xué)（University of Minnesota）卡爾森管理學(xué)院（Carlson School of Management）的市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)教授凱瑟琳·沃斯（Kathleen Vohs）建議，人們應(yīng)該把金錢當(dāng)做工具，而非衡量自己和同事的標(biāo)桿。

方法很簡(jiǎn)單。捐款，對(duì)你所擁有的東西表示感激或心存感激，這都可以幫你帶來(lái)掙錢之外的滿足感，他說(shuō)。此外，把可以自由支配的收入花在體驗(yàn)而非物品上，這可以提高目前的收入給你帶來(lái)的滿足感。

在你所從事的行業(yè)建立緊密的人際關(guān)系網(wǎng)，能夠讓你跟同行就收入的問(wèn)題開展更公開透明的討論，這也能幫助你感到更加滿足，吉倫補(bǔ)充說(shuō)。不過(guò)，通常來(lái)說(shuō)，這種方法奏效的前提是你和同行得收入旗鼓相當(dāng)。

在公司的層面上，一些由經(jīng)理主導(dǎo)的對(duì)話能夠減少對(duì)工資的不滿。Payscale是一家專注于薪酬的數(shù)據(jù)和軟件公司，Payscale的研究顯示告訴員工公司是如何以及為何決定他們的薪酬，這能夠改善員工對(duì)工資的滿意度，同時(shí)提升企業(yè)文化。

“讓收入相關(guān)的對(duì)話更加透明對(duì)工作的滿意度有至關(guān)重要的作用，”Payscale公司在美國(guó)西雅圖的營(yíng)銷副總裁蒂莫西·洛（Timothy Low）說(shuō)。

如果沒有這種透明度，員工很容易陷入對(duì)自己和他人收入的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)中，洛說(shuō)?！皩?duì)報(bào)酬的看法比實(shí)際獲得的報(bào)酬更重要，”他說(shuō)，“如果你認(rèn)為自己的收入偏低，雖然實(shí)際上你的收入偏高，你仍然不會(huì)感到滿足?！?/p>

對(duì)收入的滿意度還與你生活的其他方面密切相關(guān)，比如陪伴家人的時(shí)間，或培養(yǎng)業(yè)余愛好的時(shí)間，吉倫說(shuō)道。一方面能投入工作，另一方面又有生活質(zhì)量的人常常較不關(guān)注收入數(shù)字，她說(shuō)。

大多數(shù)研究表明只有很少一部分幸福感來(lái)自收入，大部分幸福感取決于人的遺傳基因和世界觀，她說(shuō)。“工資條并不代表生活的全部，生活的意義潛藏在更深刻的地方?！奔獋愓f(shuō)。

不過(guò)，追求更高的收入也有正面的作用。感到收入偏低可能會(huì)促使人們調(diào)整自己的職業(yè)，或在目前的職位上力求做得更好，以獲得相應(yīng)回報(bào)。根據(jù)沃斯的研究，時(shí)刻提醒自己的收入還能激勵(lì)自己提高工作質(zhì)量。