英國一家保險公司發(fā)布的一項有3000位受訪者參加的調(diào)查顯示，受訪者平均每天把東西放錯位置9次，1/3的受訪者每天平均花15分鐘找東西──手機、鑰匙、文件是他們最經(jīng)常找的物品。

壓力、疲勞和多重任務(wù)處理可以增加我們健忘的可能。不過別擔心，日常健忘并不是癡呆癥的表現(xiàn)。專家告訴了我們幾個增強記憶力的小竅門。

場景重現(xiàn)

記起你把某件物品放在哪里的最佳方法再簡單不過了：為這件物品找一個合乎情理的固定位置。比如：把老花鏡放在床邊;在固定的位置給手機充電;把鑰匙放在門邊的某個容器內(nèi)或提包的某個內(nèi)袋里。

大聲說出來

思考甚至大聲說出：“我把我的錢包放在了梳妝臺上！”

預(yù)先想象

可以把未來的任務(wù)和你能預(yù)想到的環(huán)境線索聯(lián)系起來。例如，如果你想記得去食雜店時要買雞肉、牛油果和生菜，你可以想象一下蔬菜和肉類柜臺以及這些商品本身。當你身處食雜店時，這些線索可以幫你回憶起這些任務(wù)。

七個尋物技巧

如果不幸，你要找的東西已經(jīng)完全沒有了記憶線索，那就試試這七個招數(shù)。

1.反復念它：“錢包、錢包、錢包”;

2.只找一次：仔細找，別翻箱倒柜;

3.應(yīng)該在的地方：首先查看它最常在的地方，或許有人放回去了;

4.場景重現(xiàn)：上次在哪里使用的，重走過去的路徑;

5.偽裝效應(yīng)：它就在你覺著應(yīng)該在的地方，只是被什么東西遮住了;

6.有效區(qū)：它不會超過原本位置的46厘米半徑內(nèi);

7.該來的終會來：如果以上招數(shù)全都無效，那就等到有線索再行動，它總會出現(xiàn)的，在合適的時候……

（丁丁 摘自《溫州商報》）（責編 水藍）