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        高考制勝的能量處方

        2015-05-28 19:09:30黃佩鳳
        求學(xué)·理科版 2015年2期
        關(guān)鍵詞:卡羅琳運(yùn)轉(zhuǎn)事情

        黃佩鳳

        我們的身體就像一部復(fù)雜的機(jī)器,需要能量才能運(yùn)轉(zhuǎn)。補(bǔ)充能量,不只是要補(bǔ)充食物,還要盡可能地讓自己的心情變得愉快起來。沒錯(cuò),情緒的變化能夠調(diào)動(dòng)或損失能量。人際關(guān)系、身邊發(fā)生的事情以及我們的行為都是能量來源或流失的根源所在。人們能從有益的人際關(guān)系、讓自己開心的事情和自己的積極行為中汲取營(yíng)養(yǎng),從而變得更堅(jiān)強(qiáng),反之則會(huì)耗盡能量。

        美國(guó)醫(yī)生卡羅琳·米絲能“憑直覺看病”, 這事信不信由你。說起來還真夠神奇的,只要你坐在她面前,她不借助聽診器,不看任何X光照片,就能對(duì)你的健康狀況做出準(zhǔn)確的診斷。諾曼·謝利——一位曾與卡羅琳·米絲共事過10多年的傳統(tǒng)醫(yī)生,聲稱這位女醫(yī)生診斷的準(zhǔn)確率高達(dá)95%!

        已經(jīng)成功處理過成千上萬個(gè)病例的卡羅琳,憑借自己多年來的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):人,除了一個(gè)身體構(gòu)造,還有一個(gè)能量構(gòu)造,它對(duì)保持我們身心的健康起著至關(guān)重要的作用。這個(gè)能量構(gòu)造與我們的心理、情感以及身體的運(yùn)轉(zhuǎn)有著極其微妙的聯(lián)系。

        我們可以用一個(gè)形象的金融術(shù)語來做比喻:我們是管理自己的能量——這筆最重要資產(chǎn)的銀行家,正如金錢是有限的一樣,我們每一天所擁有的能夠幫助自己身體運(yùn)行的生命能量也是有限的。

        究竟怎么樣做,我們才可以分配好這筆寶貴的財(cái)產(chǎn),進(jìn)而做出科學(xué)合理的投資,并由此獲得豐厚的利潤(rùn),而不是負(fù)債累累呢?

        寬恕,就是最好的方法

        事實(shí)上,每天一大早醒來,我們每個(gè)人的大腦便會(huì)對(duì)體內(nèi)的能量進(jìn)行第一次“分配”。其中,很多人身上絕大部分的能量會(huì)因“回憶過去”而流失掉。打個(gè)比方,假設(shè)我們一天總共有100個(gè)單位的能量,早上醒來,如果你的腦子浮現(xiàn)出各種各樣消極、負(fù)面的想法,那么就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況:你回想起童年受過的精神創(chuàng)傷,于是用去20個(gè)單位的能量;你回憶起不忠誠(chéng)的朋友對(duì)你的欺騙、背叛,于是用去30個(gè)單位的能量;你又想起讓自己煩躁不已的學(xué)習(xí)任務(wù),于是用去40個(gè)單位的能量;剩下來的10個(gè)單位的能量用來回憶幾個(gè)月前一段痛苦不堪的考試經(jīng)歷……我敢肯定,你還沒起床,就得帶著“能量赤字”開始新一天的生活了。

        這樣說來,萬一真的“負(fù)債”了,該怎么辦?

        如果真的“負(fù)債”了,你就不得不去借。到哪里去借呢?到你自己的身體組織里去借,到你的血液里去借,到你的細(xì)胞里去借。如此一來,你的健康便會(huì)受到損害。當(dāng)你體內(nèi)的能量消失殆盡時(shí),你就不得不跑去借別人的能量,從而形成一種“寄生性”的人格。擁有這種人格意味著什么?意味著你得依賴別人的能量來生活。如果你長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣了依賴某些人的贊賞去做事的話,一旦某一天這些贊賞都消失不見了,能量供應(yīng)不足了,你就不能運(yùn)轉(zhuǎn)了。長(zhǎng)久下去,身體就會(huì)出現(xiàn)問題。

        為了幫助人們更好地控制能量因子的流失,讓人們變得更富有力量,更有動(dòng)力去將有意義的想法付諸實(shí)踐,卡羅琳醫(yī)生給大家推薦了一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法——學(xué)會(huì)寬恕,不僅要學(xué)會(huì)寬恕別人,還要學(xué)會(huì)寬恕自己。她認(rèn)為,只有寬恕才能截留能量,才能幫助我們消除負(fù)面情緒,讓我們重新開始生活。

        在學(xué)習(xí)上或是在日常生活中,當(dāng)落敗的對(duì)手出于內(nèi)心的不滿,在背后說你的壞話時(shí),你是打算伺機(jī)報(bào)復(fù),還是選擇寬恕他?當(dāng)你因?yàn)橐淮未中拇笠舛龀隽钭约簜?、無法彌補(bǔ)的事情時(shí),你是選擇妄自菲薄,還是寬恕自我,以求改進(jìn)?由寬恕所激發(fā)出來的身心能量到底有多強(qiáng)大,相信你一定有過很深切的體會(huì)。如果一天之中,你有一半以上的時(shí)間都是在糾結(jié)中度過的話,那么,你暴躁不安的次數(shù)就會(huì)越來越多,做事的效率就會(huì)下降;反之,若是你能把這些心結(jié)都統(tǒng)統(tǒng)放下,就能夠防止能量流失。這樣,你的精力會(huì)更加充沛,你會(huì)更容易感受到學(xué)習(xí)、生活的樂趣。

        你的能量投資對(duì)口了嗎?

        回過頭來看,你覺得你的能量投資對(duì)口了嗎?換句話說,你是否經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥顿Y上的失誤而使自己處于一種“借貸”的境地呢?到底你的大部分能量都流失到哪里去了呢?你與別人的關(guān)系是否是一筆好的投資呢?

        弄清楚上面幾個(gè)問題,對(duì)于你評(píng)估自己的“能量投資”具有很重要的作用。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考,評(píng)估當(dāng)前的“能量投資”不失為一次檢討自我的大好機(jī)會(huì),因?yàn)槟氵€有改進(jìn)的余地。請(qǐng)好好分配你的能量,不要把它們白白浪費(fèi)在那些沒有意義的事情上。

        接下來,請(qǐng)看以下問題:

        1.平日里,你是否經(jīng)常出于不想得罪他人或不想令別人失望而做事?

        2.你做任何事情都是善始善終嗎?

        3.學(xué)習(xí)中,當(dāng)你被周圍的某一事物(燈光、噪音、說話聲)干擾時(shí),你會(huì)盡可能想辦法去改變嗎?

        4.對(duì)于別人的要求,即使不喜歡,你也很難拒絕嗎?

        5.別人對(duì)你的感激、肯定,你都樂于認(rèn)可嗎?

        6.你是否由衷地慶賀過別人的成功?

        7.在追求成功的路上,你是否總覺得自己欠缺了像能力、金錢、時(shí)間、智慧、美貌、文憑、想象力之類的有利條件?

        8.你會(huì)扔掉一些自己經(jīng)常不用的東西嗎?

        9.你真心地幫助過別人嗎?

        10.你是不是覺得以你目前所擁有的條件,很難施展出自己的才能呢?

        11.你經(jīng)常在別人面前掩飾自己的真實(shí)想法或感受嗎?

        12.一天之中,你是否花了大量的時(shí)間去嘆息或懷念過去?

        13.除了自己的問題,你是否也曾關(guān)注過別人的問題?

        14.你是否總習(xí)慣與他人做比較,并感覺自己比他們?cè)愀獠簧倌兀?/p>

        15.你是不是認(rèn)為一切事情都得自己親自做才會(huì)安心?

        16.你有例如吸煙、酗酒、不注意飲食這樣的自我毀滅的行為嗎?

        如果在以上1、4、7、11、12、14、15、16這些問題中,你對(duì)一個(gè)或數(shù)個(gè)問題的回答是肯定的,或在2、3、5、6、8、9、10、13這些問題中,你對(duì)一個(gè)或數(shù)個(gè)問題的回答是否定的話,那么,你就要好好反省,并開始著手努力改進(jìn)自己了。

        結(jié)語

        人的能量構(gòu)造所產(chǎn)生的作用是巨大的,若你想把積極有力的能量納入自己所期望的軌道,為日后的高考做好充分準(zhǔn)備的話,就需要具備一定的毅力。萬事開頭難,只要我們持之以恒,不以途遠(yuǎn)而怯之,不以效微而廢之,日久天長(zhǎng),就一定會(huì)有所收獲。

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