獻血無害更加有益身體
4個獻血冷知識你都知道嗎？

從2004年起，每年的6月14日都被定為”世界獻血者日“。社會上還有不少人對無償獻血存在諸多誤解：現(xiàn)在就給大家進行詳細講解，以消除大家對無償獻血的誤解。獻血的量算多嗎？

——一年獻一次，比不上“大姨媽”

通常一次獻血200毫升。稀有血型的獻血可能會要求到400毫升。200毫升即0.2升，而成年人的血液總量約為4.2～4.8升，獻血量僅占全身血液的5%左右，對健康人來說不是個大數(shù)目，不會對身體造成什么傷害。相比較而言，女性每個月“那幾天”的平均出血量為30～50毫升，有些量大的能到80毫升，6個月的量就已經(jīng)遠遠超過了200毫升，但是并不影響日常生活與工作。獻血會降低免疫力嗎？

——獻血失去的白細胞一兩天內(nèi)就可以得到補充

通常的獻血量人體實際上失去的白細胞與抗體的數(shù)量是非常少的。而且，人體自身的血液一直都在不斷新陳代謝，例如白細胞的平均壽命只有10天，同時，又有大量新生細胞生成。所以，獻血后失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上，血漿中的抗體等蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補充，白細胞也就很快恢復到原來水平。

曾經(jīng)有專家選擇了獻血年限在3～21年、獻血10次以上、年齡21～49歲的男女各15人，與20名從未獻過血的、體檢合格的正常人作對照，結(jié)果表明多次獻血者除骨髓造血功能比對照組較旺盛外，細胞免疫功能無差別。 獻血后會頭暈眼花？

——只是因為血壓的輕微改變

血壓是血液對血管的壓力。獻血時，少量血液的失去會讓一些獻血者的血壓暫時降低，從而出現(xiàn)“頭暈眼花”的狀況，但也是一種非常暫時的現(xiàn)象。為了減輕或者避免獻血后“頭暈眼花”的狀況，獻血者會被要求原地休息一會，補充一些食物和水分；第二天起床時盡可能輕緩，如感覺不適避免精細勞動。

其實獻血還有意想不到的“福利”

堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速后，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

國外權(quán)威醫(yī)學媒體曾經(jīng)報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻血可以調(diào)整體內(nèi)鐵含量，預防癌癥。有研究表明，定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有較強的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。 （家庭醫(yī)生在線）