劉曉梅

陳立夫是20世紀(jì)中國國民黨政治家，大半生縱橫政海。尤其作為有留美背景的教育部長，在戰(zhàn)亂期間對中國教育事業(yè)的發(fā)展做出過貢獻(xiàn)。1949移居美國后潛心研究中華文化，推動中醫(yī)藥的發(fā)展、提高國際認(rèn)可度，晚年竭力推動海峽兩岸的交流。陳立夫生于1898年，卒于2001，享年103歲，一生跨越三個世紀(jì)，他的高壽自有一套特殊的養(yǎng)生之道。

陳立夫在《我怎么會活到一百歲》一書中的開卷語寫道：“長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達(dá)到的。其原因甚多：有屬于先天所稟賦，有屬于后天的保養(yǎng)，有災(zāi)難而能逃過，有俗務(wù)而能減少?！毕忍斓姆A賦是長壽的基礎(chǔ)。老人一生能熟睡且不發(fā)脾氣，遇到困難只怪自己不怪別人，極少發(fā)脾氣。后天的保養(yǎng)是長壽的關(guān)鍵。

陳立夫認(rèn)為，“戶樞不蠹，流水不腐”，人體亦然，多動使其血液流通，才能增進(jìn)健康。陳立夫每天清晨5點半起床，先沐浴再用早餐，然后到院子里散步。沐浴時，從頭頂?shù)侥_心水沖到哪里，他就用兩手心在此部位按摩100下，每次約40分鐘，數(shù)十年持之以恒，所謂“養(yǎng)身在動”。養(yǎng)心在靜就是不發(fā)脾氣，不尋煩惱，做到知足常樂。

對于夫妻相處，陳立夫認(rèn)為，中國人的夫婦觀念就是要“白頭偕老”，所以要慎擇于為始而和順至終。如何能達(dá)到“和順”二字？他指出必須做到8個字：“愛其所同，敬其所異”。天下沒有兩個全同的人，強(qiáng)人同我就是自私，自私是爭吵的主因，為“老伴”之大敵。陳立夫在90歲時已與夫人孫祿卿結(jié)婚63年，卻從未吵過架。

古人云“君子之交淡如水”，陳立夫?qū)Υ说慕忉屖牵骸耙哉\相見，以禮相待?！迸笥巡粦?yīng)是酒肉之交，而是道義之交，友直、友諒、友多聞，是人人應(yīng)交的益友。

九十高齡時的陳立夫仍耳聰目明、精神矍鑠。他晚年曾自撰一副對聯(lián)：“合情合理合勢做成大事，輕名輕利輕權(quán)修得長生?！边@無疑也是他留給世人寶貴的人生經(jīng)驗。