夏夢

有一天，我跟隨北京人口和計劃生育宣傳教育中心下鄉(xiāng)，為群眾做健康科普講座，那幾天工作特別繁忙，出診、趕寫稿件，非常疲勞，著急上火，就患了急性扁桃體炎，嗓子疼得像著了火一樣，說不出話來?；氐郊?，我趕緊泡上一大杯海藍(lán)冬草茶，慢慢地一點點咽下去，后來又加了一點金銀花，喝完就趕緊睡覺了，結(jié)果第二天早上嗓子就不那么疼了。我又接連喝了幾天，慢慢就全好了。

這個茶療的方子叫金海藍(lán)冬草茶，取金銀花12克，胖大海10克，板藍(lán)根6克，麥冬5克，生甘草3克泡水代茶飲，灼熱劇痛者可再加金銀花的量。金銀花、板藍(lán)根有清熱解毒、涼散風(fēng)熱的功效；胖大海有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效；麥冬、甘草有潤肺清熱解毒的功效。

飲茶時一定不要一下喝一大杯，然后半天都不喝。要一點一點多次飲服，盡量讓茶水不停地滋潤咽喉。