本·揚

你一旦設定了一個極限，它就會成為新的基準。

你一旦決定要讓自己跑12公里，那么，此后任何少于12公里的跑步都成了糟糕的表現(xiàn)。

你一旦形成了一種成功的新行為，那么，其他任何沒有如此成功的行為都將會是平庸的。

當然，反過來也是同理，你一旦讓某個標準下滑，那么，它也會成為一個新的基準。然后，你就會開始一直往下滑。