于洋

據(jù)民政部統(tǒng)計，我國部分大中城市老人獨居率達到70%;且獨居高齡老人中50%常年患病，獨居老人的健康問題逐漸凸顯，因不能及時呼救或呼救不正確而錯過最佳急救時機的情況時有發(fā)生。

明了基礎(chǔ)疾病

由于獨居老人一般年齡都比較大，常伴有一些較嚴重的基礎(chǔ)疾病，比如冠心病、糖尿病、頸動脈狹窄或者高血壓病等，這些疾病都有急性發(fā)作的可能，會危及生命。因此，當(dāng)出現(xiàn)嚴重胸痛、大汗、喘，或劇烈頭疼、一側(cè)肢體活動不好，或發(fā)現(xiàn)自己說話突然不是很清楚時，一定要第一時間求救。

打120有竅門

電話接通之后，盡可能地把病情說清楚。如果說不清楚，一定要聽從調(diào)度醫(yī)生的引導(dǎo)，如哪兒不舒服、多大歲數(shù)、在哪兒住等。撥打120后不要掛電話，否則重撥后又要重新排隊，以免急救車需要進一步確定地址，或者醫(yī)護人員想進行急救指導(dǎo)時，無法取得聯(lián)系。家中可安裝呼叫器，或每個屋子都安裝一部電話分機。

便條隨身帶

隨身準備一張便條，寫清楚自己的家庭住址，周邊有什么標志性建筑物，最好還有自己子女的姓名和聯(lián)系方式，以及自己身體的主要疾病，病歷存放位置。當(dāng)感到不舒服的時候，拿起電話照著念就可以了。急救人員到現(xiàn)場后，也可以通過這張紙條及時聯(lián)系到家屬，獲知老人的病史等。

優(yōu)先開家門

當(dāng)突然發(fā)病時，在打通急救電話后，僅存的力氣，要優(yōu)先將家門打開。很多老人覺得上醫(yī)院要把便盆、輪椅、醫(yī)保卡等都準備好，但如果遇到心腦血管疾病突然發(fā)作，強忍不適活動一番后，再想去開門，可能就已經(jīng)來不及了，導(dǎo)致急救人員無法及時進門施救。

組建互助團

同一社區(qū)內(nèi)的獨居老人可以自發(fā)組建互助團。同為獨居老人能夠切身了解生活中的困難，互相幫忙，應(yīng)對生活問題和心理問題。要培養(yǎng)興趣，廣交朋友，經(jīng)常串門，克服“獨居心理”。可實行每天早、中、晚電話簽到報平安制度，對基礎(chǔ)病變較嚴重和近期曾發(fā)病的老人實行重點監(jiān)護等，彼此互相提醒隨身攜帶急救藥品，學(xué)習(xí)急救知識。