摘 要：課程改革中出現(xiàn)的體育與健康課，既是傳統(tǒng)體育課的一種深化，又是增加了許多新內(nèi)容的一門新課程，具有十分深遠(yuǎn)的意義。在這一新的情況下，老師教什么？怎么教？是擺在每個(gè)老師面前的一個(gè)新問題。為了解決這個(gè)問題，筆者對(duì)教育部頒發(fā)的《貫徹執(zhí)行體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致的學(xué)習(xí)和研究，并在實(shí)際教學(xué)中進(jìn)行了一些有益的嘗試，有了一些初步的認(rèn)識(shí)和體會(huì)：要上好體育與健康課，就必須要充分的認(rèn)識(shí)體育與健康課的重要意義；就必須要進(jìn)行教育教學(xué)方法的研究，以提高自己的教師素質(zhì)；要發(fā)揮好教師對(duì)學(xué)生的主導(dǎo)和引導(dǎo)的作用；要結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)和學(xué)校自身的實(shí)際情況進(jìn)行內(nèi)容調(diào)整；要結(jié)合學(xué)生和學(xué)校的具體情況自己增加一些新內(nèi)容和補(bǔ)充一些新教材，這樣，能更好的適應(yīng)新的教學(xué)的需要。在此基礎(chǔ)上，提出幾點(diǎn)教學(xué)方法供同行們參考。

關(guān)鍵詞：新課改 意義 教師 學(xué)生 教法 學(xué)法

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2015）08（b）-0233-02

1 充分認(rèn)識(shí)體育與健康課的意義

體育與健康是一門什么課？是利用包括社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)力學(xué)等等學(xué)科在內(nèi)的科學(xué)知識(shí)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與健康進(jìn)行論述，從而指導(dǎo)體育鍛煉，和讓學(xué)生獲取健康知識(shí)的一門學(xué)科。簡(jiǎn)單的說說，就是以體育為主，同時(shí)整合健康教育的一門學(xué)科。

什么是健康教育？健康教育就是要交給學(xué)生一些基本的，常見常用的一些體育健康常識(shí)，比如：如何防止運(yùn)動(dòng)中可能造成的傷害？已經(jīng)受到傷害了，又如何進(jìn)行即時(shí)、合理、有效的急救和處理等等。教學(xué)形式是偏重于理論講解，以靜為主。

什么是體育？與健康的靜相反，是以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)為目的，讓學(xué)生積極參的與各種體育活動(dòng)，參與鍛煉，動(dòng)起來。

體育有什么意義？體育的意義非常大，除了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)之外，最大的作用就是促進(jìn)學(xué)生的心理健康。據(jù)調(diào)查，學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)氣氛緊張，來自學(xué)校、家庭和社會(huì)的壓力大，精神和情緒都處在一種緊張的狀態(tài)之中。久而久之，一些學(xué)生就或輕或重、或多或少的出現(xiàn)了一些不同程度的心理障礙。其中嚴(yán)重的，又長(zhǎng)期得不到緩解和釋放的，最后腦子出毛病的事例已經(jīng)不是個(gè)例，必須予以遏制。

而體育活動(dòng)恰恰就是防止心理問題的主要途徑和方法，人一旦運(yùn)動(dòng)起來，注意力就得到了轉(zhuǎn)移。注意力一轉(zhuǎn)移，緊張的氣氛和精神情緒就得到了釋放，也就是心理學(xué)專家們說的得到了宣泄。從而，心理障礙就得到了緩解和解除，緊張的情緒也就穩(wěn)定了下來。

研究表明，用不同項(xiàng)目、不同強(qiáng)度、不同節(jié)奏的體育運(yùn)動(dòng)去對(duì)心理障礙者施以影響，可以打破其不良的消極心理導(dǎo)向，消耗其聚集的負(fù)面的心理力量，從而消除心理障礙，從新達(dá)到新的心理平衡。有人說體育是治療心理疾病的一劑良藥，一點(diǎn)不為過。

對(duì)于中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生，體育還有其另一種特殊的意義。他們十六七、十七八歲，正處在良好的心理習(xí)慣逐漸的形成和開始走向成熟的重要時(shí)期。也是心理變化最大的時(shí)期。他們除了跟同齡人一樣面臨生理變化帶來的心理變化外，還要多承受一份馬上就要面臨工作和走向社會(huì)帶來的心理負(fù)擔(dān)和矛盾。這就不可避免的要遇到更多、更為嚴(yán)重的這樣或那樣的心理問題，解決和治療的辦法就是行為治療。

學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)課跟一般的運(yùn)動(dòng)不一樣，更具有群體性，競(jìng)爭(zhēng)性，艱苦性和娛樂性，因而就更具釋放性，是行為治療中最為有效的方法。于是，對(duì)于中職生的意義就更是不言而喻的了。

2 教師要進(jìn)行教法研究，提高自己教師素養(yǎng)

首先要提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念。教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，在教學(xué)活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用。要發(fā)揮好這個(gè)作用，就要求教師要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任感。要端正教育思想，樹立以育人為目標(biāo)的現(xiàn)代教育觀念。樹立一切為了學(xué)生健身、益智、育德的觀點(diǎn)。熱愛自己所教的體育課程。充分認(rèn)識(shí)體育不僅能使學(xué)生緊張繁重的學(xué)習(xí)得到調(diào)節(jié)，還能鍛煉學(xué)生的身體和豐富學(xué)生的校園生活。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的道德情操和意志品質(zhì)也有著十分重要的促進(jìn)作用。

但是，學(xué)校的現(xiàn)狀卻非常的令人擔(dān)憂，課表上排了“體育與健康”，但是一上起課來，老師們就都還是老一套準(zhǔn)備活動(dòng)，正式活動(dòng)，結(jié)束活動(dòng)這老一套的三部曲。這種模式嚴(yán)重的制約著學(xué)生的發(fā)展。社會(huì)要進(jìn)步，教育要發(fā)展，我們就必須學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論，特別是課程改革方面的理論，以適應(yīng)課程改革的需要。

3 教師要發(fā)揮對(duì)學(xué)生的榜樣作用和引領(lǐng)作用

教師從事的事業(yè)是教育事業(yè)，從事的工作是育人的工作，在學(xué)生的心里就崇高而又神圣，因此，老師的一言一行，一舉一動(dòng)往往都會(huì)成為學(xué)生模仿的榜樣，于是就必須堪為榜樣，無(wú)愧于榜樣，就要用高尚的情操，廣博的知識(shí)，文明的舉止和優(yōu)雅的談吐等等，去潛移默化，積極正面的去影響學(xué)生和引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生崇拜而模仿。

同時(shí)還有一個(gè)附帶的收獲，學(xué)生喜歡和熱愛老師了，就喜歡和熱愛老師所教的課程，從而，也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的效果。

怎樣更好的發(fā)揮好這一作用？古人云，學(xué)高為師，身正為范，己身正則令則行，就凡事都要身體力行，要求學(xué)生做到的，自己首先得做到，時(shí)時(shí)處處都要給學(xué)生做出好榜樣，讓學(xué)生敬重而模仿。

三人行必有我?guī)熝?。身邊隨時(shí)都有許多好的人和事，就要隨時(shí)隨地向身邊的其他老師們學(xué)習(xí)，討教，以不斷的提高自己，豐富和完善自己，在教育教學(xué)中用豐富的知識(shí)去折服學(xué)生，用生動(dòng)形象的語(yǔ)言去感染學(xué)生，對(duì)學(xué)生發(fā)揮出正面的導(dǎo)向作用，讓學(xué)生覺得值得而模仿。

此外，教師還要除了對(duì)本學(xué)科的知識(shí)能全面掌握，融會(huì)貫通之外，還要有一定的相關(guān)學(xué)科的知識(shí)，同時(shí)還要有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力和課堂中的應(yīng)變能力等等。這樣，教師在執(zhí)行教學(xué)任務(wù)的時(shí)候才能得心應(yīng)手，很好的完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)的效果。

4 幾點(diǎn)教學(xué)方法

4.1 讓學(xué)生在游戲中趣學(xué)

興趣是開啟智慧的金鑰匙，是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的來源，也是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的內(nèi)在動(dòng)力，因此，設(shè)計(jì)出適宜的體育游戲，將游戲與教材內(nèi)容有機(jī)的結(jié)合起來，其意義就特別的重大和深遠(yuǎn)。

游戲的內(nèi)容要豐富多彩，形式多樣，要將情景性、趣味性、新穎性和競(jìng)爭(zhēng)性融為一體，這樣才能更加的受到學(xué)生的喜愛。

在體育與健康教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生生理和心理上的需要，把游戲作為培養(yǎng)學(xué)生興趣的重要方法和手段，充分利用游戲激發(fā)學(xué)生的上課興趣，盡量每節(jié)課都給學(xué)生以游戲的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生處于一種興趣狀態(tài)。譬如“看誰(shuí)反應(yīng)快”“貼燒餅”“緊跟引導(dǎo)人”“撲蝴蝶”等等?？梢杂矛F(xiàn)成已有的游戲，也可以自編自創(chuàng)，還可以向?qū)W生征集。

用學(xué)生設(shè)計(jì)編創(chuàng)的游戲進(jìn)行教學(xué)，更能很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，更能實(shí)現(xiàn)和達(dá)到學(xué)生趣中練，趣中學(xué)的良好教育效果。更能吸引學(xué)生積極參加，克服困難，堅(jiān)持下去。教學(xué)目標(biāo)就能很好的得以實(shí)現(xiàn)。

4.2 制造一定的緊張氣氛和難度

適當(dāng)?shù)木o張氣氛會(huì)使人產(chǎn)生緊迫感。適當(dāng)?shù)碾y度對(duì)人能產(chǎn)生激勵(lì)性。人都有挑戰(zhàn)的一面，于是就激發(fā)學(xué)生去挑戰(zhàn)，去參與，去取得挑戰(zhàn)的成功，從而達(dá)到參加鍛煉的目的。

譬如接力賽游戲就有緊張氣氛，都想戰(zhàn)勝別人，但是戰(zhàn)勝又有難度，就去商量出主意想辦法，誰(shuí)跑第幾棒等等，就給了學(xué)生探索和思維的空間。同時(shí)還培養(yǎng)和增進(jìn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，就是一個(gè)不錯(cuò)的游戲。

還可以在游戲中創(chuàng)設(shè)危險(xiǎn)情景，譬如設(shè)計(jì)出“下雨了搶運(yùn)糧食”的游戲，“發(fā)洪水了既要搶救財(cái)產(chǎn)又要搬運(yùn)沙包堵洪水”的游戲等等，不僅讓學(xué)生得到身體鍛煉，而且還能讓學(xué)生在緊迫中增強(qiáng)忍耐性，提高意志力。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

4.3 合理運(yùn)用語(yǔ)言激勵(lì)，讓學(xué)生在嘗試中自主學(xué)習(xí)

老師對(duì)學(xué)生的贊許方式很多，但是要避免簡(jiǎn)單的說“好”或者“很好”等等。要賦予情感，才有激勵(lì)性。如果把簡(jiǎn)單的“好”或者“很好”說成“嗯——不錯(cuò)不錯(cuò)，老師喜歡！”激勵(lì)的效果就不同了。

如果再進(jìn)一步，說成“喂喂喂，大家看大家看，多好！你們誰(shuí)能超過他？”效果就又會(huì)不同了。人都有不服輸?shù)囊幻?，就硬要來比試比試，這樣，把其他的學(xué)生也激發(fā)起來了。

還有一種激勵(lì)就是激勵(lì)學(xué)生大膽去嘗試。

嘗試學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的一種基本形式。嘗試是創(chuàng)造的基礎(chǔ)，沒有嘗試就沒有創(chuàng)新。在體育與健康教學(xué)中應(yīng)該大膽使用嘗試教學(xué)，去打破傳統(tǒng)教學(xué)中的老師講，老師做示范，學(xué)生去練習(xí)的單一模式。讓學(xué)生嘗試著當(dāng)主人，相信學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生去嘗試，給學(xué)生創(chuàng)立自主學(xué)習(xí)的平臺(tái)，把主題地位交給學(xué)生。

譬如設(shè)計(jì)一個(gè)花樣跳繩游戲，讓學(xué)生自己去嘗試，人人都去嘗試，就人人都參與了鍛煉。又如女生做前滾翻，讓她們自己去嘗試。都做了，很多人都做不好，有的甚至翻不過去，倒在一邊，這時(shí)，老師再滾動(dòng)一個(gè)圓環(huán)來啟發(fā)學(xué)生，提示要埋頭，躬腰，緊身，讓眼睛通過小腿去看身后，把身子躬成一個(gè)圓環(huán)，就很容易就滾翻過去了。然后讓學(xué)生再去嘗試再去練。多來幾次就自己掌握住要領(lǐng)了。

如果再叫大家來比一比，看誰(shuí)做得最好？誰(shuí)的哪里還不足，大家來評(píng)評(píng)，就所有人的積極性都調(diào)動(dòng)起來了。

4.4 體語(yǔ)激勵(lì)，讓學(xué)生在情景中愉快地學(xué)習(xí)

學(xué)生表現(xiàn)出色時(shí)，老師對(duì)他微笑，點(diǎn)頭，豎起大拇指給他點(diǎn)個(gè)贊，對(duì)學(xué)生有極大的鼓勵(lì)作用。走近學(xué)生，拍拍他的肩，摸摸他的頭，對(duì)學(xué)生表示出無(wú)聲的愛，有利于親近師生關(guān)系，從而促使學(xué)生熱愛所教學(xué)科。常常用視線接觸他們，表示老師關(guān)注他們，重視他們，對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也有十分重要的作用，都要不失時(shí)機(jī)的加以應(yīng)用。

情景教學(xué)能促使學(xué)生健康和諧發(fā)展，體育與健康教學(xué)的很多內(nèi)容都可以創(chuàng)設(shè)適宜的情景使學(xué)生愉快地接受知識(shí)，從而，更好地完成教育教學(xué)任務(wù)。

比如：體操和隊(duì)列教學(xué)十分枯燥，不能引起學(xué)生的興趣，就可以創(chuàng)設(shè)解放軍在訓(xùn)練時(shí)的嚴(yán)酷情景，冒著風(fēng)雪嚴(yán)寒，頂著烈日酷暑，遵守嚴(yán)格的紀(jì)律，艱苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)堅(jiān)持。平時(shí)多流汗，戰(zhàn)時(shí)才少流血，才能打勝仗，用這樣的情景去激勵(lì)他們，從而，順利地完成教學(xué)任務(wù)。

4.5 讓學(xué)生在小組的合作與評(píng)價(jià)中學(xué)

體育與健康課應(yīng)該大力提倡小組合作學(xué)習(xí)的形式，提倡教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生進(jìn)行多邊互動(dòng)和交流，這是課堂互動(dòng)理論的一個(gè)創(chuàng)新發(fā)展。這樣給學(xué)生搭建了一個(gè)交流平臺(tái)，通過這個(gè)平臺(tái)去對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和交流意識(shí)，發(fā)揮積極的作用。

教師要利用教材給學(xué)生提供合作交流的機(jī)會(huì)，學(xué)生在小組合作中既滿足了自我表現(xiàn)的欲望，又增強(qiáng)了合作探索意識(shí)。通過合作探索又進(jìn)一步的培養(yǎng)了創(chuàng)造性思維，是一個(gè)一舉多得的好形式。

教學(xué)中要重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)中既要評(píng)價(jià)學(xué)生的技能，又要評(píng)價(jià)學(xué)生的情感、意志等等。要用多種形式，從多個(gè)側(cè)面進(jìn)行評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展。

要改變過去只重技能評(píng)價(jià)，忽視練習(xí)、站隊(duì)、聽講、毅力、意志、情感等方面的評(píng)價(jià)，以促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展。

要通過評(píng)價(jià)讓學(xué)生看到成，同時(shí)也要看到缺點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揚(yáng)成績(jī)，客服不足，使評(píng)價(jià)真正發(fā)揮其促進(jìn)教育教學(xué)的推動(dòng)作用。

5 幾點(diǎn)建議

根據(jù)目前學(xué)校的普遍狀況，提出三點(diǎn)建議如下。

（1）對(duì)現(xiàn)有教師隊(duì)伍進(jìn)行一次分批分期的輪訓(xùn)?，F(xiàn)在的體育與健康課的教師，基本上都是過去傳統(tǒng)體育教育模式下培養(yǎng)出來的學(xué)生，觀念和知識(shí)面跟現(xiàn)在教學(xué)的需要相比，都有一定的距離，就或多或少的顯得有些力不從心，不大適應(yīng)。教師是教學(xué)的主導(dǎo)，為了進(jìn)一步的搞好教學(xué)，更好地落實(shí)“體育與健康標(biāo)準(zhǔn)”，就有必要對(duì)他們進(jìn)行一次分批分期的輪訓(xùn)，以更好的適應(yīng)教學(xué)。

（2）更新教材?，F(xiàn)有教材就總體而言比較陳舊，比較乏味，不能滿足教育教學(xué)的需要，需要更新。

（3）編寫體育游戲。體育與健康課提倡學(xué)生在趣中學(xué)，就需要大量有品味，有內(nèi)涵，有樂趣的體育游戲。然而卻是太少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了教育教學(xué)的需要。為了解決這一問題，建議各地各級(jí)都組織隊(duì)伍進(jìn)行設(shè)計(jì)和編寫，然后由上級(jí)部門收集攏來，匯編成冊(cè)，供大家使用。

6 結(jié)論

以上是對(duì)“關(guān)于體育與健康課中的幾個(gè)問題”的一些認(rèn)識(shí)、看法和體會(huì)。只要大家都來進(jìn)一步的以新課改為契機(jī)，探索出更多更好更適合新課改的形式和方法，創(chuàng)造性的使用教材，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愿望，利用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、嘗試學(xué)習(xí)等方法讓學(xué)生成為課堂的主人，就一定更好地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)教育為人的發(fā)展宗旨。

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