摘要：保持口腔健康是提高生命質(zhì)量的需要。高校做為提供教育的場(chǎng)所，理當(dāng)為大學(xué)生建立正確的口腔保健意識(shí)和習(xí)慣發(fā)揮積極作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)階段；口腔健康；健康教育

大學(xué)階段是人一生中重要階段，是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期。在學(xué)校接受高等教育的同時(shí)，應(yīng)該接受健康教育。口腔是身體的重要組成部分，口腔健康教育是不能缺少的。應(yīng)使學(xué)生得到口腔健康知識(shí)，建立口腔健康新觀念，懂得切實(shí)可行、行之有效的預(yù)防口腔疾病和保持口腔健康的方法，并能獲得正確的學(xué)?？谇槐＝?，自覺(jué)地建立有益于口腔健康的行為，為終生口腔健康打下牢固基礎(chǔ)。

1 在校大學(xué)生口腔保健誤區(qū)

筆者在高校醫(yī)院口腔科門診，通過(guò)詢問(wèn)大學(xué)生就診原因和了解口腔保健方法，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生的就診原因是\"牙痛\"、\"牙齦出血、腫疼\"、\"發(fā)現(xiàn)牙齒有洞\"，很少有出于定期主動(dòng)檢查和保健的目的。同時(shí)口腔保健知識(shí)比較匱乏，認(rèn)為\"牙齒好壞是天生的，我無(wú)能為力\"，\"牙膏要定期換，泡沫多就是好牙膏\"，\"洗牙會(huì)破壞牙齒\"，\"嚼口香糖可以代替刷牙\"，\"拔牙是一勞永逸的好方法\"，甚至部分男生認(rèn)為\"吸煙可以殺滅口腔中的細(xì)菌\"等等。缺乏正確的口腔保健知識(shí)和方法，導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不能很好維持，口腔疾病不能得到及時(shí)有效的治療。齲病和牙周疾病的患病率高，治療率低在高校學(xué)生中普遍存在[1，2]。因此，加強(qiáng)大學(xué)生口腔健康教育，是改善大學(xué)生口腔健康狀況，提高大學(xué)生口腔健康水平的先行軍。

2 大學(xué)生應(yīng)該建立的口腔健康觀念

高校學(xué)生是便于組織和管理的群體，接受知識(shí)能力強(qiáng)，行為可塑性大，適宜在該群體進(jìn)行口腔健康教育[3]。高校醫(yī)院口腔醫(yī)務(wù)工作者有義務(wù)有責(zé)任幫助在校大學(xué)生建立正確的口腔健康觀念。包括\"健康牙齒可以伴終生\"的觀念，通過(guò)有效的預(yù)防措施，良好的自我口腔保健習(xí)慣，定期的口腔檢查，可以終生享有健康的牙齒。懂得一生中保持完好牙列的重要性，如果因?yàn)檠乐芗膊』蛘啐x齒導(dǎo)致個(gè)別牙的喪失，鄰牙移位傾斜，造成食物嵌塞，增加患齲病和牙周疾病的風(fēng)險(xiǎn)，臨床常見因一顆牙齒喪失造成鄰牙的連續(xù)喪失情況。了解常規(guī)定期的口腔檢查是保證口腔健康必需的。

3 掌握正確的口腔保健方法

通過(guò)日常門診的椅旁宣教和各種宣傳展板，以及開設(shè)口腔健康講座等多種途徑，讓在校大學(xué)生掌握正確的口腔保健方法。

3.1掌握正確的刷牙方法 一生中不斷地徹底清除牙菌斑，是維持口腔健康所必需的。牙菌斑是齲病和牙周疾病的始動(dòng)因素，刷牙是最普遍的有效清除牙菌斑的手段，必須掌握選擇保健牙刷和正確的刷牙方法。

3.1.1保健牙刷的選擇要符合刷頭小、刷毛細(xì)軟、刷頭頂端橢圓形，刷柄便于握持的特點(diǎn)。3.1.2選擇含氟牙膏 國(guó)內(nèi)外學(xué)者長(zhǎng)期研究表明，氟化物對(duì)于預(yù)防齲齒的發(fā)生，效果是肯定的，并且是安全的。使用含氟牙膏對(duì)齲病與牙周病均有作用，

3.1.3教育學(xué)生掌握正確刷牙方法 提倡使用\"水平短距離顫動(dòng)刷牙\"法（巴斯法），優(yōu)點(diǎn)在于始動(dòng)刷牙時(shí)，刷毛伸入齦溝與牙鄰面，在牙菌斑最易附著的地方，短距離水平顫動(dòng)，有效清除牙菌斑。刷牙方法有很多種，除推薦的巴斯法，應(yīng)根據(jù)具體情況教授不同方法，不同的方法，都要避免用力過(guò)大，避免拉鋸式的橫刷，以免造成牙齒硬組織的缺損。提倡刷牙2～3次/d，刷牙的質(zhì)量較次數(shù)更重要。糾正對(duì)牙線使用的誤區(qū)，明確牙線的使用不會(huì)造成牙縫的加大，是有效的清潔牙齒鄰面的輔助工具，學(xué)會(huì)正確使用牙線。

3.2積極預(yù)防牙外傷 前牙缺失對(duì)于美觀及心理健康影響非常大。青年大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)健身，參加體育活動(dòng)時(shí)要有護(hù)齒意識(shí)，可以在口腔醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)會(huì)選擇使用護(hù)齒器等口腔保健工具。

3.3防治智齒冠周炎 18～25歲是智齒萌出的年齡，智齒萌出時(shí)常常因?yàn)闆](méi)有足夠的位置，出現(xiàn)萌出位置不正或萌出不完全，不容易有效清潔，在機(jī)體抵抗力下降時(shí)，常常導(dǎo)致智齒周圍軟組織的化膿性炎癥。急性智齒冠周炎是高校醫(yī)院口腔科常見病之一。積極的預(yù)防措施是有效的口腔清潔和及時(shí)的拔除阻生智齒。口腔健康教育要讓學(xué)生了解智齒冠周炎的病因、危害，糾正智齒不能拔的錯(cuò)誤觀念。

3.4預(yù)防口腔粘膜病 高校醫(yī)院口腔門診常見粘膜病為復(fù)發(fā)性口腔潰瘍[4]。該病有明顯的季節(jié)性，在考試答辯季節(jié)以及畢業(yè)生找工作期間多發(fā)。唇皰疹也多發(fā)。學(xué)生就診時(shí)常常主訴為\"最近著急上火\"，反復(fù)發(fā)作的患者往往會(huì)比較焦慮，擔(dān)心\"會(huì)不會(huì)惡變\"。口腔粘膜病的發(fā)生往往同精神緊張焦慮，作息不規(guī)律有關(guān)。需要糾正患者不必要的緊張情緒，對(duì)于病情進(jìn)行耐心的解釋，強(qiáng)調(diào)保持心情舒暢，作息規(guī)律，良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的重要性。

3.5積極治療牙頜畸形 牙頜畸形不僅有礙容貌，而且影響口腔功能，導(dǎo)致牙齒不能很好地清潔，以至于齲病和牙周病高發(fā)，造成顳下頜關(guān)節(jié)疾病，并且還會(huì)對(duì)心理健康有不良影響。多數(shù)的牙頜是由于先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素（包括疾病、口腔不良習(xí)慣、替牙障礙等等）造成的，隨著年齡的增長(zhǎng)有可能加重，及時(shí)矯正非常重要。

3.6定期檢查，及時(shí)治療 努力讓大學(xué)生有定期口腔檢查的習(xí)慣和意識(shí)，了解定期常規(guī)口腔檢查對(duì)于保證口腔健康的重要性，及早發(fā)現(xiàn)口腔隱患。通過(guò)各種宣傳教育手段消除他們對(duì)于牙病治療的恐懼心理，積極治療口腔疾病，包括定期牙周潔治，清除牙結(jié)石，及時(shí)充填齲洞等等。

口腔健康對(duì)人的生命質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響，自我口腔保健意識(shí)和習(xí)慣對(duì)每個(gè)人的口腔健康起到?jīng)Q定性的作用。高校做為接受教育的場(chǎng)所，理當(dāng)為在校大學(xué)生建立正確的口腔保健意識(shí)和習(xí)慣發(fā)揮重要作用。高校醫(yī)院口腔醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)該提供正確的指導(dǎo)和積極的服務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃旭強(qiáng).大學(xué)生口腔健康教育的動(dòng)態(tài)[J].中國(guó)校醫(yī)，2007，4.

[2]馬力揚(yáng)，聶紅兵. 3516名大學(xué)生口腔健康狀況調(diào)查[J].華西口腔醫(yī)學(xué)，2007，2.

[3]臺(tái)保軍，曹薇.口腔健康課程對(duì)大學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)優(yōu)化作用的探討[J].口腔醫(yī)學(xué)研究，2006，22（4）.

[4]劉興仁.4387名在校大學(xué)生口腔疾病的回顧性分析[J].廣東牙病防治，2010，18（9）.

編輯/成森