【摘""要】在籃球訓(xùn)練中，從局部戰(zhàn)術(shù)到全隊(duì)的整體打法都需要每個(gè)人盡職盡責(zé)，除了加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和個(gè)人能力外，還應(yīng)盡量挖掘意識(shí)好的球員和培養(yǎng)球員的默契程度。

【關(guān)鍵詞】籃球""訓(xùn)練方法""關(guān)鍵因素

【中圖分類號(hào)】G841"""""""""""【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A"""""""""""【文章編號(hào)】1674-4810（2015）14-0185-02

一"研究目的

通過對(duì)第十六屆CUBA西南賽區(qū)冠軍隊(duì)中南大學(xué)男籃與第二、三、四名球隊(duì)在比賽中的技術(shù)統(tǒng)計(jì)比較分析，得出中南大學(xué)男籃奪冠的關(guān)鍵因素，并針對(duì)這些問題制定相關(guān)的訓(xùn)練方法和手段，為各高校籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練及比賽提供參考與借鑒。

二"分析

1.籃板球技術(shù)分析

表1""關(guān)于四支球隊(duì)共七場比賽籃板球的統(tǒng)計(jì)（單位：個(gè)）

球隊(duì)名稱

前場

籃板

場均前場籃板

后場

籃板

場均后場籃板

總籃板

場均

籃板

中南大學(xué)

63

9

127

18.1

189

27

武漢理工大學(xué)

40

5.71

139

19.8

179

25.6

湖南師范大學(xué)

38

5.4

133

19

171

24.4

西南交通大學(xué)

34

4.8

131

18.7

165

23.6

在表1中，中南大學(xué)男籃籃板球總量高居第一位，其中總籃板數(shù)略高于其他三個(gè)隊(duì)伍。由此看出這是平時(shí)訓(xùn)練注重沖搶前場籃板練習(xí)的結(jié)果，而后場籃板卻略低于其他三個(gè)隊(duì)伍，說明中南大學(xué)男籃后場籃板技術(shù)還有待提高。

2.投籃命中率分析

表2""投籃命中率對(duì)比分析一覽表（單位：率%/分）

球隊(duì)

名稱

總投籃

中/投

總投籃

率/%

2分球

中/投

2分球

率/%

3分球

中/投

3分球

率/%

罰球

中/投

罰球

率/%

中南

大學(xué)

252/547

55%

198/353

56%

59/194

30%

85/148

57%

武漢理工大學(xué)

212/472

45%

155/281

55%

57/191

30%

76/137

55%

湖南師范大學(xué)

223/475

47%

168/316

53%

55/159

35%

130/187

70%

西南交通大學(xué)

203/470

43%

168/335

50%

35/135

26%

93/167

56%

第一，投籃次數(shù)與命中率分析。從表2中可以看出，中南大學(xué)的總投籃次數(shù)位居四個(gè)隊(duì)之首，總命中率更是高達(dá)55%，中南大學(xué)男籃出手次數(shù)增多的同時(shí)還能保持很高的命中率，反映出隊(duì)員投籃的穩(wěn)定性和比賽中投籃時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確把握。第二，二分球投籃次數(shù)與命中率技術(shù)分析。從表2中可以看出，中南大學(xué)男籃隊(duì)具備了扎實(shí)的內(nèi)線投籃能力，也是取得比賽的關(guān)鍵，說明中南大學(xué)男籃對(duì)打入內(nèi)線的戰(zhàn)術(shù)理解能力很強(qiáng)，對(duì)內(nèi)線的沖擊力很強(qiáng)，從而穩(wěn)定地拉開了比賽差距。第三，三分球投籃次數(shù)與命中率技術(shù)分析。從表2中可以反映出，中南大學(xué)內(nèi)線2分球的命中率很高，導(dǎo)致對(duì)方球隊(duì)防守時(shí)對(duì)內(nèi)線的緊縮，這說明中南大學(xué)男子籃球隊(duì)的三分球技術(shù)仍然有待提高。

3.快攻與助攻的技術(shù)分析

表3""快攻與助攻的統(tǒng)計(jì)（單位：次）

球隊(duì)名稱

快攻

場均

助攻

場均助攻

中南大學(xué)

27

3.8

106

15.1

武漢理工大學(xué)

28

4

95

13.6

湖南師范大學(xué)

36

5.1

101

14.4

西南交通大學(xué)

40

5.7

79

11.3

快攻是后衛(wèi)發(fā)起進(jìn)攻的第一選擇，發(fā)起快攻得分后少不了有助攻的出現(xiàn)。從表3中看出，中南大學(xué)男籃的助攻為四個(gè)隊(duì)中最高的，說明中南大學(xué)的得分手段都是按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)配合來完成進(jìn)攻的，對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行能力比較強(qiáng)，中南大學(xué)后衛(wèi)的組織能力較強(qiáng)，全隊(duì)配合比較默契。

4.西南賽區(qū)決冠亞軍比分分析

表4""西南賽區(qū)決冠亞軍統(tǒng)計(jì)分析

球隊(duì)名稱

第一節(jié)

第二節(jié)

第三節(jié)

第四節(jié)

總比分

中南大學(xué)

24

23

20

14

81

武漢理工大學(xué)

27

14

15

20

76

中南大學(xué)隊(duì)的勝利來源于前三節(jié)的穩(wěn)定得分，從每一節(jié)得分產(chǎn)生的變化，看出中南大學(xué)隊(duì)在第二、三節(jié)的防守強(qiáng)度上明顯變大，使武漢理工大學(xué)的得分在15分以下和第四節(jié)只得到14分，說明中南大學(xué)隊(duì)在體能方面也存在一定的問題。

三"結(jié)論與建議

1.加強(qiáng)籃板球技術(shù)的訓(xùn)練

在日益激烈的比賽中，想要奪得冠軍籃板球技術(shù)是關(guān)鍵。中南大學(xué)在搶籃板上有很好的基礎(chǔ)，特別是在對(duì)前場籃板的沖搶中，爭搶籃板球的意識(shí)比較強(qiáng)，隊(duì)員積極主動(dòng)，判斷準(zhǔn)確，從而增加了本隊(duì)的進(jìn)攻次數(shù)，也是進(jìn)攻的基本保障;但在對(duì)后場籃板的保護(hù)還有所欠缺，沒有更好地阻止對(duì)方球隊(duì)的進(jìn)攻次數(shù)。因此，在訓(xùn)練中加強(qiáng)每一個(gè)球員對(duì)后場籃板保護(hù)意識(shí)，重點(diǎn)可以采用進(jìn)攻隊(duì)員投籃后的搶位擋人、對(duì)籃板球方向的判斷、反應(yīng)速度練習(xí)的加強(qiáng)、籃板球起跳時(shí)機(jī)的練習(xí)。

2.穩(wěn)定的投籃命中率

中南大學(xué)隊(duì)具備了良好的陣地進(jìn)攻能力，二分球的命中率很高，這就是比賽勝利的關(guān)鍵因素之二，但是三分球命中率平平，罰球命中率比較低，這是中南大學(xué)隊(duì)暴露出來的一個(gè)弱點(diǎn)，因此，在平時(shí)高強(qiáng)度體能訓(xùn)練中插入對(duì)罰球的練習(xí)時(shí)間，加大三分球的練習(xí)量，在技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中著重訓(xùn)練對(duì)投籃時(shí)機(jī)的把握能力;采用干擾式三分投籃練習(xí)提高三分球的命中率和抗干擾能力，訓(xùn)練結(jié)束后還要加強(qiáng)隊(duì)員的心理調(diào)節(jié)能力。

3.團(tuán)結(jié)配合，提高隊(duì)員心理素質(zhì)

好的心理素質(zhì)是決定勝利不可或缺的素質(zhì)，心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮其技術(shù)水平的客觀原因，也是發(fā)揮最佳競技狀態(tài)的保障。中南大學(xué)的勝利來源于球員良好的心理素質(zhì)和充沛的體能，中南大學(xué)的進(jìn)攻能力毋庸置疑是最強(qiáng)的。

4.加強(qiáng)組織管理，重戰(zhàn)術(shù)配合

中南大學(xué)的失誤方面和武漢理工大學(xué)有一定的差距，這樣就使對(duì)方球隊(duì)得分次數(shù)增加;同時(shí)對(duì)方球隊(duì)被侵較少，犯規(guī)次數(shù)較多，這也使對(duì)方球隊(duì)的得分途徑增多，從一定程度上也反映了中南大學(xué)隊(duì)對(duì)比賽的專注程度不夠，在對(duì)抗激烈的競賽中運(yùn)用技術(shù)能力還有待提高和經(jīng)驗(yàn)上的不足。在今后訓(xùn)練中，從局部戰(zhàn)術(shù)到全隊(duì)的整體打法都需要每個(gè)人盡職盡責(zé)，最好的團(tuán)隊(duì)打法是每一個(gè)位置的隊(duì)員都能夠盡全力做到自己力所能及的責(zé)任，互相了解隊(duì)友的特長和不足，因此除了加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和個(gè)人能力外，還應(yīng)盡量挖掘意識(shí)好的球員和培養(yǎng)球員的默契程度。

參考文獻(xiàn)

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〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕〕