法國(guó)老齡人口劇增，老齡化問題日趨嚴(yán)重，怎樣讓老年人健康、愉快地度過晚年成為社會(huì)各界關(guān)心的話題。

為此，法國(guó)政府、各級(jí)市政等官方機(jī)構(gòu)發(fā)布了各類養(yǎng)老、醫(yī)療等政策法規(guī)。法國(guó)的非官方機(jī)構(gòu)也做了很大的努力，例如各種社團(tuán)與社區(qū)共同教授法國(guó)老人如何規(guī)劃晚年，正是對(duì)法國(guó)老齡化及養(yǎng)老難題的一個(gè)應(yīng)對(duì)舉措。

幫老人規(guī)劃晚年生活，涉及到心理調(diào)節(jié)、飲食起居、老年特定知識(shí)以及老年生活實(shí)踐等。比如，法國(guó)西部一個(gè)叫格蘭的小城，最近就請(qǐng)來了社保機(jī)構(gòu)主席伯爾納皮維特先生，教當(dāng)?shù)?0歲以上的人“享受退休時(shí)光”。講座共有三個(gè)方面內(nèi)容——

首先，心理調(diào)節(jié)?！耙e極地籌劃自己的未來，而不是一天天等日子，這樣才能不受‘退休失落感’的困擾”。在退休前5年，就要開始給未來做打算。比如年輕時(shí)那些因?yàn)槊β刀艞壍膼酆?，可以重新?lián)炱饋恚辉?jīng)特別想去的地方，可以跟老伴規(guī)劃旅程等。

其次，想好將來到哪里居住。是繼續(xù)留在城市還是回老家，或者到自己喜歡的某個(gè)風(fēng)景秀美的鄉(xiāng)村度過晚年。許多生活在巴黎的退休老人會(huì)移居到寧?kù)o的外省，或者到南方陽(yáng)光充足的鄉(xiāng)村。伯爾納先生開心地說：“提前和老伴商量退休后的計(jì)劃，會(huì)讓退休這件事更加令人向往。”

最后，學(xué)會(huì)上網(wǎng)。法國(guó)各地區(qū)城市衛(wèi)生部門和醫(yī)療服務(wù)部門都建立了“老人服務(wù)網(wǎng)”，學(xué)會(huì)利用互聯(lián)網(wǎng)會(huì)讓老人晚年生活更加便捷。比如，通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系家庭醫(yī)生，一般的醫(yī)療問題就可以足不出戶得到解決。同時(shí)，政府提供的一些社會(huì)服務(wù)，包括各種主題的交流活動(dòng)或交友互動(dòng)等，也可以直接在網(wǎng)上報(bào)名、聯(lián)絡(luò)。還有現(xiàn)在很流行的網(wǎng)上購(gòu)物，老年人腿腳不好，學(xué)會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)買東西就會(huì)給生活帶來更多方便。

（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）