[摘要]本文從體育生活化的“概念”、“功能”、“特點”等方面探討體育生活化的相關問題，為體育生活化的廣泛開展提出可行性意見與建議，倡導體育生活化與生活相結合，研究和分析了制約體育生活化的因素，以求為體育生活化發(fā)展提供參考。

[關鍵詞]體育；生活化；意義和價值

進入21世紀，體育生活化正成為一個重要話題。人們對體育生活化的認識也標志著生存價值標準的改變，體現(xiàn)人們對美好生活有了新的向往。體育生活化的標志是體育融入生活，成為人們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€不可缺少的部分，大眾體育發(fā)展的動力在于生活化，在于生活主體人的生活意識和生活行為之中。當生活通過體育作為自己的媒介時，對生活的體驗、對生命的感悟就在體育中變得更為清晰和勃發(fā)----這將是大眾體育向生活化發(fā)展的生生不息的源泉。

一、體育生活化的概念及其價值

1.體育生活化的概念

所謂體育生活化是指人們在生活中根據(jù)自己的興趣、愛好和具體條件所進行的個人或群體的自發(fā)或有組織的體育健身與娛樂活動，將體育融入自己的生活，在生活中貫穿體育活動，使體育成為生活的一部分。體育生活化的內(nèi)涵是無限深遠的，除了強身健體的要素之外，還滲透著人生的更多東西：對美好生活的熱愛和追求，對美的需求，對時間的珍視，對心靈的開掘和對現(xiàn)代化人格的完善等。而這些，又都內(nèi)化到人們工作、生活和學習中去。

2.體育生活化的價值

2.1體育生活化與人的活動緊密結合。體育生活化促進人的精神和身體的發(fā)展，給人們帶來快樂?！堵?lián)合國人權憲章》說，每個人都有權利從事體育運動，這是人類全面發(fā)展的基本權利，也是充分發(fā)展其人格的必要性。因為人們需要進行體育運動，促使人們自覺、主動地參加體育運動，并以鍛煉自己的習慣作為鍛煉身體的基本手段，增強體質(zhì)，保持身心健康，這不僅是生物能源的發(fā)展和釋放，更重要的是自我價值的體現(xiàn)。

2.2體育生活化與全民健身?！度窠∩碛媱澗V要》提出：開展全民健身活動，力爭2010使體育成為人們生活中不可缺少的一部分，經(jīng)常參加體育活動人數(shù)，全民健身、健康水平等主要指標都接近中等發(fā)達國家水平。由于體育生活的多樣性，人們也可以在許多方面進行，如現(xiàn)代健身活動（長跑、游泳、登山、劃船、有氧運動等），娛樂活動領域（如太極拳、棋牌、健身等），克服了心理障礙，工作和生活中出現(xiàn)了緊張和壓抑的情緒得以釋放，與人建立了更為親密的社會關系，并在體育生活中更有效地克服了一些現(xiàn)代文明病。不難看出，體育生活化的普及是我們努力實現(xiàn)《全民健身計劃》的良好保證。

2.3體育生活化是促進社會協(xié)調(diào)和諧發(fā)展的重要途徑之一。當前，構建和諧社會是社會發(fā)展的主題，體育生活的副作用是通過體育促進社會和諧發(fā)展。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，人們的思維也會隨著經(jīng)濟的發(fā)展而產(chǎn)生一定的變化。在這種情況下，產(chǎn)生“金錢崇拜”是極為容易的。體育是一種群體行為，體育本身有規(guī)則，而這些規(guī)則，可以讓人自覺地遵守，讓人們能得到一些啟發(fā)，發(fā)展有序的社會規(guī)范。但是，很多體育運動都需要大量的人來參與，要完成不同的工作，讓人來完成一項活動將合作，使人們能夠主動配合，從而導致一種互助的社會氛圍。也是建立良好人際關系的重要手段。隨著我國老齡化結構問題的日益突出，體育在體育健身中的作用日益突出，體育生活化成為必然的需求之一?？傊?，體育生活化是和諧社會建設不可或缺的一個重要問題。

二、體育生活化的功能

1.體育生活化的直接功能

體育生活的直接作用是指體育運動的直接作用，它體現(xiàn)了體育的本質(zhì)和功能，例如人的身心健康。體育生活的直接作用是多方面的。體育生活的出現(xiàn)可以使人們對體育的新需求產(chǎn)生新的體育意識和新的體育生活行為，使原有的生活方式發(fā)生革命性的變化。它讓人們在體育運動過程中，滿足日益增長的精神和身體的發(fā)展。它不僅能鍛煉人的身心，而且是一種快樂的活動。它使參與者的身心素質(zhì)得到提高，并建立和培養(yǎng)熱愛生活的參與者的態(tài)度，適應生活，享受生活，創(chuàng)造生活。隨著國家醫(yī)療體制改革的不斷深化，醫(yī)療費用的增加，醫(yī)療費用的比例也隨之增加。在這種情況下，人們實際上感覺到身體健康的重要性，通過藥物的健康，以及這個想法已經(jīng)被人們所認識。人們越來越愿意參加體育活動，體育生活化的出現(xiàn)直接促進了人們對體育的需求。

2.體育生活化的間接功能

在這一點上，體育生活常常被用作一種手段，作為一種手段來實現(xiàn)另一種功能，所謂的間接功能。在現(xiàn)實生活中，人們在實現(xiàn)自己的目標的過程中，總是會遇到一些障礙和干擾，使人們的行為受到影響，并在心理和情緒上受挫，有一定的能量積聚造成社會動蕩。體育使人們的情緒發(fā)揮了社會保障的作用，人們在體育運動中要給他們帶來快樂，他們會很樂意與他人分享快樂、說服他人參與體育運動，大力發(fā)展群眾體育的功能。

三、體育生活化的制約因素

1.對體育價值的認識不足

在少數(shù)人參加體育鍛煉時，大部分都是花時間，鍛煉的目的并不明確，但在少數(shù)人參加體育鍛煉的人占多數(shù)。當然，也有一些人意識到體育鍛煉能增強身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生，但他們不是體育科學的方式，而是在時間上參加，并沒有掌握一定的科學鍛煉方法，也不是作為日常生活習慣，造成運動后的后果，如肌肉疼痛、關節(jié)痛、身心疲勞，導致他們對運動的恐懼。

2.體育自身發(fā)展條件滯后

體育的持續(xù)發(fā)展，場地設施也有更多的需求，設施的缺乏，阻礙了人們的積極性，使一些想要鍛煉的人的積極性降低，加上缺乏體育指導員，使運動的一部分人受傷，讓他們有害怕運動的心理。體育設施和體育指導員缺乏，在一定程度上制約了體育本身的發(fā)展，體育本身的發(fā)展也影響了體育生活的發(fā)展，影響體育生活化的形成。體育生活化的發(fā)展和人們的思想密切相關。

四、意見與建議

1.做好理論宣傳

通過大力的宣傳，廣大人民群眾才能了解體育，才能體會到自身與宣傳知識存在的差異，才能發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題。才能體會到體育能給人們帶來的好處是多樣的，其中的樂趣也是參與才能體會的，從而投入到體育活動中來，才能使人們從腦海里印下體育的重要性。

2.加強學校方面的教育

體育生活化不是生來就形成的，也不是一天兩天就能樹立的，只有從小時候就開始抓起，使之形成日常化，讓它成為生活的一部分。而學校無疑是宣傳它的最佳場所，在校接受良好的教育，通過教師的指導，逐步養(yǎng)成熱愛體育的習慣，使之成為體育生活化的動力。

3.體育工作者的共同努力

只有學校的教育是不夠的，但也要有一個很好的指南。通過體育工作者的努力和自我完善，爭取每一份工作都是完美的，為了使人們更加熱愛運動。目前，人們對體育生活也不能等待，因此，體育工作者努力工作，使體育生活不斷發(fā)展。

參考文獻

[1]肖煥禹，陳玉忠.體育生活化的內(nèi)涵、特征及其實現(xiàn)路徑.體育科研，2006年04期

[2]饒堅，石玉川.論體育欣賞的條件與過程.北京體育大學學報，2007年08期

作者簡介

楊雨豐（1977—），男，遼寧大連人，副教授，碩士，研究方向為體育教育。

基金項目

遼寧省職業(yè)技術教育學會科研規(guī)劃項目2015-2016年度立項課題“高職院校學生體育生活化的路徑研究”（LZY15378）