[摘要]近年來，中小學學生學習壓力大，家長望子成龍，早早將孩子送入各種專業(yè)班學習，學生又要完成正規(guī)學業(yè)，實在難以承受。論文試圖通過校園舉辦一些豐富多彩的文化體育活動來減輕學生心理負擔，以提高孩子們的學習質量，從而收到事半功倍的效果，來證明文體活動與學生減壓有著密切的關系。

[關鍵詞]群眾文體活動；中小學生；減負作用

群眾文化體育活動對中小學生來說，具有積極的減負作用。近幾年來，從中央到地方的各級教育部門都再三強調，要切實減輕學生的負擔，以利于學生的全面發(fā)展。怎樣才能從根本上去減輕學生的負擔？這是目前面臨著的一個相當復雜的問題。筆者認為：必須從各個方面去分析和入手，采取許多因地制宜的切實可行的措施，運用多種手段和辦法去逐一解決。在這些措施、手段和辦法中，組織、開展經常性的豐富多彩的校園群眾文化體育活動對減輕學生的思想負擔、精神負擔、心理負擔等都能起到較好的作用，能夠收到立竿見影的良好效果。

那么，何謂校園文化體育活動呢？校園文化體育活動是指在學校境內組織、舉辦、開展實施的群體性的學生文化體育活動。其具體內容十分廣泛，名目繁多，它既囊括了唱歌、跳舞、說相聲、樂器演奏等各類表現形式的文藝節(jié)目演出，又包括了體育活動項目中的跑、跳、打籃球、打乒乓球、踢足球、做體操等體育運動。學生們在集中精力聽老師授課、完成作業(yè)的時候，注意力都十分高度集中，神經及大腦細胞這根弦都是繃得緊緊的。如果一直處于這種極度緊張的狀態(tài)，學生們不但不能學好功課，而且還有損于身心健康，更談不上他們要掌握應該掌握的知識及收獲優(yōu)秀的學習成績了。所以，我們的教育先輩們很早就悟出了其中的奧秘，較為科學地提出了用不同的教學內容來“換腦”，安排四、五十分鐘為一節(jié)課時，轉換另外一種學習內容，為大腦騰出一定的活動空間和休息空間，使學生能夠收到事半功倍的良好效果。那么，我們何嘗不用文化體育活動這種形式和內容去調節(jié)和改善學生們的大腦休息質量呢？

就當前的現狀而言，學生由于出自各種不同因素所造成的負擔依然十分沉重，影響了學生德、智、體的全面發(fā)展。其中最突出的原因是，學生家長們有史以來以致于長時間形成的根深蒂固的望子成龍的思想意識，象一把沉重的枷鎖，緊緊地套在學生們的脖子上，紷得不少學生踹不過氣來。雖然教育行政主管部門也陸續(xù)制定出臺了一些取消諸如各類體育運動項目優(yōu)勝者、各學科奧林匹克競賽獲獎者等高考加分的政策，然而許多學生家長望子成龍的思想意識絲毫不減，仍然“濤聲依舊”。在當今歌唱界、演藝圈、體壇等明星享受著優(yōu)厚待遇條件這個社會大環(huán)境的影響下，有些學生家長又萌動著另一種希望，那就是希望帶領自己的孩子往那些非常難過的獨木橋上去擠。有的小孩從三、四歲開始就學習演奏中阮、柳琴這些冷門樂器，從一年級開始，每天放學后就到業(yè)余藝術學校去學習一、兩個小時，雙休日也要去學習半天，還要以\"釘子精神\"抽時間補習文化課，有時晚上還要加班加點，把時間安排得滿上加滿。與此同時，孩子同樣要完成家庭作業(yè)。有的孩子經常對媽媽說：\"哎呀，媽媽，我好累喲！\"以致于孩子上了初中三年級，都由此一如既往，周而復始。我有一位同事，他的兒子在學習下圍棋已有四、五年了，他經常利用放學后的課余時間去業(yè)余體校學習下圍棋，孩子有時還要到外地去參加區(qū)縣舉辦的許多競賽或“升級”、“升段”考試。這些活動大多是利用雙休日進行的。特別是去參加“升段”考試，在星期五下午放學后就得馬不停蹄地去乘車，要耗去兩三個小時才能到達目的地，搞得孩子是筋疲力盡、有苦難言。此類情形何止是一個兩個，可以說是舉不勝舉。雖然學生家長企圖通過某一“音、體、美”的特長追求高考加分的夢想已經破滅，但通過某一“音、體、美”的特長謀求進入條件較好的學校，象重慶一中、三中、八中、巴蜀中學、育才中學等名校去學習的想法依然是現實的。鑒于上述種種因素，無疑是給學生們的思想上、精神上及體力上等等都格外添加了一些壓力，增加了負擔。

所以，為了能讓學生們健康地成長，在德、智、體幾方面都同時得到全面發(fā)展，就必須要給學生們名符其實地減負。

怎樣才能為學生們真正減負，筆者認為可以從以下這些方面去作手。

班主任老師要經常與學生家長聯系、溝通，交換學生在學校，在家里的有關信息，使學生家長淡化追求明星、謀求進入名校就讀的意識，在學校要利用課余時間多安排、組織學生們進行一些因地制宜、豐富多彩的文化體育娛樂活動。因為文體娛樂活動能消除大腦等器官肌能的疲勞，恢復體力，陶冶情操，與人愉悅，起到潛移默化的作用。學生經過幾十分鐘的緊張學習后，在精力、體力等方面都有所消耗。此時，讓學生們終端精力、體力的消耗，減輕其負擔，使之得到很快的恢復，對于學生的學習和健康均大有益處。因此，建議學校多組織一些學生喜歡的有利于學生身心健康的各類課外文體娛樂活動，以利于起到減輕學生負擔的作用，使學生們健康、快樂、幸福、全面地茁壯成長。