調(diào)養(yǎng)氣血，祛邪不忘扶正

秋季的天氣由熱轉(zhuǎn)涼，早晚溫差比較大。“寒”是造成血脈不通的禍首，白天心腦血管處于擴張的狀態(tài)，但到了夜間，驟然下降的溫度則易導致血管收縮，血流緩慢，血壓不穩(wěn)。所以在秋季，心腦血管病人特別是老年人要注意預(yù)防疾病的突發(fā)。

心腦血管疾病的根源在于血脈不通。心腦血管病人中，年輕人以實證為主，多為瘀血阻絡(luò)型；老年人主要是脾虛，肝腎不足；糖尿病病人一般表現(xiàn)為氣虛、陰虛，最終都因為阻塞血脈運行而引發(fā)心肌梗塞、腦梗塞等。調(diào)養(yǎng)氣血是治病的關(guān)鍵，治療原則是“祛邪不忘扶正”。中醫(yī)上把瘀血和痰都視為“邪”，在活血化痰的同時也要加入扶正的藥物，因為邪氣會耗傷正氣，加扶正藥有利于疾病恢復(fù)。老年人一般都是臟腑虛衰，氣虛陰虛，“虛”就是正氣虛弱，更要服用扶正藥物來補氣。

黃芪是大家熟悉的一種藥材，補氣效果顯著；太子參益氣不傷陰，可以起到氣陰雙補的效果；補脾氣可用二陳湯，包括陳皮、茯苓、白術(shù)等，健脾益氣，脾是后天之本，補脾氣能生血，還有推動血液循環(huán)的作用。

秋季食補重在養(yǎng)陰清燥

秋天天氣干燥，飲食上應(yīng)該避免吃太多上火的食物，再加上馬上就到冬季了，要開始貯藏精氣，不妨多吃些養(yǎng)陰清燥的食物，如蘿卜、銀耳、梨等，起到潤肺養(yǎng)陰的效果。

現(xiàn)在年輕人的心腦血管發(fā)病率也高，多是起居飲食不規(guī)律，再加上工作壓力大，勞累過度造成的。提醒年輕人要起居有節(jié)，避免過度勞累。老年患者常伴有高脂血癥、高血壓、糖尿病等慢性病，要注意控制血壓等，秋季氣溫下降，要及時調(diào)整衣著，重視夜間的保暖。

情緒激動是心腦血管疾病的大忌，中醫(yī)認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚“七情”都是會傷到五臟六腑的，心腦血管患者在秋季要重視情緒的控制，避免生氣、著急、疲累等。

隨身帶急救藥以防萬一

心腦血管疾病的發(fā)展很快，很可能當天只是不適，到第二、三天便出現(xiàn)腦水腫、壓迫神經(jīng)等癥狀，所以一旦發(fā)現(xiàn)胸痛、頭暈，最好馬上去醫(yī)院就診，以免耽誤治療時機。長年患心腦血管疾病，沒有進行性加重的人，可服中藥調(diào)理?？捎萌叻蹧_水或黃芪泡水喝，補氣活血。如果同時也是糖尿病患者，可用西洋參泡水喝。

心梗、腦出血、急性腦梗塞等是心腦血管疾病中最容易突發(fā)的，患者盡量隨身攜帶急救藥以防萬一。西藥方面，除了有禁忌癥的患者外，都可以常備抗血小板的阿司匹林，確診冠心病、心絞痛且頻繁發(fā)作者要隨時隨身攜帶硝酸甘油。中藥方面，可常備速效救心丸和丹參滴丸，相對其他中藥起效快，出現(xiàn)胸悶、胸痛時就可以服用，要注意服用足夠的劑量。速效救心丸一次要含服6粒，丹參滴丸至少要含服10粒，很多病人一次只服用一兩粒，是沒有效果的。