【摘 要】優(yōu)質(zhì)的午睡是幼兒身心健康發(fā)展的保障，但幼兒的午睡環(huán)境存在許多問題。對(duì)此，應(yīng)改變觀念、提高認(rèn)識(shí)，呼吁家庭和社會(huì)一起做好幼兒園午睡環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，提高保教人員的素質(zhì)，加大經(jīng)濟(jì)投入，營造良好的午睡環(huán)境。

【關(guān)鍵詞】幼兒園 午睡環(huán)境

【中圖分類號(hào)】G617 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2015）12-0169-03

對(duì)于一個(gè)處在生長發(fā)育時(shí)期的幼兒來講，身體和智力發(fā)育狀況的好壞，與睡眠質(zhì)量有直接關(guān)系。而午睡是保證幼兒睡眠的必要措施。

研究表明，午睡是正常睡眠和清醒的生物節(jié)律的表現(xiàn)規(guī)律，是保持清醒必不可少的條件。人體的睡眠規(guī)律遵循晝夜節(jié)律，除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時(shí)、中午1時(shí)和下午5時(shí)有3個(gè)睡眠高峰，尤其以中午1時(shí)的高峰較明顯。也就是說，除了夜間以外，人在白天還有一個(gè)以4小時(shí)為間隔的睡眠節(jié)律。

幼兒身體正在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動(dòng)和各種游戲活動(dòng)，身體比較疲勞，午睡尤其需要。

一 幼兒園幼兒午睡環(huán)境狀況存在的問題

1.幼兒園幼兒午睡物質(zhì)環(huán)境存在的問題

第一，寢室面積小。

總面積偏小或一室中安排床位太多，使得床鋪所占平均面積偏小。

國家有關(guān)法規(guī)關(guān)于幼兒園人數(shù)和寢室面積的規(guī)定如下：

《城市幼兒園建筑面積定額（試行）》附注中規(guī)定：“寢室每班一間，使用面積54m2，并相應(yīng)減少原分班活動(dòng)室面積36m2。”③

而大部分幼兒園宿舍原為教室用房，非專門設(shè)計(jì)的宿舍，寢室面積嚴(yán)重偏小。

第二，寢室通風(fēng)差。（1）門窗面積不夠。寢室內(nèi)除了要安裝平常通風(fēng)和采光的窗戶外，還要安裝專為冬季（包括秋末、春初）通風(fēng)用的小窗，最好是大窗上安裝通風(fēng)用的小窗。通風(fēng)用的小窗的窗口總面積應(yīng)為地面積的1/40-1/50。④（2）寢室建筑朝向不利于通風(fēng)。很多幼兒園的寢室門窗是朝向南北方的，這樣在夏天可避免陽光直射，從而降低寢室溫度。但這樣的朝向也喪失了讓陽光直射進(jìn)寢室的自然消毒機(jī)會(huì)。

第三，寢室采光太亮。很多幼兒園幼兒寢室的窗簾全部用的是柔和的顏色，對(duì)幼兒的視覺不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)刺激。但窗簾作為遮光的物品，用柔和的顏色不利于遮光，會(huì)使寢室內(nèi)光線偏亮，不利于幼兒入睡。

第四，寢室溫度和濕度不穩(wěn)定。（1）溫度過高或過低。在沒有空調(diào)的寢室，室內(nèi)溫度幾乎完全取決于室外氣溫的變化，寢室溫度夏天過高、冬天過低。但在有空調(diào)的寢室，有時(shí)溫度控制也不恰當(dāng)。（2）相對(duì)濕度不穩(wěn)定。絕大部分幼兒園并未注意保持寢室內(nèi)的濕度，所以既未安裝濕度計(jì)又未進(jìn)行任何保持室內(nèi)濕度的措施。

第五，寢具不利于幼兒入睡。（1）床的規(guī)格不合適。幼兒睡眠的床高一般不超過30厘米，床周圍需有護(hù)欄，床的長應(yīng)是幼兒身長加25厘米，寬約為學(xué)前兒童肩寬的2倍。⑤大部分幼兒園的床對(duì)大部分中小班幼兒來說是合適的，但對(duì)于部分大班幼兒和個(gè)別發(fā)育較快的中班幼兒來說，有點(diǎn)偏小。（2）寢具衛(wèi)生情況差。幼兒在午睡前都未洗腳，襪子上粘的泥沙等物落在床上，使被套、床單等臟得很快。為幼兒疊被時(shí)常能感覺到床單上粗粗的沙粒，抖床單被子時(shí)也有許多灰塵。這樣的環(huán)境極易滋生塵螨。

第六，寢室周圍環(huán)境不夠安靜。睡眠需要安靜的環(huán)境。在影響睡眠的因素中，聲音是一個(gè)重要因素，高分貝的聲音（噪音）不利于入睡。

2.幼兒園幼兒午睡精神環(huán)境存在的問題

第一，午睡前準(zhǔn)備不足。

飯后休息時(shí)間不夠，讓幼兒匆忙入睡。飯后不能立即睡覺是常識(shí)，但在幼兒園，幼兒飯后立即進(jìn)行午睡的現(xiàn)象卻普遍存在。

幼兒園是在11∶00進(jìn)午餐，11∶40進(jìn)寢室躺好。這樣的時(shí)間安排，對(duì)于大班幼兒來說還是可行的，通常大班幼兒都能在20～30分鐘內(nèi)全部吃完，能留出至少10分鐘到草地上散步，然后再進(jìn)寢室午睡。

但對(duì)于中小班幼兒來說時(shí)間就顯得緊迫，而且年齡越小越突出。40分鐘的時(shí)間里，全班只有半數(shù)幼兒能從容地吃完飯，并剩下10分鐘坐下來休息一下，進(jìn)行一些安靜的游戲。還有四分之一剛好可在40分鐘內(nèi)將反吃完。而剩下的四分之一幼兒需在老師的催促下匆匆吃完。11∶40一到，幼兒就要立即如廁、進(jìn)寢室，晚了的話，就會(huì)吵到別的班已進(jìn)寢室躺下來的幼兒。

進(jìn)寢室立即強(qiáng)行要求安靜，不符合幼兒心理特性。幼兒在10∶40分戶外活動(dòng)回來就換衣服、休息，接著吃午飯。有時(shí)在午飯前還會(huì)看一會(huì)兒電視。這期間通常不允許幼兒交談，特別是吃飯時(shí)，交談的幼兒常會(huì)受到嚴(yán)厲批評(píng)。因?yàn)槌燥垥r(shí)講話，不僅會(huì)使吃的速度慢下來，而且可能引起消化不良，更加嚴(yán)重的后果是被嗆到、咽住導(dǎo)致支氣管疾病乃至引起生命危險(xiǎn)。進(jìn)入寢室，為了有個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，同樣不允許講話。

睡前沒有洗漱，造成室內(nèi)空氣污濁。幼兒在午睡前未洗腳，午睡時(shí)寢室內(nèi)有濃烈的異味，空氣很污濁，襪子上粘的泥沙等物落在床上，使被套、床單等臟得很快。

睡前不脫外套，使兒童睡不安穩(wěn)。幼兒園50%以上的幼兒穿著外衣睡覺，其實(shí)這種做法對(duì)幼兒的健康十分不利。孩子穿衣較多，有的衣服又比較緊身，會(huì)妨礙幼兒全身肌肉的松弛，并使幼兒因血液循環(huán)和呼吸不暢而睡不安穩(wěn)。

第二，保教人員帶午睡的方法與態(tài)度不正確，使幼兒難以入眠。

不正確的方法和態(tài)度會(huì)使幼兒難以輕松入眠，甚至害怕睡覺。（1）方法上存在的問題。對(duì)幼兒的午睡習(xí)慣的教育往往存在幾種不好的現(xiàn)象，如：三番五次的批評(píng)，認(rèn)為次數(shù)越多，效果越好；罰站暫時(shí)不讓睡；以“嚇唬”代“哄”等。表面上這些方式暫時(shí)有效，但長期采用這些方式，幼兒易產(chǎn)生厭睡情緒，甚至?xí)?duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼情緒。（2）態(tài)度上存在的問題。第一，保教人員沒有從思想上認(rèn)識(shí)到午睡的重要性，想利用中午的時(shí)間來休息。對(duì)幼兒睡姿不正、叫鬧、尿床、便褲等現(xiàn)象一概不管，讓幼兒得不到良好的午睡，給幼兒身心造成負(fù)面影響。第二，教師把帶午睡的時(shí)間用來備課、寫東西、讀書看報(bào)，甚至聊天，疏忽了對(duì)幼兒午睡的管理。第三，幼兒衣物疊放不整齊，不規(guī)則，造成了午睡場面混亂，不利于幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成，也不利于幼兒安心入睡。衣物的疊放是個(gè)常規(guī)問題，衣物疊放不整齊，體現(xiàn)出幼兒教師在對(duì)幼兒的常規(guī)訓(xùn)練方面還不到位。第四，對(duì)個(gè)別睡眠少，入睡慢或?qū)λ攮h(huán)境還不適應(yīng)的幼兒管理方法不得力，影響了其他幼兒的休息。（3）寢室環(huán)境創(chuàng)設(shè)不夠溫馨，影響了幼兒入睡。

二 存在問題的原因分析

1.幼兒園的責(zé)任

第一，幼兒園對(duì)幼兒午睡環(huán)境創(chuàng)設(shè)的重要性認(rèn)識(shí)不足。（1）幼兒園領(lǐng)導(dǎo)者認(rèn)識(shí)不足。一些幼兒園領(lǐng)導(dǎo)者不顧幼兒園硬件設(shè)施的限制，一味擴(kuò)大招生，致使寢室面積緊張。同時(shí)，未意識(shí)到幼兒午睡的重要性，在寢室裝修和寢具購置上未遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律。（2）教師和保育員認(rèn)識(shí)不足。一些幼兒教師和保育員由于經(jīng)驗(yàn)或責(zé)任心不足，未意識(shí)到幼兒午睡對(duì)幼兒身心發(fā)展的重要性，導(dǎo)致其不能有效地管理幼兒午睡；更有長期從事幼教行業(yè)而產(chǎn)生職業(yè)倦怠的幼兒教師，煩躁倦怠的情緒使他們不愿意竭盡全力管理好幼兒午睡。

第二，保教工作者素質(zhì)較低。當(dāng)前我國的在職幼兒教師大多是中師畢業(yè)?！吨腥A人民共和國教師法》規(guī)定“取得幼兒園教師資格，應(yīng)當(dāng)具備幼兒師范學(xué)校畢業(yè)及其以上學(xué)歷”⑥。城市幼兒園部分教師通過在職培訓(xùn)等形式進(jìn)修學(xué)習(xí)，達(dá)到了大?；虮究茖W(xué)歷，但這些培訓(xùn)大多流于形式，沒有使幼兒教師素質(zhì)在本質(zhì)上得到大層次的提高。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園，對(duì)幼兒教師學(xué)歷等各方面要求更低，其素質(zhì)比城市幼兒園的幼兒教師更低。

許多幼兒園的保育員都不是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人員，如中學(xué)畢業(yè)而不能繼續(xù)升學(xué)的人或下崗女工。專業(yè)素質(zhì)的限制導(dǎo)致他們不能有效管理幼兒午睡。

2.經(jīng)濟(jì)上投入不夠

經(jīng)濟(jì)投入的不足，在微觀上表現(xiàn)在幼兒園本身對(duì)午睡環(huán)境創(chuàng)設(shè)的投入不足，宏觀上則表現(xiàn)在我國對(duì)學(xué)前教育事業(yè)資金投入的不足。

3.幼兒家庭和社會(huì)對(duì)此問題不夠重視

第一，認(rèn)識(shí)上的不足。幼兒家庭和社會(huì)對(duì)幼兒午睡環(huán)境的不重視，對(duì)學(xué)前教育事業(yè)的認(rèn)識(shí)有偏差。社會(huì)上不少部門、人士和幼兒家長把學(xué)前教育僅看作一項(xiàng)“看孩子的工作”，沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)前教育在幼兒一生發(fā)展中的作用和在國民素質(zhì)全面提高中的奠基性作用。

第二，關(guān)注上的不夠。迄今為止，還很難找到具有權(quán)威性的專門論述幼兒午睡的文章，也鮮有專家學(xué)者關(guān)注幼兒午睡環(huán)境問題，許多幼兒家長對(duì)此問題也沒引起重視。

第三，投入上的缺乏。由于我國許多幼兒園是全日制幼兒園，幼兒在園只需睡兩小時(shí)左右，幼兒園和幼兒家庭不愿在幼兒午睡環(huán)境創(chuàng)設(shè)上花費(fèi)太多經(jīng)費(fèi)和精力。

四 改進(jìn)幼兒園幼兒午睡環(huán)境狀況的建議

1.改變觀念，提高認(rèn)識(shí)，呼吁家庭和社會(huì)一起做好幼兒園午睡環(huán)境的創(chuàng)設(shè)

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！雹?幼兒午睡質(zhì)量的好壞不僅影響其下午精神狀況，更影響他們身心的健康。因此，重視幼兒的健康必須重視幼兒午睡質(zhì)量。

2.提高保教人員的素質(zhì)

保教人員素質(zhì)的提高，是提高幼兒午睡環(huán)境質(zhì)量最重要的保證。

第一，提高學(xué)前教育專業(yè)在校學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)質(zhì)量。專業(yè)學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高，不僅僅要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐，充分認(rèn)識(shí)幼兒身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)管理幼兒午睡的經(jīng)驗(yàn)，還包括對(duì)在校學(xué)生責(zé)任心的培養(yǎng)。

第二，提高在職保教人員素質(zhì)?？刹捎媒處熯M(jìn)修、業(yè)務(wù)培訓(xùn)以及引進(jìn)高層次人才帶動(dòng)等方式提高保教人員的素質(zhì)；在聘用員工時(shí)應(yīng)考查員工是否具有專業(yè)素質(zhì)和責(zé)任心。

3.物質(zhì)環(huán)境上加大經(jīng)濟(jì)投入

增加幼兒午睡環(huán)境的經(jīng)濟(jì)投入，是幼教事業(yè)發(fā)展的需要，也是我國經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的需要。（1）增加寢室的面積和數(shù)量；（2）改善寢室通風(fēng)狀況；（3）改變寢室亮度；（4）穩(wěn)定寢室溫度和濕度；（5）改變寢具規(guī)格與衛(wèi)生情況；（6）選擇周圍環(huán)境安靜的地址修建幼兒寢室或加強(qiáng)隔音設(shè)備的隔音效果。

4.營造良好的午睡精神環(huán)境

營造良好的午睡精神環(huán)境要做到：

第一，做好午睡前的準(zhǔn)備工作。（1）延長午飯與午睡間的間隔時(shí)間，使幼兒從容入睡。（2）做好幼兒午睡前盥洗工作，使幼兒安穩(wěn)入睡。（3）幼兒進(jìn)入寢室后放一段短時(shí)間的輕柔音樂，使幼兒輕松入睡。

第二，改變保教人員管理幼兒午睡的態(tài)度和方法。保教人員要做到四勤：即眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。所謂眼勤：就是眼睛要時(shí)刻盯著孩子，嚴(yán)密注視幼兒的舉動(dòng)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理；嘴勤：就是對(duì)個(gè)別不能安靜入睡，比較調(diào)皮、好動(dòng)的幼兒，要耐心地勸說其改掉不良習(xí)慣。對(duì)個(gè)別睡姿不正的幼兒要及時(shí)提醒讓其養(yǎng)成良好睡姿；手勤：就是對(duì)個(gè)別踢被子的孩子要親自為其蓋好，對(duì)個(gè)別衣服、鞋子擺放不整齊的中、大班幼兒，教師要做好示范，教育幼兒疊好、放好；腿勤：就是值班人員不能老坐在床頭或椅子上指手劃腳，要在室內(nèi)來往巡視，仔細(xì)觀察幼兒的午睡狀況，這樣才能有效地促進(jìn)幼兒的午睡。

第三，按照幼兒身心發(fā)展規(guī)律創(chuàng)設(shè)午睡環(huán)境?？筛淖儔Ρ?、天花板、窗簾和被套等顏色。采用使人暖和的粉紅色，使人溫柔的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍(lán)色，使人放松的淡綠色等容易使人心境安寧的淺色系顏色，可使幼兒盡快入睡。

注 釋

①②《托兒所、幼兒園建筑設(shè)計(jì)規(guī)范》

③《城市幼兒園建筑面積定額（試行）》

④⑤歐新明.學(xué)前兒童健康教育[M].北京：教育科學(xué)出版社，2003

⑥《中華人民共和國教師法》

⑦《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》

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〔責(zé)任編輯：林勁〕