【摘 要】調(diào)查顯示大學(xué)生宿舍人際交往困惑和障礙在心理咨詢中占據(jù)非常大的比例，本文在探索宿舍人際關(guān)系類(lèi)型和主要問(wèn)題的基礎(chǔ)上，提出人際關(guān)系調(diào)適的方法。

【關(guān)鍵詞】人際交往 困惑 障礙 調(diào)適 高職

【中圖分類(lèi)號(hào)】G647 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2015）12-0037-01

心理學(xué)家丁瓚教授指出：人類(lèi)的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，人類(lèi)的心理病態(tài)是由于人際關(guān)系的失調(diào)而引發(fā)的。宿舍是大學(xué)生主要的生活場(chǎng)所。朝夕相處的近距離接觸容易使學(xué)生產(chǎn)生復(fù)雜的內(nèi)部人際關(guān)系，是人際關(guān)系體系中非常重要的一部分，影響著大學(xué)生宿舍生活的質(zhì)量。調(diào)查顯示，我院大學(xué)生心理咨詢中有70%是人際問(wèn)題，而宿舍人際交往困惑和障礙占據(jù)了非常大的比例。因此，探討大學(xué)生宿舍人際關(guān)系具有十分重要的意義。

一 宿舍人際關(guān)系的主要類(lèi)型

第一，親密友好型。此類(lèi)型中，學(xué)生之間能和睦相處、互幫互助，宿舍關(guān)系融洽，在學(xué)習(xí)和生活上出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)能夠相互幫助。宿舍活動(dòng)豐富，參與程度高，宿舍整體氛圍良好，宿舍成員有一定的信任感，并對(duì)宿舍有一定的歸屬感。

第二，獨(dú)立松散型。此類(lèi)型中，宿舍里的同學(xué)自主性和獨(dú)立性強(qiáng)，宿舍同學(xué)之間交流較少，雖不會(huì)經(jīng)常吵架與產(chǎn)生糾紛，但很少以集體形式參加活動(dòng)，對(duì)舍友的依賴程度比較低，很難形成宿舍凝聚力和感召力。

第三，對(duì)立沖突型。這種類(lèi)型的宿舍中，宿舍同學(xué)之間互相不信任，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣或瑣事出現(xiàn)一些矛盾，而且往往互相不能遷就和理解，得不到及時(shí)的解決，最終引起紛爭(zhēng)，一些不經(jīng)意的小事很可能引發(fā)沖突甚至打架斗毆等事件。

二 宿舍人際交往的主要問(wèn)題

第一，生活瑣事引發(fā)宿舍人際沖突?，F(xiàn)在大學(xué)生很少顧及別人的感受，相互間不能容忍，使得宿舍矛盾更加頻繁和尖銳。在宿舍日常生活中，平常不打掃衛(wèi)生、管理欲望強(qiáng)、作息時(shí)間不統(tǒng)一、性格脾氣不合等小矛盾大多宿舍都或多或少有一些，對(duì)宿舍人際關(guān)系的維護(hù)會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

第二，家庭經(jīng)濟(jì)狀況差異引發(fā)宿舍矛盾。目前，高職院校中家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生至少有25%以上，他們比普通家庭學(xué)生更加自卑，更加急切地希望得到別人的認(rèn)可。在一個(gè)宿舍中，因?yàn)樨毟徊罹?，?dǎo)致生活習(xí)慣、價(jià)值觀差異而引發(fā)學(xué)生之間的非和諧關(guān)系，有時(shí)在某些宿舍甚至出現(xiàn)排擠和孤立的狀況，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的身心產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

第三，小團(tuán)體使宿舍存在隔閡。大學(xué)生在宿舍交往中，往往會(huì)根據(jù)自己的性格特點(diǎn)和興趣愛(ài)好選擇親近的朋友，這就會(huì)形成一些有著共同的興趣愛(ài)好的小團(tuán)體。小團(tuán)體的產(chǎn)生使得他們不再迫切希望與其他人友好相處，小團(tuán)體間因?yàn)槔妗⑴d趣等不同也會(huì)不可避免地產(chǎn)生隔閡，這種隔閡會(huì)隨著時(shí)間的推移不斷加深。當(dāng)小團(tuán)體之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，往往后果更加嚴(yán)重。

第四，競(jìng)爭(zhēng)使宿舍人際關(guān)系緊張。大學(xué)生都渴望得到認(rèn)可，宿舍同學(xué)之間在獎(jiǎng)學(xué)金、入黨、班干部選舉、助學(xué)金等方面自然存在競(jìng)爭(zhēng)，一旦這種情況出現(xiàn)，往往會(huì)同自己的好友等開(kāi)始形成小團(tuán)體，明爭(zhēng)暗斗，形成緊張局面。另外，成功者洋洋自得，失敗者不甘示弱，背地里各種議論，從而使舍友之間關(guān)系惡化，這些都不利于宿舍的團(tuán)結(jié)。

三 大學(xué)生宿舍人際關(guān)系調(diào)適方法探索

第一，大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)抗挫折、抗壓能力。在人與人的相處中，因?yàn)閭€(gè)性、地域、家庭環(huán)境等差異，必然會(huì)在某些場(chǎng)合或事件中產(chǎn)生分歧，從而引發(fā)人際矛盾。在宿舍中，因?yàn)橐ο嗵帲词故侨穗H關(guān)系惡劣的雙方都必須面臨抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的情況，需要適當(dāng)容忍，正確面對(duì)問(wèn)題，并能在挫折和壓力中尋求解決問(wèn)題的方法和途徑。

第二，加強(qiáng)宿舍文化建設(shè)。和諧健康的宿舍文化能夠正面引導(dǎo)學(xué)生反思自我并積極改造自我，在加強(qiáng)學(xué)生自我發(fā)展的同時(shí)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)會(huì)同學(xué)生社團(tuán)，加強(qiáng)宿舍文化建設(shè)和維護(hù)，組織各種形式的宿舍文化活動(dòng)，吸引學(xué)生積極參與，鼓勵(lì)學(xué)生以宿舍為單位加入其中，使宿舍同學(xué)在參與活動(dòng)的過(guò)程中潛移默化地增進(jìn)同學(xué)之間的感情，并鍛煉學(xué)生的人際關(guān)系處理能力。

第三，開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。引導(dǎo)大學(xué)生以宿舍為單位參與社會(huì)實(shí)踐，深入社會(huì)，參加社會(huì)公益性活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生在實(shí)踐中的情感體驗(yàn)，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，養(yǎng)成寬以待人、嚴(yán)于律己的敦厚品格，從而輻射到宿舍環(huán)境中，反思自己的思想和行為方式，站在他人角度思考問(wèn)題，舍友之間相親相愛(ài)，彼此幫助，建設(shè)和諧宿舍。

第四，加強(qiáng)心理引導(dǎo)。由宿舍人際交往障礙引發(fā)的心理焦慮和心理障礙層出不窮，給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了巨大的影響。學(xué)?？梢栽诮⑷?jí)心理健康體系，組建心理輔導(dǎo)中心的前提下，加強(qiáng)班級(jí)心理委員建制，組建專(zhuān)門(mén)的宿舍人際關(guān)系心理咨詢小組，強(qiáng)化對(duì)小組成員的培訓(xùn)，以便及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。同時(shí)學(xué)?？梢蚤_(kāi)展豐富多彩的文化活動(dòng)，如開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座，開(kāi)展宿舍間、宿舍內(nèi)的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)等，提高大學(xué)生處理宿舍人際關(guān)系的能力。

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〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕〕