1現(xiàn)在打開朋友圈，每天都有人在遺憾地說“今天又睡到十點(diǎn)，早起跑步的計(jì)劃泡湯了”、“昨晚一直在刷微博，給自己安排的讀書兩小時(shí)的計(jì)劃沒有執(zhí)行”……我相信每個(gè)人在做計(jì)劃的時(shí)候，都是有著美好的、激動(dòng)人心的夙愿的，可無論這個(gè)夙愿多么現(xiàn)實(shí)和有成效，都無法改變他們懶惰、拖延的狀態(tài)。

長久觀察之后，我發(fā)現(xiàn)，這種人一個(gè)月里至少得有四五次這樣“遺憾”的表達(dá)，我大致把這類人歸為不努力的人群。無法想象一個(gè)對(duì)自己嚴(yán)格要求的人，每天都活在一種自我譴責(zé)中。而縱觀周圍對(duì)生活滿意度高的人士，他們沒有一個(gè)人是允許自己一次次地拖沓、無聊和懶惰的，相反他們抓緊了分秒的時(shí)間去做有意義的事情，只給奮斗找時(shí)間，不給空虛留時(shí)間。

2在我的微博上，有一個(gè)名叫“每天打雞血”的分類，但這個(gè)分類里最多的時(shí)候，也只有五個(gè)人，在這五人之中，又只有一個(gè)人是我?guī)啄昀飶膩頉]有間斷關(guān)注的，她就是專欄作家、北京交通廣播電臺(tái)的主持人麻寧。相比那些明星大佬，她沒有那么風(fēng)光，但也因?yàn)槿绱?，她讓我體會(huì)到了作為一個(gè)普通白領(lǐng)應(yīng)該有怎樣美好的生活狀態(tài)，她的日常生活距離我們?nèi)绱酥?，每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)。

她出生在河南鶴壁，在中國傳媒大學(xué)讀播音主持專業(yè)本科，因每年成績都是第一，順利地被報(bào)送到北京大學(xué)攻讀研究生，畢業(yè)后，做了交通臺(tái)的主播。很多人說，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，在她這里，算是有了很好的注解，學(xué)習(xí)上如此優(yōu)秀的她，更是生活的好手。

給我印象最深的一條微博，她這樣寫道：“為了充分利用時(shí)間坐著23：55的紅眼航班回來，一夜沒睡。今明兩天上直播，同時(shí)還要在31日之前完成這么多事……但是居然只用了一天就基本都做完了！剩下的兩件事也都會(huì)在一天之內(nèi)完成，我真是太感謝自己沒有拖延癥了！”她所謂的只用一天的時(shí)間都做完的事情包括：完成兩篇專欄文章、物業(yè)費(fèi)、車險(xiǎn)、送干洗、給爸爸打電話、拷照片、提供父親節(jié)采訪資料；“剩下的兩件事”是辦簽證和寫另一篇專欄文章。大家可不要忘了，她是坐夜班飛機(jī)回國的，第二天沒有倒時(shí)差、沒有躺下休息，竟然還順利地完成了這么多事情。作為一名寫作者，我深知寫作是一項(xiàng)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度非常大的工作，她竟然還頂著疲憊寫完了兩篇專欄文章。于是，我似乎明白了，為什么她可以以20多歲的年紀(jì)，在北京買了房，有了車。

這當(dāng)然不是偶然，即便她的微博不展示她今天做了什么，你也會(huì)從她的只言片語中看到她勤奮而快樂的生活狀態(tài)。最近的一條微博，她寫道“7點(diǎn)到8點(diǎn)寫專欄文章，9點(diǎn)到17點(diǎn)上節(jié)目，19：30到21：10東宮看《最后的晚餐》，21：20到22：30三聯(lián)采訪”。不管工作如何勞累，如果有好看的話劇，她一定會(huì)抽出時(shí)間來看。

所有看過麻寧照片的人都會(huì)覺得她好美，那種美不是五官有多么妥帖、身材有多么棒，而是她的臉上沒有一絲懈怠、一絲無趣，整日都是神采飛揚(yáng)的，她有一雙感染人的眼睛，讓每個(gè)人都愿意和她一起，成為更好的自己。沒錯(cuò)，精進(jìn)的人都挺快樂的。

如果說，你們覺得麻寧名校畢業(yè)的光環(huán)，會(huì)讓她覺得有種最初的優(yōu)勢(shì)，還不足以激勵(lì)你那顆已經(jīng)懶到扔塊石子都不會(huì)起漣漪的心湖，那么，我就用塊石頭砸向你，讓你有些稍微的擺動(dòng)。

3我有一位“忘年交”前輩，他叫周智琛，媒體圈的人應(yīng)該都知道這個(gè)名字——國內(nèi)最年輕的社長。1980年出生于福建泉州，2003年7月畢業(yè)于華僑大學(xué)中文系，畢業(yè)之后，通過各種招聘和考試，進(jìn)入南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)；2006年3月，不到26歲的他，離開南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)，出任東莞日?qǐng)?bào)社執(zhí)行總編輯；28歲創(chuàng)辦《東莞時(shí)報(bào)》；2011年8月，到云南《都市時(shí)報(bào)》出任社長、總編輯，時(shí)年31歲。

對(duì)很多人而言，22歲到28歲這六年，是人生中最黃金的幾年，這幾年中你的努力程度，會(huì)直接決定你的中年和老年將以一種怎樣的狀態(tài)度過，我想周智琛是深諳這個(gè)常識(shí)的。

白天時(shí)，他的辦公室很少開著門，他要去參加這個(gè)會(huì)議、那個(gè)活動(dòng)，他算過一天輾轉(zhuǎn)三四個(gè)場(chǎng)合是常事兒。你如果想要找他，最好是在晚上十點(diǎn)半之后，八九點(diǎn)是他最忙的時(shí)候，他要簽版。十點(diǎn)半之后，如果有同事來訪，他便泡壺清茶，和他們聊天談心；如果沒事兒，他便關(guān)起門來讀書，他的辦公室里有很多好書，大部分他讀過；他晚上很少回家，基本都是在辦公室的沙發(fā)上睡。他經(jīng)常在飛機(jī)登機(jī)時(shí)間結(jié)束的前幾分鐘才能到達(dá)機(jī)場(chǎng)；有時(shí)，在辦公室吃頓有紅燒肉的外賣，都要在朋友圈里炫耀一下。他完全沒有一個(gè)報(bào)社社長的架子，他的吃穿住行都是圍繞著工作進(jìn)行，怎樣方便工作，就怎樣做，好多次早上我去辦公室時(shí)，在樓道里遇到他，他都是頭發(fā)直立，臉也沒洗。

很多同事建議他說“能不參加的活動(dòng)盡量不要去了，每天這么累，不值得”。他這樣解釋“人哪，總是會(huì)惡性循環(huán)和良性循環(huán)。你把這件事做好了，就可能件件（事情）都會(huì)做好。如果一件事做不好，那么（件件）事情都做不好。如同讀書，比如你今年成為‘三好學(xué)生’，可能明年國家獎(jiǎng)學(xué)金就光臨你。做工作、做人也是一樣”。

他最近做的一件事情是深圳大學(xué)邀請(qǐng)他去做答辯委員，按照常規(guī)來說，就是在學(xué)生講述自己的論文思路和寫作過程后，給出一些評(píng)價(jià)或者指點(diǎn)就可以了。但他做的是在《深圳晚報(bào)》用8個(gè)版，展示了這些學(xué)生的畢業(yè)作品，他說他要給這些優(yōu)秀的學(xué)生最高的禮贊，為青春加油。

他說“我這個(gè)人有個(gè)小習(xí)慣，閑下來的時(shí)候會(huì)找出以前的照片，看他的眼神，看他的臉相，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一陣子你的狀態(tài)非常好，眼神會(huì)比較清澈、平和，有一陣子又會(huì)比較渙散，眼神就比較乖戾。從眼睛里面是可以看出東西的，相由心生。這也是我一個(gè)絕不會(huì)放棄努力的原因，我希望我整個(gè)人都能由內(nèi)而外有種號(hào)召力，感染我的同事”。

4人有很多本性難改的東西，比如只有當(dāng)失敗、不如意時(shí)，才會(huì)放眼周圍的人事，而當(dāng)生活如常、平靜如水時(shí)，總是混混沌沌，每日上班、下班而不再去反思當(dāng)下的自己能否做得更好。

有數(shù)據(jù)顯示，玩微博的人中，有一半以上是月工資3000元以下的普通白領(lǐng)和身無分文的學(xué)生。倒不是說微博不好，而是倘若一個(gè)人花費(fèi)很多時(shí)間來刷新微博、沉浸于微博的各種段子，也就意味著很可能這部分時(shí)間沒有得到高效率的利用。

我有一個(gè)理論——“低端的人”都偏愛輸入（每天花很多的時(shí)間去吸收各種信息），而“高端的人”更偏愛輸出（把自己的思想和收獲傳遞出去），因?yàn)檩敵霰容斎胍酆芏?，它多了一個(gè)反芻、咀嚼和表達(dá)的過程。

每當(dāng)無所事事的時(shí)候，你可以在心里默念一遍“除了你，其他人都挺努力的”，我相信，你立馬就可以找到要做的事情。對(duì)我來說，還挺管用的，希望你也是。