別認(rèn)為兩個(gè)人在一起的時(shí)間久了，彼此就能完全懂得對(duì)方的暗示。處于不同年齡段，不同情境下的女人，對(duì)于欲望也有著不同的要求和表達(dá)方式。準(zhǔn)確把握這些信息，更有助于收獲完美的體驗(yàn)和享受。

有人曾用不同類(lèi)別的影片形容不同年齡階段的性愛(ài)高潮，說(shuō)20歲是纏綿悱惻的文藝片，講究浪漫和情調(diào);30歲是激烈緊張的槍?xiě)?zhàn)片，要的是暢快淋漓;過(guò)了40歲，是懸疑重重的驚悚片，一不小心，就可能掃興收?qǐng)?50歲則是斑駁歲月的紀(jì)實(shí)片，重在參與;60歲是令人惆悵的懷舊片，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都讓人懷念當(dāng)年的“烈烈雄風(fēng)”。

男女間的床笫之歡，在每個(gè)年齡段都會(huì)有其特有的快樂(lè)與苦惱，了解了這些特點(diǎn)，伴侶間彼此相互體諒，是性生活和諧的一個(gè)重要因素。

閨房之樂(lè)歷久彌堅(jiān)

在傳統(tǒng)的中國(guó)，有很多女人越老越“貶值”的俗語(yǔ)說(shuō)法。在這些方面，我們確實(shí)沒(méi)有西方包容和睿智，比如在法國(guó)，人們則說(shuō)：“有三樣?xùn)|西越老越好：煙斗、美酒和女人?！睍r(shí)間帶給女人的，也許不僅是容貌改變，其實(shí)還有欲望上的“返老還童”。

二三十歲無(wú)疑是人類(lèi)生理期的黃金時(shí)段，但這個(gè)年齡段卻也是男女間性節(jié)奏較難和諧的階段。一方面，二三十多歲的男人喚起快，讓期待已久的“新郎”做到百般溫存、無(wú)窮柔情，這對(duì)大多數(shù)男人而言是一種奢求。另一方面，女性固然渴望性，但仍處于羞澀、拘謹(jǐn)?shù)臓顟B(tài)，很可能為了配合伴侶而委曲行事。所以在這個(gè)年齡段應(yīng)更側(cè)重于喚起女性。男人要耐下性子，學(xué)會(huì)從非性感地帶進(jìn)手，如脖子、臉頰、手臂等敏感部位刺激女人，而女人也要積極探索自己的身體，多將自己的性感受和伴侶分享，向?qū)Ψ桨l(fā)出正確的暗示。

40歲以上的女性，只要身體狀況良好，一般仍擁有較好的能力，甚至不少人感受性高潮的能力比青年時(shí)期反而會(huì)大幅增強(qiáng)。據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，相較于其他年齡段，40歲以上女性的性生活應(yīng)該最美滿。與此同時(shí)，德國(guó)一家民意調(diào)查機(jī)構(gòu)的調(diào)查也表明，40歲的女性感覺(jué)比20歲時(shí)更幸福。

美國(guó)的研究人員調(diào)查了2100名40歲至69歲之間的女性，其中近70%為已婚或有長(zhǎng)期固定性伴侶者。這些女性被要求完成一份問(wèn)卷，以了解其性活動(dòng)、性喚起等方面的反應(yīng)。研究結(jié)果顯示，2/3的被調(diào)查者認(rèn)為自己的性生活很“豐富、活躍”，雖然有超過(guò)60%的人處于絕經(jīng)期，也面臨著諸如干澀、易疲勞等問(wèn)題，然而，一旦做好準(zhǔn)備享受性生活，她們大多能獲得高潮。

分析個(gè)中原因，中年女性結(jié)婚多年，婚姻成熟，夫妻感情難再產(chǎn)生裂痕，同時(shí)子女大多已自立，家庭負(fù)擔(dān)也明顯減少，女性可集中精力投入新生活。

更重要的是，中年女性了解什么樣的刺激對(duì)自己最管用，和伴侶的互動(dòng)也更有效，如此一來(lái)，要獲得快感也就不再是難事。

愛(ài)的戰(zhàn)場(chǎng)因地制宜

如果說(shuō)性生活真有技巧的話，那很大程度上是指對(duì)性敏感區(qū)加以刺激。按理說(shuō)，人們最應(yīng)關(guān)心的是刺激方法，但對(duì)很多人而言，最重要的反倒是正確認(rèn)識(shí)性敏感區(qū)。

美國(guó)著名性治療師海倫·卡普蘭發(fā)現(xiàn)，男女的性敏感區(qū)隨著年齡會(huì)有明顯不同，且發(fā)生順序是相反的。

年輕時(shí)，男性的性敏感區(qū)幾乎只有一處，那就是生殖器。若能得到友好對(duì)待，就足以激發(fā)男性的狂野。而年輕女性恰恰相反，性敏感區(qū)幾乎遍布全身，胸部、腹部、面部、頸部、臀部、腿部等，都能接受性刺激。甚至可以說(shuō)，年輕女性全身的皮膚都是性敏感區(qū)，只要刺激得法，都能引發(fā)足夠的興奮。據(jù)保守估計(jì)，年輕女性全身的性敏感區(qū)可能不下40處。所以，年輕女性都渴望被充分、細(xì)膩和持久地愛(ài)撫。

隨著年齡增長(zhǎng)，男性的體力和性欲會(huì)逐步衰減。若直接刺激其生殖器區(qū)域，性興奮不僅來(lái)得快，可能去得也快。因此，為了重振旗鼓、盡量延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，往往需要女性從原先并不敏感的部位開(kāi)始刺激，然后再逐步向中心集中，最后投入性生活。性學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，人體存在多種潛能，經(jīng)常撫摸一個(gè)部位，會(huì)增強(qiáng)它的敏感度，比如耳朵在性生活中經(jīng)常被撫摸，它對(duì)性刺激的感受就可能從弱到強(qiáng)，最后變成新的性敏感區(qū)。經(jīng)常愛(ài)撫原先不敏感的部位，天長(zhǎng)日久，性敏感區(qū)也會(huì)逐漸從中心向周邊擴(kuò)展，慢慢遍布于全身，他們也會(huì)越來(lái)越留戀細(xì)膩的愛(ài)撫。

成熟女性卻恰恰相反，她們會(huì)對(duì)性愛(ài)提出更多需求，也希望從中獲得更大滿足。因此，性生活準(zhǔn)備時(shí)間會(huì)明顯縮短。

掌握了男女性敏感區(qū)也會(huì)隨著時(shí)間轉(zhuǎn)移的“戰(zhàn)報(bào)”，肩負(fù)著挑起兩人“性”福戰(zhàn)端的男人們，是否也該將戰(zhàn)術(shù)適時(shí)調(diào)整，將慣用的分散“游擊戰(zhàn)”“持久戰(zhàn)”向集中火力的“陣地戰(zhàn)”“閃電戰(zhàn)”轉(zhuǎn)移呢？

白天的良好感受是性生活愉悅的必要條件

男人傷害性的語(yǔ)言，漫不經(jīng)心的神態(tài)，批評(píng)和斥責(zé)都會(huì)使女子失去對(duì)性的渴望。女人常把生活中的一切都視作相互聯(lián)系、密不可分的。男人的一言一行都影響著她們的情緒。因此，稱(chēng)贊、夸獎(jiǎng)、親昵、擁抱都變得必不可少。男人給女人買(mǎi)一束鮮花，送上一點(diǎn)禮品，女人會(huì)從心底里感到高興，這對(duì)性生活的和諧十分有益。

許多女人把感情交流當(dāng)頭等大事

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%有婚外戀行為的妻子都是因?yàn)樵诩抑胁荒芎驼煞蜻M(jìn)行感情交流，她們主要不是因?yàn)樾砸蟮貌坏綕M足而找情人，而是尋求更富溫情的對(duì)話者。對(duì)大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)，交流和感情遠(yuǎn)比性生活重要，因此，作為男人必須關(guān)心體貼女人，多多和她們交談，可以說(shuō)飯桌上的快樂(lè)和魚(yú)水之歡密切相關(guān)。

女人更容易憂心忡忡

有研究表明，只有60%的女人在性交時(shí)能達(dá)到高潮。心理學(xué)家分析說(shuō)，就男女關(guān)系而言，身體的親近有時(shí)就足以銷(xiāo)魂。許多男人認(rèn)為有責(zé)任在性交時(shí)讓女人獲得最大的快感，這其實(shí)是一種似是而非的看法。性生活的目的是愛(ài)，如果通過(guò)性交加深?lèi)?ài)意，目的便達(dá)到了。一味追求性高潮，只會(huì)給女人造成壓力。

女人的另一個(gè)擔(dān)憂是自己的身體今非昔比，身體發(fā)胖、臉上出現(xiàn)皺紋、怕自己在男人面前失去吸引力。當(dāng)婦人確實(shí)不漂亮?xí)r，不要說(shuō)她漂亮迷人，男人應(yīng)該告訴女人她的迷人之處，對(duì)她說(shuō)你現(xiàn)在從心底不在乎她漂不漂亮。

女人需要非目的性的觸摸

一般來(lái)說(shuō)，女人需要羅曼蒂克的情調(diào)，日常生活中她們渴望男人的擁抱和親吻。但是許多男人往往在這方面做得不夠，他們?cè)谄匠：苌俸推拮佑H昵，常會(huì)使女人感到不悅。非目的性的觸摸和愛(ài)撫妻子的性感區(qū)域，是十分必要的。

破譯“密碼”讓愛(ài)順理成章

現(xiàn)代人往往熱衷于“快餐式”性愛(ài)，只注重結(jié)果，而忽略了性愛(ài)中藝術(shù)性的細(xì)枝末節(jié)。比如她的身體從心里散發(fā)出來(lái)的性愛(ài)信號(hào)。這不得不說(shuō)是種遺憾。

瞳孔：女人興奮時(shí)，瞳孔會(huì)不自覺(jué)地?cái)U(kuò)大。這是因?yàn)樗纳眢w已經(jīng)準(zhǔn)備好接受更多的刺激，所以大腦命令眼睛虹膜擴(kuò)大，讓更多的光線進(jìn)入眼球。這就是男性該采取行動(dòng)的時(shí)候了。

睫毛：有研究顯示，服用過(guò)避孕藥的女性，每分鐘眨眼次數(shù)要比其他人多32%。而這樣的女性體內(nèi)激素水平會(huì)有所變化，對(duì)強(qiáng)壯粗獷的男性格外青睞。這時(shí)，就要給她展示你最剛毅、最自信的一面。

腹部：女性吸氣時(shí)胃部凹陷，說(shuō)明她在用胸部進(jìn)行淺呼吸。這表明她有壓力，最好別冒進(jìn)。如果吸氣時(shí)腹、胸都隆起，說(shuō)明她在進(jìn)行更深層次的呼吸，這是激動(dòng)、興奮的信號(hào)。

鼻子：女性的嗅覺(jué)在清晨特別靈敏，所以此時(shí)是獻(xiàn)殷勤的最佳時(shí)機(jī)，可以給她做一頓美妙的早餐端到床邊，最好送上一個(gè)熱乎乎的香蕉堅(jiān)果面包。研究顯示，這種面包的香味能增加女性的“性趣”。