當我開始愛自己，我不再要求自己永不犯錯，我犯的錯就愈來愈少了。

當我開始愛自己，我放棄“只有我的看法是正確的”的念頭，我很少覺得自己是錯的。

如今，我發(fā)現(xiàn)這是“謙遜”。

當我開始愛自己，我拒絕繼續(xù)活在過去并且為將來擔憂，現(xiàn)在我只活在當下，也就是事情正在發(fā)生的那個時候。如今我活在每一天，一天接一天，我稱之為“圓滿的成就”。

當我開始愛自己，我發(fā)現(xiàn)我的頭腦會干擾我并讓我生病，但當我把頭腦與心聯(lián)結(jié)，頭腦就成為優(yōu)異的盟友。如今，我稱這種聯(lián)結(jié)為“心的智慧”。我們無需再害怕自己或他人的爭論、沖突或任何困擾，就算行星碰撞、新世界由之誕生也是如此。

如今，我知道這就是“生命”。

當我開始愛自己，我發(fā)現(xiàn)痛苦與悲傷都只是提醒我在過著自欺的生活。

如今，我知道這就是“真實”。

當我開始愛自己，我了解要勉強別人接受我的要求有多無禮，就算我知道電動機以及那個人尚未準備好，即使那個人就是我自己。

如今，我稱之為“尊重”。

當我開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是希望我成長。

如今，我稱之為“成熟”。

當我開始愛自己，我了解無論任何狀況下，我都處于恰當?shù)奈恢门c時機，所有發(fā)生的事件也都恰如其分，因此我可以保持鎮(zhèn)定。

如今，我稱之為“自信”。

當我開始愛自己，我不再竊取自己的時間，我不再規(guī)劃雄偉的未來，今天，我只做那些能讓我喜悅、快樂、我喜歡去做并且讓我心中雀躍的事情，而且我按自己的方式與節(jié)奏去做。

如今，我稱之為“單純”。