《跑步圣經—最全面的跑步訓練計劃》

〔德〕史迪凡尼 著

小編推薦語

赫爾伯特·史迪凡尼是德國著名的長跑運動員和教練，曾先后16次獲得德國馬拉松賽和其他多項長跑比賽冠軍。同時作為一名優(yōu)秀的跑步教練，他培養(yǎng)了很多德國優(yōu)秀的跑步運動員和世界冠軍。他傾力打造的跑步秘籍包含逐周的訓練計劃、合理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖，幫助讀者從速度、耐力、韌性和靈活性全方位提高，讓讀者在本書的指導下達成目標、超越自我。

《素食圣經》

〔美〕戴維斯，

〔美〕梅琳娜 著，郭雯 譯

小編推薦語

你以為只要是吃素，就一定比吃肉更健康、更養(yǎng)生？你對吃素可能存在很多誤解。事實上，選擇吃素而不注重飲食搭配，極易導致營養(yǎng)不良，危害身心健康。正確素食的關鍵，不在于不吃什么，而在于知道該多吃什么。全美首屈一指的素食營養(yǎng)學專家的布蘭達·戴維斯和威桑托·梅琳娜，結合自身的專業(yè)經驗，針對不同年齡層的素食者提供科學指導，讓你吃得健康，吃得安心。

《癌細胞害怕我們這樣吃》

〔日〕濟陽高穗 主編，魯雯霏 譯

小編推薦語

本書以近百個權威實驗為依據(jù)，以68種日常生活中的常見食物為基礎，整理出一周21份美味餐單。每份餐單皆由多種抗癌食材組合搭配而成，每道菜都有詳細的制作步驟，搭配濟陽高穗為家人特制的抗癌蔬果汁，讓您在享受美食的同時，輕松清除癌癥隱患，消滅癌細胞。這種由日本名醫(yī)濟陽高穗提出的濟陽式食療法，尤其適合一般人預防保健，能大大降低健康人群的患癌風險。

《顧中一說：我們到底應該怎么吃？》

顧中一 著

小編推薦語

微信朋友圈分享的各種養(yǎng)生達人帖子，真的可信嗎？管用嗎？安全嗎？加班、熬夜之后，長痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎？愛美的妹子們天天喊減肥，只吃水果不吃飯？你的減肥方法健康嗎？有效嗎？高圓圓的營養(yǎng)師顧中一告訴你：健康的飲食到底是怎么吃？預防慢性病，吃出好精神、好氣色、好身體！要奮斗，要變漂亮，也要更健康！

《孩子發(fā)燒怎么辦》

高亮 著

小編推薦語

本書首先從分析孩子的生理、病理特點入手，讓家長清楚孩子患上什么樣的發(fā)燒不用擔心，患上什么樣的發(fā)燒必須去醫(yī)院；接下來用五章的內容詳細總結了當下孩子常見的11種發(fā)燒類型，給出了最專業(yè)、最直觀的判斷方法，以及食療方、中成藥方、推拿方、外用方等最全面、最便于操作的治療方法，既安全有效，又簡單易懂，非常適合家庭使用。

《你要好好愛自己》

畢淑敏 著

小編推薦語

本書講述女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題，比如憂郁、孤獨、童年的創(chuàng)傷、結束一段情感關系或者失去一些生命中重要的人，其他讓人身陷困境的挫折等等，也講了一些美好的人和事。畢淑敏以一個心理醫(yī)生的冷靜睿智和一個作家的溫暖體恤帶給我們力量：你要好好愛自己，接受自己的身體、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。