我們要保持3種愉快的心態(tài)，或者叫“3個快樂”：助人為樂，知足常樂，自得其樂。

助人為樂：助人的過程可凈化靈魂，升華人格，助人是人生最大的快樂。因為“愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之”。所以春風得意時，要助人為樂，千萬不要忘乎所以。助人為樂也是戰(zhàn)勝孤獨的金鑰匙。如今，中青年人孤獨，老年人也孤獨；商人孤獨，知識分子也孤獨。曾經(jīng)有一個富商，買賣興隆通四海，但常常陷入孤獨空虛之中。他有許多病癥，遍尋名醫(yī)而不得其效。最后我們開了一個妙方給他，讓他常常請路邊的出租車司機吃夜宵。出租車司機與他萍水相逢而受到幫助，樂在其中；他也嘗到了助人為樂的幸福，孤獨不治而愈。

知足常樂：俗話說，比上不足，比下有余。一個人有工作，有房子住，兒女也很好，就沒有必要與別人攀比。比是無止境的，幸福本無固定的標準，而是一種見仁見智的感受。

自得其樂：不管遇到什么情況，都不能氣餒。人在倒霉的時候，要有點阿Q精神，自得其樂。倒霉了怎么還能快樂呢？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。都說人世間“三十年河東，三十年河西”，現(xiàn)在世界變化快，可以說是“三年河東，三年河西”。古人又說：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”沒有一個人永遠走運，也沒有一個人永遠倒霉。巴爾扎克講過：“苦難是生活最好的老師?！爆F(xiàn)在倒霉，但光明也許就在前面。所以要學會自得其樂，正確對待自己。

現(xiàn)在的兒童太幸福了，但有個遺憾，就是大多沒有經(jīng)過磨難。這樣，孩子就不會懂得珍惜幸福。他會覺得這個也不好吃，那個也不好吃，對爸媽也不懂得孝順。他會認為一切都是應該的，會覺得還不夠幸福。經(jīng)歷過磨難，他就會覺得能喝點飲料都幸福，會覺得爸媽太好了。很多孩子一旦離開家庭，到老少邊窮地方體驗一星期，經(jīng)過磨礪，觀念全變了。什么叫父愛、母愛，全能體會了。天天呆在父母身邊，反而不行。

一個人想要成長，必經(jīng)磨難，這是人生的必修課。心理平衡對于上了歲數(shù)的人容易掌握，年輕人卻很困難，這是為什么？因為上了歲數(shù)的人經(jīng)歷過一些磨難和坎坷，容易體會到自得其樂的道理。這些道理，人不到一定歲數(shù)，是悟不出來的。