【摘 要】大學生的健康成長深受社會、學校及家庭的重視，學生能否成長成才、為社會做出貢獻與學生自身的生理與心理健康息息相關，尤其是心理健康在大學生的成才路上起到了至關重要的作用。本文從當代大學生心理健康的教育現(xiàn)狀出發(fā)，找出問題進而分析原因，并從提高學生的認識、健全學校心理健康教育體系、營造和諧的教育環(huán)境、加強高校心理健康教育師資隊伍等方面提出對策。

【關鍵詞】高校 大學生 心理健康教育 對策

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）35-0144-02

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會環(huán)境日趨復雜，勢必會影響到人的心理狀態(tài)，為了使人們更好地適應社會，擁有良好的心理狀態(tài)，必須高度重視人的心理健康。當代大學生是促進國家發(fā)展、社會進步的主要力量，這個群體承擔著使命的同時也承受著更多的壓力，比如學習困惑、生活困難、情感困擾、就業(yè)壓力等，這些現(xiàn)實的壓力將影響到大學生的健康成長，也使得高校大學生的心理問題日益突出。因此，關注大學生的心理健康問題，對學生心理健康問題進行探討勢在必行。

一 高校大學生心理健康問題的現(xiàn)狀及影響因素

1.現(xiàn)狀分析

當代高校招生規(guī)模不斷擴大，學生基數(shù)越來越大，從而導致問題學生的數(shù)量不斷上升，學生的心理問題也有所增加。學生群體深感恐慌，家長群體緊張不已，教師群體更是傷神累心，嚴峻的形勢也引起社會各界的關注與反思。據(jù)調(diào)查研究，約65%的大學生承認自己存在或多或少的心理問題。主要癥狀有自閉癥、抑郁癥、強迫癥及人格分裂等多個方面。心理問題涉及大學生學習、生活、情感等各個領域，要幫助大學生及時有效地解決各種困惑，將一切不利因素扼殺在搖籃之中，實現(xiàn)大學生真正全面的健康成長。

2.影響因素

第一，社會環(huán)境。首先，社會處于轉(zhuǎn)型期、經(jīng)濟處于轉(zhuǎn)軌期，國家對大學生的各種政策制度也在不斷更新，大學生隨時要面臨各種改變，這對世界觀、人生觀、價值觀正處于定型階段的大學生而言，倍感壓力之重也使其心理受到強烈沖擊。我國人口眾多，社會富余的勞動力每日劇增，人事制度也在不斷改革，大學生面對自己的出路問題時深感前途渺茫，不知何去何從從而導致了極大的失落。其次，隨著網(wǎng)絡信息時代的到來，來自各方面的網(wǎng)絡信息紛繁復雜，當代大學生因思想不成熟、缺乏經(jīng)驗、智力支撐不足，對得到的信息進行加工處理的能力不強，導致理論與現(xiàn)實出現(xiàn)差距，這容易激發(fā)內(nèi)心的矛盾，如果這些矛盾和沖突不能得到及時的解決，就會產(chǎn)生相關心理問題。

第二，校園環(huán)境。大學生活是一種集體式的生活，需要大學生既要生活自理，又要學會如何與他人相處，因此要不斷提高大學生的團隊凝聚力，讓他們具備奉獻精神。但是“90后”的大學生絕大部分都是獨生子女，其中有大部分學生家長比較寵溺，生活自理能力差，對大學的集體生活不能適應，從而會出現(xiàn)孤單寂寞、壓抑及焦慮等問題。另外，大學的學習方式由原來初高中的填鴨式教學變成了自主性學習，曾經(jīng)習慣被老師安排的這部分學生就容易出現(xiàn)心理落差，不知自己采取怎樣科學合理的學習方式，一些墨守成規(guī)、缺乏靈活變通能力的學生就容易因遭受挫折而感到自卑。大學校園人群密集，大學生也將面臨各種復雜的人際關系。大學生們來自不同的地方，文化背景不同，價值觀念也不一樣，學生的個性、習慣等多方面的差異更加突出，容易導致其在人際關系方面發(fā)生摩擦與沖突。學生自己如果不能妥善地解決這些問題，就會出現(xiàn)不同程度的焦慮。

第三，家庭環(huán)境。當今社會，家長對孩子都有太高的期望，望子成龍的心態(tài)普遍存在。這既是大學生們勤奮學習、努力前進的動力，同時也可能導致學生們產(chǎn)生沉重的心理負擔。另外有些學生家庭貧困，學生也將承受經(jīng)濟困難的壓力。由于城鄉(xiāng)地域及收入的差別而產(chǎn)生的經(jīng)濟情況懸殊問題在高校學生中也有所表現(xiàn)。這部分學生除了要進行學業(yè)競爭外，還得承受高額的學雜費及日常生活開支給他們帶來的經(jīng)濟壓力。少部分貧困生只能在學習之余申請勤工儉學或是到校外打工來維持學習和生活，他們所承受的心理負擔明顯重于其他家庭經(jīng)濟條件好的同學，從而極易導致這部分學生心理上的不平衡。

第四，情感問題。大學生處于生理發(fā)育期，對男女之間的情感充滿著好奇，在大學這個相對自由的環(huán)境中他們想對愛情展開探索。戀愛中的學生在享受愛情甜蜜的同時，也會給自己帶來一系列復雜、獨特的情感體驗。所以大學生的情感問題也易滋生相關心理問題。

第五，就業(yè)問題。越來越多的大學生對于自己的未來沒有設定目標，從而使自己在整個大學生活中感到迷茫無助。但當前的就業(yè)形式日益嚴峻，就業(yè)壓力與日俱增，又看到社會上一些不好的社會風氣，容易因自己沒有比較好的社會背景而感到落寞，心態(tài)變得消極。另外，在現(xiàn)實生活中，有些用人單位確實存在性別歧視現(xiàn)象，導致部分就業(yè)難的學生茫然、焦慮甚至做出過激行為。

二 當代大學生心理健康問題的對策

1.加大心理健康教育的重視程度

大學生心理健康教育是非常重要的，高校又是開展心健教育的主要陣地，所以高校應切實加強大學生心理健康教育工作，將其列入學校主體工作的重要議事日程。成立大學生心理健康教育工作領導小組，明確分工，各部門牢記自己的責任職能，形成一個完整體系。教師作為教育的組織者、指導者，對心理健康教育也起著主導作用。因此，需要提高教師對心理健康教育的認識。研究表明，一段良好的師生關系不僅是教師傳授心理健康教育知識的紐帶，而且它本身就能起到心理健康教育的作用。同時，大學生也必須正確對待并認識心理健康問題。高校心理健康教育的主要對象就是大學生，教育能否取得一定的成效，主要在于大學生對自身的認識。

2.構(gòu)建完善的心理健康教育體系

第一，設置合理的課程。把心理健康教育課內(nèi)與課外教育相結(jié)合，在教育學生掌握其他知識的同時，也需要對心理知識進行適當?shù)闹笇?，使心理健康教育逐步走向網(wǎng)格化，系統(tǒng)化，并不斷對課程進行改革，使其適應當代大學生的心理特點，由傳統(tǒng)式的單向授課轉(zhuǎn)為雙向的心理交流，使心理健康教育真正實現(xiàn)以人為本。

第二，安排科學的內(nèi)容。針對大學生的個性特點及現(xiàn)實需要，調(diào)整心理健康教育內(nèi)容，使其符合大學生的心理活動規(guī)律，編定一套專屬于大學生的心理健康教育教材。

第三，做好基本的教育規(guī)劃。對不同年級、不同層次的大學生進行分類施教、特殊對待。如在大一新生入校之時，應以教會大學生適應新環(huán)境，盡快完成一個環(huán)境到另一個環(huán)境的轉(zhuǎn)變?yōu)橹?對于大二大三的學生，需要教會他們怎樣去合理地安排學習、開展人際交往、處理戀愛問題等。同時，高校應該提供積極主動的心理咨詢服務。提高咨詢服務質(zhì)量、拓寬咨詢渠道，經(jīng)常性地對同學們開展團體心理輔導與個別心理咨詢，并要為已存在心理問題的學生建立完整的心理檔案，開展及時有效的跟蹤調(diào)查，確保心理健康工作落到實處。

3.營造良好的心理健康教育環(huán)境

高校需要給學生營造一個良好的教育環(huán)境，首先，需要積極開展相關的心理教育活動，如開展心理健康月、健康周，開展心理健康知識競賽等活動，并充分發(fā)揮網(wǎng)絡、板報及心理健康知識小手冊、校園廣播臺等載體的作用。其次，學校除了營造一個良好的心理健康氛圍外，還需要積極建設和諧校園，開展豐富多彩的校園活動，讓廣大同學積極投身到這些活動中，提高同學們的集體榮譽感。學生在一個健康、和諧、文明的校園環(huán)境中自然能夠健康成長與全面發(fā)展。最后，學校可以多多開展假期實踐活動，讓學生們能夠從校園走出去，在了解社會的同時拓寬自己的視野、增長自身知識。

4.加強心理健康教育的師資隊伍建設

高校心理健康教育工作是一項政治性、專業(yè)性極強的工作，從事大學生心理健康教育和咨詢工作的教師不僅要有專業(yè)的心理學知識，還需掌握思想政治教育工作的規(guī)律，讓心理健康教育落到實處。因此，需要加強心理健康教師的培訓，提高教學水平。打造一支精干的心理專干教師隊伍對大學生的健康成長尤為重要。同時還需組織心理專干老師參加培訓，不斷提高心理健康老師的業(yè)務素質(zhì)與能力，促進高校大學生心理健康工作的開展及其學生工作的穩(wěn)定。

三 總結(jié)

大學生心理健康教育比較煩瑣，是一項復雜的系統(tǒng)工程，也是整個高校德育教育工作中的重要一部分。開展積極有效的心理健康教育與指導能夠改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，可以促進學生健康人格的形成和發(fā)展。因此高校需要將心理健康教育工作向更深層次發(fā)展，爭取為構(gòu)建和諧社會、培養(yǎng)優(yōu)秀的人才做出貢獻。

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〔責任編輯：林勁、李婷婷〕