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        身內(nèi)之物

        2015-04-29 00:00:00楊孔柱
        莫愁·時(shí)代人物 2015年4期

        我這個(gè)人,本事不大,沒有做過什么驚天動地的大事,即便做過一些小事,也早已忘得一干二凈。不說碌碌無為,也是平平淡淡。唯一引以為豪的,就是這身體。如今六十歲的人了,居然能跟四五十歲的人相比,每天坐八小時(shí),腰不酸,背不痛,一頓喝個(gè)六七兩也不在話下。前段時(shí)間陪朋友到蘇北游玩,來回開了六七個(gè)小時(shí)的車,全然沒有什么倦累。都說人過中年會發(fā)福,腰也圓了,肚也大了,脖子也變粗了。鄙人至今仍未發(fā)福,體形、體態(tài)、體質(zhì)幾乎與當(dāng)年一個(gè)樣,不少同事見了,都說我身體好。

        也許應(yīng)當(dāng)感謝二十多年的軍營生活,風(fēng)里雨里,摸爬滾打,為今日強(qiáng)身健體打下了一個(gè)好底子。也許與心態(tài)有關(guān)。這些年來,對人間世態(tài)看得多了,想得開了,看得淡了,心情、心緒、心境也漸漸變得寧靜了、平和了、開闊了,再加上飲食注意,吃喝節(jié)制,所以這身體就保養(yǎng)得好。身體好,精神便好;精神好,更有益健康。兩者良性循環(huán),相得益彰。

        道理雖然明白,但有時(shí)也做得不好。曾有一個(gè)時(shí)期,由于一時(shí)放松,過度吃喝,酒肉穿腸過,贅肉積在身,一年下來,體重竟然陡增數(shù)十斤,幸虧幡然醒悟,及時(shí)改正,節(jié)食限吃,加強(qiáng)鍛煉,才使身體復(fù)原如初。前不久體檢,各項(xiàng)指標(biāo)均正常,特別值得一提的是,前幾年血壓一直在90mmHg至140mmHg,現(xiàn)在降到80mmHg至130mmHg,困擾多年的脂肪肝竟也消失了。一個(gè)大腹便便的老兄說:“你看我這身體,高血壓、高血脂,吃不能吃,喝不能喝,要這么多錢有什么用?”

        人生在世,心思太多,欲望太多,攝入太多,既想得到這個(gè),又想得到那個(gè),什么都想占為已有,難免影響身心健康。其實(shí)那些東西都是身外之物,總有一天會離身而去。惟有身體,才屬于自己,它將永遠(yuǎn)伴隨自己度過一生。

        編輯 劉君

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