·健康·

防電腦輻射8招

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。

第二招：多給皮膚“喝水”，電腦的輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，所以不妨在手邊放一瓶補(bǔ)水噴霧等補(bǔ)水產(chǎn)品，經(jīng)常注意給你的臉“喝”點(diǎn)水，這樣它才能呈現(xiàn)出好的膚質(zhì)。

第三招：使用隔離霜，隔離霜不同于普通的護(hù)膚霜，它可是有實(shí)際功效的。隔離霜能夠?qū)⒓∧w與外部的灰塵和輻射隔離，雖然效果不是那么強(qiáng)大，但確實(shí)是隔離輻射最簡(jiǎn)捷的辦法了，一些美白保濕隔離乳液和防護(hù)乳都有隔離的功效，建議大家上班的時(shí)候還是要抹一抹的！

第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

第五招：建議應(yīng)盡可能地購(gòu)買新電腦，盡量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般相對(duì)于新電腦來(lái)說(shuō)，更為厲害。

第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí)，電腦熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

第八招：對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。

·美食·

兩種廣式茶點(diǎn)滿足你舌尖和味蕾的雙重享受

廣東腸粉

原料：淀粉1000克，甘栗粉200克，鹽少許，香菜兩棵，辣椒醬100克。

制法：1.將淀粉加溫水調(diào)成糊狀，倒入甘栗粉、鹽，加水拌和揉透，靜置2小時(shí);2.將面團(tuán)搓條，摘成坯子，再搟成皮子，卷成卷兒;3.上籠后擱置2～3分鐘，用旺火沸水蒸一刻鐘左右，出鍋后，撒辣椒醬及香菜點(diǎn)綴即可。

薄皮鮮蝦餃

原料：澄粉450克，淀粉50克，蝦肉125克，干筍絲125克，豬油90克，鹽、味精、白糖、麻油、胡椒粉各適量。

制作：1.將澄粉、淀粉加鹽拌勻，用開(kāi)水沖攪，加蓋燜5分鐘，取出搓擦勻透，再加豬油揉勻成團(tuán)，待用。

2.生蝦肉洗凈吸干水分，用刀背剁成細(xì)蓉，放入盆內(nèi);熟蝦肉切小粒;豬肥肉用開(kāi)水稍燙，冷水浸透切成小粒;干筍絲發(fā)好，用水漂清，加些豬油、胡椒粉拌勻。

3.在蝦蓉中加點(diǎn)鹽，用力攪拌，放入熟蝦肉粒、肥肉粒、蔥絲、味精、白糖、麻油等拌勻，放入冰箱內(nèi)冷凍。

4.將澄面團(tuán)摘坯、制皮，包入蝦陷，捏成水餃形，上旺火籠內(nèi)蒸熟或下油鍋煎熟即可。

·家居·

給家營(yíng)造不動(dòng)聲色的奢華感 金色靠墊就搞定

金色，蘊(yùn)含著飽滿，閃耀著光芒，它漠視時(shí)間，散發(fā)著恒久的高貴色澤，不露聲色中透著金碧輝煌的奢華感。正值歲末，想給室內(nèi)增添一絲金碧輝煌的隨意感，只需增加一款或幾款金色靠墊就可以了！

方法一：大量中式花圖案的裝飾，讓空間變得更加飽滿而獨(dú)特，用局部金色和黑色搭配，讓空間在平穩(wěn)中展示華麗，金色沙發(fā)、搭配金色和灰色靠墊，不單調(diào)，不張揚(yáng)。金色靠墊在渲染中式氣氛的同時(shí)，也加強(qiáng)了空間層次感。

方法二：端莊金色，搭配上色彩相吻合的靠墊，也可以讓空間變得曖昧起來(lái)，假如沒(méi)有了靠墊，臥室則又是一副冷冰冰的樣子，讓人難以有隨意的感覺(jué)。

方法三：富有貴族氣息的馬圖案與金色面料和水鉆裝飾是天生絕配。

方法四：刺繡緞面，凹凸有致的暗紋發(fā)出柔亮的光澤，圖案古典又抽象，充滿巴洛克情懷。

方法五：用金色、銀色布藝材料做出靠墊，讓單調(diào)的空間頓時(shí)時(shí)髦起來(lái)，家亦如此，瞬間經(jīng)典。金色、銀色靠墊，讓空間在平穩(wěn)中展示華麗，不單調(diào)，不張揚(yáng)。

·瘦身·

晚上吃黃瓜、豆?jié){、蘿卜瘦身

黃瓜

水果要么含糖吃了會(huì)胖，要么有果酸傷胃，黃瓜就沒(méi)問(wèn)題了，想吃多少吃多少，減肥效果好，還便宜，又不傷胃。晚上拿黃瓜當(dāng)晚飯吃，每天上秤稱都有驚喜。

豆?jié){

據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)過(guò)量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆皂素可抗氧化和預(yù)防動(dòng)脈硬化;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。

蘿卜

現(xiàn)代研究表明，蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有效地使腸管緊張度增高、腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，縮短食物在腸道的存留時(shí)間，利于食物代謝及廢物的排出（蘿卜是所有食物排毒功效最好的），不用節(jié)食而達(dá)到節(jié)食的功效。蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜還能防止膽結(jié)石等疾病的發(fā)生。特別是雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，這對(duì)預(yù)防癌癥等疾病的發(fā)生有著重大意義。

·美膚·

土豆護(hù)膚可舒展皺紋

土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20～25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15～20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10～15分鐘，然后再用40℃～50℃的溫水清洗掉。